ALASAN KENAPA HIDUP LU STRESS
1. Ga olahraga
2. Kurang kena matahari
3. Makan sembarangan
4. Jarang doa or meditasi
5. Suka nunda-nunda
6. Jam tidur berantakan
7. Kebanyakan scroll sosmed
8. Ga punya hobi or passion
9. Manajemen waktu yang buruk
10. Jauh dari diri sendiri.
tiap hari makin ragu tiap hari cuma bisa ngedumel sendiri tiap hari galau tiap hari nangis tiap hari gapernah excited, semua serba formalitas as a habit
percuma juga repost kalo yang disindir aja ga pernah mbaca repost an
padahal pernah dikasihtau
tp emg susah sih sm org yang gaada inisiatif, apa2 harus diingetin apa2 harus dibilangin
menurut gue berkabar itu hal yang sweet, tapi komunikasi yang dewasa goes beyond that. bukan cuma update aktivitas, tapi juga berani bilang โi'm so tiredโ, โi need u โ, aku kurang nyaman sama iniโ, โaku pengen deep talk sama kamuโ atau sekadar memastikan pasangan merasa didengar. karna kadang yang bikin hubungan kuat bukan seberapa sering chat, tapi seberapa aman seseorang merasa untuk menjadi dirinya sendiri didalam hubungan itu. kabar bikin kita dekat, tapi understanding yang bikin kita stay.
pernah gasih lo ngerasa sedih sampai semua organ tubuh lo ikut berduka?
bb turun drastis, burnout, ga excited, empty, tired, trauma, no goals, no pressure, just breathing. kayaaa sedih dan duka yg gabisa dijelasin