Moly

[小 @lostyouinmay]

ไปฟังคลิปหมอเรื่องวิตามินมาฟังจบคือเข้าใจเลยว่าไม่ต้องกินเยอะ เน้นตัวที่งานวิจัยแน่นๆ ถ้างานผิวหลักๆที่หมอแนะนำว่าสำคัญเลยคือ

-fish oil : ลดการอักเสบผิว งานวิจัยเยอะมาก
-coQ10 : เสริมพลังงานให้เซลล์ / aox ครบๆ
-vitamin รวม : เน้น vit c (สำหรับคนไม่มีเวลา)
-astaxanthin : ต้านแก่ (ช่วยเรื่องค่าไขมันด้วย)

[นิชาภาพ @nichapaboon]

ใครบางคนเคยบอกไว้ว่า “แต่งงานกับใครสักคนที่คุณจะทรมานไปด้วยกันกับเขาได้” ผมเคยคิดว่ามันน่าเศร้า แต่ตอนนี้เข้าใจแล้ว รักที่แท้จริงไม่ใช่แค่การออกไปกินข้าวเย็นอร่อยๆและได้รับช่อดอกไม้สวยๆ มันคือมืออีกมือนึงที่ดึงคุณไว้ในตอนที่คุณจมดิ่งลงไปในทะเลสาบแห่งชีวิต คนคนนั้นที่สร้างเรือให้คุณรอดไปถึงฝั่ง

ในตอนที่ชีวิตพาเรามาไกลพอที่จะมองเห็นภาพกว้าง การไปเดทรายวันไม่ใช่สาระสำคัญเท่ากับการนอนกินขนมคุยสัพเพเหระที่บ้าน การที่ตากผ้าแล้วคนอีกคนเดินมาช่วยตาก การได้รับโดยไม่ต้องร้องขอ ไม่ใช่คืนวันแฟนซี ปาร์ตี้กินดื่ม มันก็แค่วันอังคารธรรมดาที่เขาเลือกจะมาหาคุณหลังเลิกงาน พร้อมกับขนมที่เอามาฝากพ่อแม���คุณด้วย ก็แค่คนอีกคนที่อดทนกับน้ำตาคุณได้ รับฟังคร่ำครวญคุณได้ แล้วคุณก็รู้ในทันทีว่า เขาคือคนที่ใช่ ทั้งที่ทั้งชีวิตคุณไม่เคยเชื่อในเรื่องของคนที่ใช่

[phluvpiglet @phluvpiglet]

นี่ว่าผญฟินกว่า ผญเสร็จเพราะคลิสตอริสแหล่งรวมเส้นประสาท มันจะเสร็จฟิลๆกระสันไปทั้งตัว ส่วนผู้ชายเสร็จก็อาจจะแค่ฟิลๆได้ระบายน้ำออกมาเหมือนฉี่เสร็จประมาณนี้ป่ะ อีกอย่างผช.ตอนเสร็จก็แค่ครางเบาๆหลับตา แต่ผู้หญิงตอนเสร็จมีทั้งกระตุกตัวเกร็งขาสั่นดิ้นทุรนท��ราย 😔

[imปังเย็ล 🍋 @ts2003_]

Mood

[มมม @darlenexxxxxx]

เราไม่สามารถเปลี่ยนใครได้ด้วยความรัก ต่อให้เรารักเขามากแค่ไหน ถ้าเขาไม่พร้อมเติบโต ไม่พร้อมรับผิ���ชอบ หรือไม่เห็นคุณค่าของความสัมพันธ์ เราก็ทำอะไรไม่ได้ ความรักไม่ควรเป็นการรอว่า สักวันเขาจะเปลี่ยน แต่ควรเป็นการยอมรับความจริงว่า วันนี้เขาปฏิบัติกับเราอย่างไร แล้วความรักที่ดีไม่ได้ทำให้ชีวิตสมบูรณ์แบบ แต่มันทำให้เรารู้สึกว่า ต่อให้โลกข้างนอกจะเหน��่อยแค่ไหน อย่างน้อยก็ยังมีใครสักคนที่เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้เราได้พักใจ และเราก็เป็นพื้นที่ปลอดภัยให้เขาเช่นกัน เราว่านั่นต่างหาก คือความรักที่มีค่าที่สุด ไม่ใช่ความรักที่สมบูรณ์แบบ แต่เป็นความรักที่ทำให้ทั้งสองคนเติบโตเป็นคนที่ดีขึ้นไปพร้อมกัน.

