العادات السيئة تشبه طرقاً سريعة محفورة في الدماغ؛ وقطع الدعم عنها يفعل عملية (Synaptic Pruning) لتفكيكها هذا التفكيك يحرر الفص الجبهي ويوفر طاقته، مما يتيح له توجيه المرونة العصبية لبناء روابط لعادات أفضل بسرعة وبأقل جهد
your brain is always becoming better at whatever you repeatedly do. that’s why repetition changes people more than motivation ever will. if you spend every day stressing, overthinking, comparing yourself to strangers online, replaying old mistakes, and expecting the worst, your brain slowly starts treating those patterns like home. it begins scanning the world for more proof that you’re not enough, that life is against you, that things won’t work out. the scary part is your brain doesn’t care if the pattern is helping you or destroying you. it only cares about what gets repeated.
but the same thing works in your favor too. when you repeatedly choose discipline, growth, gratitude, focus, and belief in yourself, your brain slowly reshapes around those things as well. at first it feels unnatural because your old patterns are louder, but over time your perspective changes. challenges stop feeling like signs to quit and start feeling like part of the process. your mind becomes whatever it practices most. so be careful what you keep giving your attention to because eventually, your thoughts become your reality.
أنا شخصيا يئست من سودان البرهان ، سودان مازوخي ما مفهوم هل هو بحب الذلة والاهانة او يمكن ببحث عن تحدي عشان كدا كل مرة بجيب ليه مليشيات من دارفور يقويها ويكبرها ويخليها تسيطر على مفاصل الدولة عشان بعدين يشوف قدراته بقدر يحاربا ولا لا لانو دا نمط اقسم بالله .
حميدتي ثم المشتركة ولمن حميدتي قرب ينتهي والمشتركة رفضت شعبيا سودان الكاهن مشا جاب النور قبة وقال نجرب .
ارحمنا يا كاهن واقفل مخك طلعت ميتين أبو اهلنا برة بي افكارك العبقرية دي .
#السودان
#الغاء_اتفاقية_جوبا
كان يُعرف عن أرسطو أنه يلقي دروسه ويناقش تلاميذه وهو يمشي جيئة وذهاباً في حدائق أثينا (لذلك سُميت مدرسته بالمشائية)، فكان يرى أن الحركة البدنية تحفز الذهن وتمنع الركود الفكري.
ما زلت أتلذذ وتطرب أذناي لما استمعت إليه من سرديات الطيب صالح في محاضرتين في لندن وأنا منه على مقربة بين الريبة واليقين أنني في معية هرم ضخم.
ثم صرت التقيه من وقت لآخر بمحطة قطارات ووترلو الشهيرة بقلب (اصطلاحا جنوب شرق ) لندن.
الا رحم الله الطيب صالح الذي أهدانا كنوزاً شتى ليس اقلها رأيه في الفاسدين من تجار الدين الذين جثموا على صدورنا بالمكشوف من العام ١٩٨٩ ثم بالدغمسة (المكر والحيِل ) منذ العام ٢٠١٩، وكان قد قال عنهم الطيب صالح أنهم لا يشبهونا وقد صدق في ذلك!!
« من علامات الشخص الذكي قدرته على التعلم من أي شخص، حتى أولئك الذين لا يحبهم. »
كسر "تأثير الهالة العكسي" (The Reverse Halo Effect)
في علم النفس، عندما نكره شخصاً ما، يميل عقلنا تلقائياً لوسم كل ما يصدر عنه بأنه "سيئ" أو "خاطئ" أو "غباء".
الشخص الذكي يكسر هذا الانحياز المعرفي. هو يدرك أن "الشخص السيئ" قد يمتلك "فكرة جيدة"، وأن "العدو" قد يمتلك "مهارة ناجحة". القدرة على رؤية (الجمال في القبح) أو (الحكمة في الخصم) هي قمة التوازن النفسي.