molog

[molog @molog67]

บันทึก 18.8.63
เป็นวันแรกที่เราเริ่มเขียนบันทึกนี้
ช่วงที่ผ่านมารู้สึกว่ามันแย่ แย่มากเลยแหละ มันหน่วง เศร้าบางทีก็ไม่รู้สึกอะไรเลย อาจจะเพราะบวกกับการไม่ได้พักผ่อนด้วย อาการเลยแย่ลง
วันนี้ฉันวางแผนถึงวันที่ฉันไม่อยู่ ฉันนั่งคำนวนหนี้ที่ฉันต้องจ่าย

[molog @molog67]

ฉันฟวังว่สเมื่อถึงวันนั้นฉันอาจจะอยากมีชีวิตอยู่ต่อก็ได้

[molog @molog67]

บันทึก 18.8.63
เป็นวันแรกที่เราเริ่มเขียนบันทึกนี้
ช่วงที่ผ่านมารู้สึกว่ามันแย่ แย่มากเลยแหละ มันหน่วง เศร้าบางทีก็ไม่รู้สึกอะไรเลย อาจจะเพราะบวกกับการไม่ได้พักผ่อนด้วย อาการเลยแย่ลง
วันนี้ฉันวางแผนถึงวันที่ฉันไม่อยู่ ฉันนั่งคำนวนหนี้ที่ฉันต้องจ่าย

[molog @molog67]

อ่อ เราตัดสินใจจะไปหาหมออีกครั้ง เพราะอย่างน้อยเวลาที่เหลือฉันแค่อยากเจ็บปวดน้อยลงมาหน่อยก็ยังดี
ฉันรักพวกเขานะ ฉันรักครอบครัวฉันมาก ฉันรักคนรักของฉัน แต่ฉันทรมานเกินกว่าจะดึงพวกเขาเข้ามาในโลกของฉัน มันเป็นคงามเจ็บปวดที่ไม่สามารถอธิบายออกมาได้

[molog @molog67]

ทุกคนถ้าใครไม่ไหวมาคุยกันได้นะ
คิดว่าระบายความรู้สึกออกมาบ้าง
บางทีการคุยกับคนที่รู้จักอาจจะมีเกรงใจหรือกลัวว่าเขาจะมากังวลหรือทำให้เขาลำบากใจ ลองแชร์กันได้นะ
#โรคซึมเศร้า

[molog @molog67]

การที่ต้องอยู่ทั้งที่อยากจะตายเต็มที โคตรจะทรมานเลย

[molog @molog67]

ทำไมถึงพยายามมีชีวิตอยู่กันนะ

[molog @molog67]

ไม่เป็นไร เราต้องไม่เป็นอะไร

[molog @molog67]

ฉันสร้างโลกอีกใบที่มีเพียงแค่ฉันกับสิ่งมีชีวิตในจินตนาการของฉันแค่นั้น

[molog @molog67]

การมีชีวิตอยู่มันยากจังนะ

[molog @molog67]

ฉันไม่ต้องการอะไรเลยก็ว่าได้
ฉันไม่อยากทุกข์กว่านี้
ไม่อยากมีความสุขไปมากกว่านี้แล้ว
อยากใช้ชีวิตแบบคงที่กับความรู้สึกตอนนี้

[Anyday 🌑 @SP30pro]

ประโยคที่ได้ยินแล้วจุกที่สุดคือ

"เราใช้ชีวิตแบบคนทั่วไปไม่ได้"

หมายความว่า การกินของอร่อย ดูหนัง ฟังเพลง เที่ยว คนรอบข้าง ฉันหาความสุขจากสิ่งนี้ไม่ได้แล้ว โลกที่มีแต่สีเทาค่อยๆโดนกลืนจนกลายเป็นสีดำ
คนอื่นอาจจะเคาน์ดาวปีใหม่ แต่พวกเราอาจจะกำลังเคาน์ดาวน์ชีวิตตัวเอง
#โรคซึมเศร้า

[molog @molog67]

ไม่มีสิทธิ์แม้แต่จะโกรธใครด้วยซ้ำ
เลยได้แต่โทษตัวเองมาตลอด

[molog @molog67]

หลบซ่อนอยู่ในเงาของใครบางคน
ที่คิดว่าถ้าเราอยู่ตรงนั้นมันจะเป็นที่ที่ปลอดภัยที่สุด

[molog @molog67]

ฉันอยากตาย แต่ยังไม่ใช่ตอนนี้
แต่ถึงจะเป็นตอนนี้ฉันก็ไม่รู้สึกกลัวหรือเสียใจเลย

[molog @molog67]

ฉันให้สิทธิ์กับทุกคนในสิ่งที่คุณอยากจะทำ
ในวันที่เราเลือก ขอให้คิดว่าเป็นสิทธิ์ของฉันด้วยเช่นกัน

[molog @molog67]

เมื่อไรที่หมดหน้าที่ที่ต้องทำ
คงไม่มีเหตุผลอะไรให้อยู่อีกแล้ว

[molog @molog67]

ถึงคุณ,
คุณไม่ต้องพยายามเก่งไปซะทุกเรื่องก็ได้
แคร์ความรู้สึกตัวเองบ้างนะ
ทานยาให้ตรงเวลาด้วย
หาความสุขในแต่ละวันให้เจอบ้าง
ถึงจะเป็นเรื่องเล็กๆก็ตาม

#โรคซึมเศร้า

[molog @molog67]

เข้ามาทำร้ายแม้กระทั่งความฝันของฉันเลยงั้นหรอ

[molog @molog67]

เราไม่ได้กรีดแขนเพราะอยากตาย
แต่แค่อยากระบายความเจ็บปวดออกมาบ้าง
ถึงแม้ว่าแผลที่เกิด มันยังเทียบไม่ได้กับความรู้สึกข้างใน
แต่แค่อยากระบายมันออกมาแค่นั้นจริงๆ #โรคซึมเศร้า