د. محمد حسن فرج الله

إستشاري الطب النفسي

[أحمد البلال الطيب @ahmed_albalal]

() جمعة طيبة على الجميع، حفظ الله السودان واهله ووحدته ()
() بسم الله الرحمن الرحيم، قال تعالى وهو أصدق القائلين:(وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين.)-صدق الله العظيم،سورة الذاريات، الآية٥٥-
[]رسائل طيبة فى يوم طيب من وزير الصحة،من منبر إمامة المصلين بالمسجد لصلاة الجمعة ،حول الأثر الباقى فى الدنيا بعد الرحيل من دار الفناء لدار البقاء.
[من كرسى الوزارة - د هيثم محمد إبراهيم،وزير الصحة الإتحادى بالسودان،لمنبر إمامة المصلين بالمسجد،صلاة الجمعة]،
[][الاثر الباقى فى الحياة] ،من معركة الكرامة إلى تجربة وزارة الصحة فى القضاء على الاوبئة.

[أحمد البلال الطيب @ahmed_albalal]

[]تقبل الله شهداء معركة الكرامة من العسكريين والمدنيين،مضوا من اجل أن يبقى الوطن ويعود المواطن لوطنه ودياره، وعجل الله بشفاء الجرحى والمصابين ،وجمع الله بالموجودين والمختطفين بسجون المليشيا.
[]رعاية أسر وأبناء الشهداء دين واجب السداد ،على الدولة وجميع اهل السودان.
[] موقف مؤثر لقائد الفرقة ١٨ مشاة بالنيل الأبيض مع أبناء الشهيد البطل عثمان مكاوى ،تقبله الله شهيدا .

[د. محمد حسن فرج الله @mohfaragalla]

هل تعرف اسم جدك الخامس؟ وهل تضمن أن يعرفه أبناؤك وأحفادك بعد 50 سنة؟، أحب أن أشارككم مشروعًا جديدًا أطلقه شقيقي ، يهدف إلى توثيق شجرة العائلة والأنساب في منصة رقمية حديثة، بحيث يسهل حفظ تاريخ الأسرة وربط أفرادها للأجيال القادمة.
لزيارة الموقع وتجربته:
🌐 https://t.co/Ix0yhl9gKC

[د. محمد حسن فرج الله @mohfaragalla]

https://t.co/9KeXqXrR6V

[Ultra Sudan | ألترا سودان @UltraSudan]

استشاري الطب النفسي د. محمد فرج الله لـ"الترا سودان": ما يحدث هو اضطراب نفسوجسدي يتمثل في اعتقاد قهري باختفاء العضو الذكري أو سحبه إلى داخل الجسد مصحوبًا بخوف شديد من العجز أو الموت.. اقرأ/ي أكثر👇
https://t.co/3UWmVXD9Nc

[د. محمد حسن فرج الله @mohfaragalla]

اهنئ كل زملائي واصدقائي الاماراتيين الذين عشت بينهم سنين طويلة تشاركنا فيها العمل والحياة والذكري الطيبة بعيدهم الوطني واتمني للامارات دوام التقدم والرفاه والازدهار

[د. محمد حسن فرج الله @mohfaragalla]

ما هو الاسوأ
غالباً ما تكون مخاوفك اسوأ من اي شئ تتوقعه ، الحياة مغامرة كبري محفوفة بالمخاطر ، الاوفق ان نحياها بايمان و شجاعة وان نفكر في كل لحظة وكأنها اللحظة الاخيرة التي نملكها وبعض اللامبالاة لا تضر .

[د. محمد حسن فرج الله @mohfaragalla]

بعض المواضيع التي وجدت ان نقاشها مع من وصفت لهم ادوية لعلاج الاكتئاب والقلق غالباً ماتكون مفيدة بصورة كبيرة:

تقبل المشاعر السلبية
المشاعر السلبية ليست بالضرورة غير طبيعية ، بعض الحزن العابر والقلق وربما الاحباط والملل جزء من الحياة اليومية.

[د. محمد حسن فرج الله @mohfaragalla]

التفكير الايجابي
العقل البشري لديه ميل فطري للتركيز علي الجوانب السلبية ولكن يمكن تمرينه علي التفكير الايجابي عبر استحضار النعم والايجابيات بصورة مستمرة

الدافع يتبع السلوك
انتظار الشغف لبداية اي نشاط ليس شرطاً ، ربما كان من الافضل ان نبدأ النشاط و سيأتي الشغف لاحقاً

[د. محمد حسن فرج الله @mohfaragalla]

انهارت هي واُسعفت الي الطوارئ لانها فكّرت في انهم قد تعرضوا لحادث مروري ، و تبين لاحقاً انهم اتفقوا علي عدم الرد لانهم ارادوا مفاجئتها بالحضور !

[د. محمد حسن فرج الله @mohfaragalla]

اخطاء التفكير Thinking Errors من الاسس التي تفسر الاصابة بالاكتئاب من المنظور المعرفي السلوكي، وهنالك الكثير من اخطاء التفكير واحد هذه الاخطاء الشائعة : التفكير الكارثي catastrophic thinking
وهو الجنوح الي التفسير الكارثي للاحداث والتفاعل الوجداني والسلوكي علي اساس هذا التفسير.

[د. محمد حسن فرج الله @mohfaragalla]

مثلاً : كان لدي متابعة تعاني من الاكتئاب و كانت احد اخطاء التفكير التي أسهمت في معاناتها من الاكتئاب هو التفكير الكارثي.احد الاحداث التي ناقشناها لتوضيح هذا الخطأ كان عندما وعدها اهلها بزيارتها في الجامعة ، وعندما اقترب الموعد اتصلت بهم ولكن لم يرد اي شخص من افراد العائلة

[د. محمد حسن فرج الله @mohfaragalla]

لولا خصوصية المجموعة وورود التفاصيل الشخصية لنقلت القصص قصة قصة لأن فيها تبصر عميق بالحياة ومفاجأتها المرة و الحلوة ، والرجاء الكبير فيها بالفرج مهما تضاءلت الفرصة بالحسابات المنطقية.

[د. محمد حسن فرج الله @mohfaragalla]

في مجموعة طبية ، سرد الاطباء والطبيبات بالامس تجربتهم الشخصية مع قصص تعافي وشفاء مذهلة لمرضي من افراد اسرهم اصيبوا بامراض عضال كالاورام في المخ ، حوادث طرق ، نزيف في المخ ، امراض مناعة ذاتية دماغية.

[د. محمد حسن فرج الله @mohfaragalla]

وكانت القواسم المشتركة بين جميع القصص ثلاثة قوي:
قوة الامل المتجلية في البحث عن العلاج حتي ولو كان احتمال الشفاء يصل الي 10% فقط.
قوة الدعاء وحسن الظن بالله.
و قوة الصبر .