[𝓗 @luxuuly]

ส่วนใหญ่ผู้หญิงซื้อของขวัญอะไรให้ผู้ชายกันคะ แล้วส่วนใหญ่ผู้ชายอยากได้ของขวัญแบบไหน

[olaedo @olaedo578]

คนญี่ปุ่นบอก

สิ่งที่เคยคิดว่า "พออยู่ด้วยกันแล้วมันต้องเป็นแบบนี้"
•ได้กินข้าวด้วยกันทุกวัน
•กลับถึงบ้านแล้วห้องต้องมีไฟเปิดรอ
•งานบ้านก็คงแบ่งกันคนละครึ่งเองโดยธรรมชาติ
•ทะเลาะกัน เดี๋ยวนอนตื่นมาก็คงหาย
•คงไม่ต้องการเวลาอยู่คนเดียวอีกแล้ว
แต่พอได้มาอยู่ด้วยกันจริง ๆ ถึงรู้ว่า...
•จังหวะการปิดไฟเข้านอนไม่เคยตรงกัน
•วิธีพับผ้ามี "แบบที่ถูก" ของแต่ละคน
•ของในตู้เย็นก็เป็นสาเหตุให้ทะเลาะกันได้
•แค่ปิดประตู ก็รู้แล้วว่าอีกฝ่ายกำลังอารมณ์ดีหรืออารมณ์เสีย
•บางวัน...ก็แค่อยากอยู่คนเดียว
•ถ้าเวลาเข้านอนไม่ตรงกัน เวลาที่จะได้นั่งคุยกันก็หายไปด้วย
สิ่งที่การอยู่ด้วยกันสอนให้รู้ก็คือ...
"ความเข้ากันได้ ไม่ได้อยู่ที่นิสัย แต่อยู่ที่จังหวะการใช้ชีวิต"

ความรักอย่างเดีย��ไม่พอสำหรับการใช้ชีวิตคู่ เพราะสุดท้ายแล้ว สิ่งที่ต้องปรับตัวจริง ๆ คือ กิจวัตรประจำวัน พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ และการยอมรับความแตกต่างของกันและกัน มากกว่านิสัยหรือบุคลิกเพียงอย่างเดียว

ก่อนอยู่ด้วยกัน เรามักตกหลุมรัก "ตัวตน" ของอีกฝ่าย แต่พออยู่ด้วยกันจริง ๆ เราต้องใช้ชีวิตร่วมกับ "นิสัยการใช้ชีวิต" ของเขา และ 2 อย่างนี้ไม่เหมือนกัน

1. ความเข้ากันได้ ไม่ได้มี���ค่เรื่องนิสัย หลายคนคิดว่า
•คุยกันถูกคอ
•มีอารมณ์ขันเหมือนกัน
•ชอบอะไรคล้ายกัน
ก็แปลว่าเข้ากันได้ แต่พอใช้ชีวิตร่วมกันจริง ๆ สิ่งที่ต้องเจอทุกวันคือ
•ใครตื่นก่อน
•ใครนอนดึก
•ใครชอบเปิดไฟ
•ใครเปิดแอร์กี่องศา
•ใครล้างจานทันที
•ใครชอบดองงานบ้าน
เรื่องเล็ก ๆ เหล่านี้ กลับเป็นสาเหตุของความขัดแย้งมากกว่าเรื่องใหญ่เสียอีก

