أبو فهد المالكي

بكالوريوس بلاغة ونقد + دبلوم عالي في التوجيه والإرشاد موجه طلابي

[أبو فهد المالكي @mohseen2008]

اللهم إني أستودعك نفسي وأهلي وأحبتي، اللهم أجعل هذه الأيام تمرّ ولا تضرّ اللهم أبعد عنا شرّ الأمراض والأوبئة اللهم اصرف عنّا هذا الوباء وقِنا شر الداء بلطفك يارب العالمين.

[المشهد التعليمي @Edu_mshd]

📌جدول ( مكافأة نهاية الخدمة والراتب التقاعدي ) في التقاعد المبكر أو النظامي
لــ #شاغلي_الوظائف_التعليمية

كل الشكر للمصمم : عبدالله الغامدي

[#دورينا_غير @SBA_sport]

خالد الشنيف:
رونالدو عاشق لنادي النصر.

⁦@k_alshenaif
⁧#قناة_السعودية

[عبدالرحمن الفريح @a_alfreh]

لاتدورون فيديو بعد الفيديو هذا
هذا اعظم فيديو في الموسم بأكمله 💙💛

[نادي النصر السعودي @AlNassrFC]

شييييل .. شييييل .. شييييل 💛💛💛
#النصر_بطل_الدوري

[نادي النصر السعودي @AlNassrFC]

هناك فروقات شاسعة
بين مَن تمهّد له دروب الذهب
وبطلٍ ينتزعه بقوة الشخصية وعظمة تاريخه ..

الكلمة الأخيـرة والحاسمة
كتبناها لأجلكم 💛

[نادي النصر السعودي @AlNassrFC]

#النصر .. وكريستيانو رونالدو
قصـةٌ .. بين كيانٍ عظيم و قائدٍ يعشقه 💛

[نادي النصر السعودي @AlNassrFC]

النصر.. حالةٌ مختلفة ..
قد تعتقـد بأن الانتماء له يعني تشجيعًا لأي فريق..

لكن الواقع.. يصبح أكبر من ذلك بكثير ..
تجـد قلبـك يهيمُ به .. يتعلّق به دون أن تشعـر ..
يُصبح هذا النصر متحكمًا في يومك، و حالك، و مزاجك، و سعادتك..

الأفضل في التاريخ، كريستيانو رونالدو، واحِدٌ من ملايين يعشقون النصر .. 💛
حضر ليلعب كرة القدم .. فوجد نفسه عاشقًا لهذا الكيان 💛

[صالح جارسيا @18s7_]

مقطع للتاريخ والله .. بحفظه عشان اوريه عيالي 💛

[نصر 7 @htttm6]

لولا أخطاء #حكام_الفروة والفأر لصالح الهلال لكان في المركز الثامن فهو حصل على اكثر من 20 نقطة غير مستحقة .. احفظوا الفيديو فالناقل والزعول يحذفونه
كل ما أنزله .

[أبو فهد المالكي @mohseen2008]

@BadrAL_Balawi انا مطلوب مني ٥٠ ساعة تطوير مهني في التخصص حسب الرخصة المهنية عربي وانا مكلف موجه طلابي من عشرين سنه وكل الساعات اللي عندي في التوجية الطلابي كيف الطريقة؟

[د. عبدالله @iDr_Abdallh]

أشياء المفروض الكل يعرفها عن جسمه:

.1. ضغط الدم: 120/80
.2. النبض: 70–100
.3. درجة الحرارة: 36.8–37
.4. التنفس: 12–16
.5. الهيموغلوبين: الرجال (13–18) النساء (11.5–16)
.6. الكوليسترول: 130–200
.7. البوتاسيوم: 3.5–5
.8. الصوديوم: 135–145
.9. الدهون الثلاثية: 220
.10. كمية الدم في الجسم: 5–6 لتر
.11. السكر: الأطفال (70–130) البالغين (70–115)
.12. الحديد: 8–15 ملغ
.13. كريات الدم البيضاء: 4000–11000
.14. الصفائح الدموية: 150,000–400,000
.15. كريات الدم الحمراء: 4.6–6 مليون
.16. الكالسيوم: 8.6–10.3 mg
.17. فيتامين D3: 20–50 ng/ml
.18. فيتامين B12: 200–900 pg/ml

افهم جسمك… واحرص تحافظ عليه كل يوم.

[أبو فهد المالكي @mohseen2008]

يارب احفظ علينا أمننا وأماننا ، اللهم عليك بكل من أرادنا وأراد بلادنا بسوء🤲

[أبو فهد المالكي @mohseen2008]

د. خالد النمر:
نصائح لمرضى القلب في رمضان:

لا تفطر بعد صيام 15 ساعة بوجبة ضخمة...بل ابدأ بـ:
١.(1–2) تمرات فقط
٢.كوب ماء
٣.شوربة خفيفة قليلة الملح
ثم صلاة المغرب...ثم وجبة معتدلة(بروتين لحم مع خضروات).

الهدف:
الإبتعاد عن التخمة وتجنّب الارتفاع الحاد في السكر والدهون بعد الإفطار

[بندرالدبيخي @bandar_aaz]

ماكانت ……تحتاج بيان 😎

[م عبدالعزيز العوله @azizoula]

#القادسية_الهلال
لماذا لا يخسر الهلال إذا كان يستحق الخسارة؟
لماذا يتعادل إذا كان لا يستحق التعادل؟
لماذا يراد له أن يبقى دائماً في المنافسة؟
لماذا لا تأخذ الأندية التي تقابله حقها؟
لماذا ينجو في كل مرة؟
متى تصبح نتائجه طبيعية؟
متى يصبح هو طبيعياً؟
متى يُترك ليواجه مصيره بنفسه؟

[عمر بالبيد - الأولى @2020o]

🚨🚨

محمد الصدعان: 🎙️🔥
عدم احتساب ضربة جزاء للنصر أمام ضمك قرار ما يدخل العقل احترموا عقولنا

[علي العنزي @Ali_alabdallh]

📊🚨| آراء المحللين التحكيميين حول لقطات نادي نيوم أمام الهلال:

🎙️| الخبير كمال ريشة:
ركلة جزاء غير محتسبة لـنيوم (د72)

🎙️| الخبير عبدالله القحطاني:
ركلة جزاء غير محتسبة لـنيوم (د72)
ركلة جزاء غير محتسبة لـنيوم (د89)

🎙️ | الخبير جمال الغندور:
ركلة جزاء غير محتسبة لـنيوم (د72)

🎙️| الخبير سمير عثمان:
ركلة جزاء غير محتسبة لـنيوم (د72)

🎙️ | الخبير محمد فوده:
ركلة جزاء غير محتسبة لـنيوم (د72)

🎙️| الخبير نواف شكر الله:
ركلة جزاء غير محتسبة لـنيوم (د72)

🎙️ | الخبير فهد المرداسي:
ركلة جزاء غير محتسبة لـنيوم (د72)

🔍 الحقيقة واضحة للجميع . .
إلا لمن اعتاد تغيير الزاوية عند الحاجة