2. ความรักไม่ได้ทำให้ทุกอย่างเหมือนกัน เช่น คนหนึ่งชอบนอน 4 ทุ่ม
อีกคนนอนตี 1 ตอนคบกัน ไม่ใช่ปัญหา แต่พ��อยู่บ้านเดียวกัน คนหนึ่งกำลังจะหลับ อีกคนเปิดไฟ ดูซีรีส์ หรือคนหนึ่งอยากคุยก่อนนอน แต่อีกคนยังเล่นเกม สุดท้าย เวลาที่เคยมีให้กันก็หายไป
"เมื่อเวลาเข้านอนไม่ตรงกัน เวลาที่จะได้คุยกันก็หายไปด้วย"

3. งานบ้านไม่มีคำว่า "ถูก"
"วิธีพับผ้ามีแบบที่ถูก" ไม่ได้หมายถึงมีวิธีที่ถูกจริง ๆ แต่หมายถึง ทุกคนโตมาไม่เหมือนกัน บางบ้านพับแบบหนึ่ง อีกบ้านพับอีกแบบ เวลามาอยู่ด้วยกัน ทุกคนคิดว่า "ของฉันนี่แหละถูก" เลยเกิดการแก้ผ้าที่อีกฝ่ายพับ หรือจัดของใหม่ ซึ่งอีกฝ่ายอาจรู้สึกว่า "ไม่ไว้ใจฉันเหรอ" ทั้งที่อีกฝ่ายไม่ได้คิดแบบนั้น

4. แค่ปิดประตู ก็รู้ว่าอารมณ์เป็นยังไง
คนที่อยู่ด้วยกันทุกวันจะเริ่มสังเกตเรื่องเล็ก ๆ ได้
เช่น
•วางของแรง
•ปิดประตูดัง
•เดินเสียงดัง
•ถอนหายใจ
โดยไม่ต้องพูดอะไร ก็รู้แล้วว่า วันนี้อารมณ์ไม่ดี นี่คือการอยู่ด้วยกันจริงๆ

5. การรักกัน ไม่ได้แปลว่าไม่ต้องการพื้นที่ส่วนตัว
หลายคนคิดว่า ถ้ารักกันต้องอยู่ด้วยกันตลอด แต่ความจริงทุกคนมีวันที่
•เหนื่อ��จากงาน
•ไม่อยากพูด
•อยากอ่านหนังสือ
•อยากดูหนังคนเดียว
การอยากอยู่คนเดียว ไม่ได้แปลว่าหมดรัก แต่เป็นการเติมพลังให้ตัวเอง

6. "วันที่อีกฝ่ายรื้อผ้าที่เราพับแล้วพับใหม่ทั้งหมด...เราจะยังหัวเราะกับมันได้ไหม" ไม่ได้กำลังพูดถึง "การพับผ้า" แต่กำลังพูดถึง เราจะยอมรับความแตกต่างของอีกฝ่ายได้แค่ไหน เพราะชีวิตคู่ไม่ได้วัดกันตอนไปเที่ยว ไม่ได้วัดกันตอนให้ของขวั�� แต่วัดกัน ตอนเจอเรื่องเล็กๆ ซ้ำๆ ทุกวัน" หรือแม้แต่ขวดสารพัดขวดที่เพิ่มขึ้นในห้องน้ำ ทั้งที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออะไร" เป็นมุกขำ ๆ ��องคนอยู่ด้วยกัน
เช่น
•เซรั่ม
•เอสเซนส์
•โทนเนอร์
•ครีมกลางคืน
•ออยล์
•ทรีตเมนต์
สำหรับอีกฝ่าย มันอาจดูเหมือน "ขวดเต็มห้องน้ำ" แต่สำหรับเจ้าของ มันคือของจำเป็น

คนที่อยู่ด้วยกันได้นาน ไม่ใช่คู่ที่ไม่เคยทะเลาะ แต่คือคู่ที่
•ยอมรับความต่างของกันและกัน
•ปรับตัวเข้าหากันในเรื่องเล็ก ๆ
•หัวเราะกับเรื่องจุกจิกในชีวิตประจำวันได้
•และไม่พยายามเปลี่ยนอีกฝ่ายให้เหมือนตัวเอง
เพราะสุดท้ายแล้ว ความรักทำให้คน 2 คนมาเจอกัน แต่ "วิธีใช้ชีวิตร่วมกัน" ต่างหากที่ทำให้ความสัมพันธ์เดินต่อไปได้ในระยะยาว

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

เอาจริงนะ การใ้ช้ชีวิตอยู่ด้วยกันมันมีดีเทลที่ต้องทำความเข้าใจต่อกันเยอะมาก ต้องมาอยู่ด้วยกันแล้วถึงจะเข้าใจเท่านั้นอ่ะ

- เรื่องเวลาเข้านอน เปิดไฟปิดไฟไม่ตรงกัน
- อารมณ์ดีหรือไม่ ปิดประตูใส่กันเสียงดังมั้ย
- ทะเลาะกันเพราะของในตู้เย็นจะทิ้งหรือเก็บ
- กินข้าวพร้อมกันหรือจะแยกกัน
- ห้องน้ำทำพื้นเปียก/อีกคนชอบแห้ง
- ใครซักเสื้อผ้า ผ้าปูหมอนผ้าห่ม
- อีกคนดูคลิปนู่นนี่เสียงดังรบกวนกันมั้ย
- ล้างจานหลังกินข้าวหรือแช่ทิ้งไว้
- ผ้าที่ใส่แล้วกองทิ้งไว้หรือยังไง ซักแล้วพับเก็บมั้ย
- เสื้อที่ซื้อมารกตู้เกินมั้ย ของวางทิ้งรกเต็มห้องมั้ย
- ขยะใครทิ้ง
- งานบ้านแบ่งกันทำหรือยังไง
- ทะเลาะกันแล้วอีกคนทิ้งนอนหลับไปเลยมั้ย
- มีวันที่อยากอยู่คนเดียวทำไง
- เวลาส่วนตัวมีให้กันมั้ย

และอีกๆอื่นมากมาย ควรอยู่ก่อนแต่งกันนะ เรื่องเล็กๆพวกนี้ทำคนเลิกกันจริงๆ

[月 @lastmooninoct]

มุกจีบที่ชอบที่สุด
อันดับ 1 :

[✨𝓥𝓲𝓿𝓲𝓮𝓷𝓷𝓮 𝓦𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻🧸 @Viviennewonder]

ในชีวิต���ี้ย้อนเวลากลับไปได้จะพักผ่อนเยอะๆ นอนให้พอ กินอาหารดีๆ วี่ทำงานหนัก ละใช้ชีวิตไม่ห่วงร่างกายมาก่อน ปรากฎคือเป็นลมพิษแบบยิ่งใหญ่มาก ภูมิตกแบบเกือบตาย มันขึ้นแบบทั้งตัวไม่มีที่ว่าง ละเป็นนานติดต่อกัน 10 วัน ไปฉีดยาทุกวัน กว่าวี่จะหาย ปกติร่างกายจะหายเองได้ภายใน 24 - 48 ชั่วโมง แต่พอหลังจากเกิดเหตุการณ์นั้น ร่างกายไม่เหมือนเดิมอีกเลย พอได้เป็นหนัก 1 ครั้ง = เป็นซ��ำตลอดไป หลังๆ มาแค่นอนไม่พอ 2 วันวี่ลมพิษขึ้นเลย ใน 1 ปี วี่แทบจะเกิดลมพิษใหญ่ๆ อย่าง��้อย 1 - 2 รอบ มันไม่สามารถกลับไปแข็งแรงได้อีกต่อไปค่ะ ฉะนั้นตอนที่ร่างกายยังดีๆ โปรดรักษามันไว้นะ เวลาและสุขภาพคือสิ่งที่แพงที่สุดในชีวิต จำไว้

[Moly @Moly_212224]

@AnneAnTz @Angunkyr ต่างกันที่ ความสบายตอนทำ กับ ผลงานผิว ค่า HIFU จะฟีลจี๊ดๆ ลึกๆ ถึงชั้นกระดูกใช่ไหมคะ แต่ Titanium นี่คือ ไม่เจ็บเลย ฟีลอุ่นๆ สบายผิวมาก นอกจากยกกระชับเก็บกรอบหน้าแล้ว ตัวนี้จะได้เรื่อง ผิวไบรท์ ใส ฉ่ำ Glow เพิ่มมาด้วย ทำเสร็จแต่งหน้าต่อได้เลย

[ซ้อขอเล่า @sorkorlao]

จากใจคนแต่งงานแล้ว และเคยอยู่ในสมรภูมิน้ำตามาตลอด 2 ปีเต็ม

ก่อนตัดสินใจใช้ชีวิตคู่ ทุกเรื่องควรคุยให้ชัดเจน เพราะเวลาคน 2 คนมาใช้ชีวิตด้วยกัน 24 ชม ทุกเรื่องมีปัญหาได้หมด

คิดภาพเราเค��ใช้ชีวิตอยู่คนเดียว ทำอะไรก็ได้ พอต้องมาอยู่กับอีกคน 24 ชม ต่างคนต่างไม่เคยชิน กับพฤติกรรมอีกฝั่ง ทีนี้ความคาดหวัง ความเคยชิน มันจะเริ่มแล้ว

เรื่องที่ทะเลาะกันหนักสุดคือ เรื่องเล็กๆน้อยๆ เช่น

- เก็บของไม่เข้าที่
- นอนกรนมั้ย
- นอนแอร์อุณหภูมิเท่าไหร่
- กินข้าวแล้วล้างจานเลย หรือกอง
- ถอดเสื้อผ้าลงตะกร้าไหม
- เปิดประตูไม่ปิด

เรื่องพวกนี้คือ Ten Hit in a row ที่ทะเลาะกันได้ตลอดเวลา ครั้งแรกไม่เท่าไหร่ แต่พอเห็นสิ่งที่ขัดใจครั้งที่ 10 ครั้งที่ 20 ครั้งที่ 100 + ทำงานกลับมาเหนื่อยๆ ทีนี้ โอ้วโหว เรื่องเล็กพร้อมถูกขยายเป็นเรื่องใหญ่ได้ทันที

ส่วนรองลงมา คือเรื่องเงิน การใช้ชีวิต lifestyle attitude พวกนี้มีผลอย่างมากต่อการใช้ชีวิต ถ้ามันเข้ากันไม่ได้ บันเทิง แต่อันนี้มันรองลงมาจากข้อแรก เพราะตอนคบกันมันจะได้เห็นอยู่แล้ว ระดับนึง

ส่วนนเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน คือ พ่อเธอแม่ชั้น คุยให้เคลียร์เลย ของซ้อตอนสามีมาจีบ ���้อถามเลยว่า สมมติถ้าซ้อเข้ากับครอบครัวเค้า แม่เค้า ไม่ได้ สามีจะทำไง จะแก้ปัญหายังไง สามีตอบ ต่างคนต่างอยู่ได้ไม่มีปัญหา เรื่องนี้ก็จบไป

ดังนั้นทุกเรื่อง คุยกันตั้งแต่แรก คุยกันให้เคลียร์ เพราะถึงเวลามันจะมีเรื่องบ้าๆบอๆโผล่ขึ้นมาอีกแน่นอน ยิ่งคุยให้เคลียร์มากเท่าไหร่ เรื้องบ้าๆบอๆจะน้อยลงเท่านั้น

ชีวิตคู่เป็นอะไรที่ยากมาก ยากมากจริงๆ ต้องใช้ทั้งศ���สตร์และศิลป์ อดทนครั้งที่ 100 หัวเราะครั้งที่ 1000 ร้อ��ไห้ครั้งที่หมื่น ก็ทำมาแล้ว เพื่อประคับประคองให้ชีวิตคู่มันรอด

2 ปีแรกแทบจะชวนกันไปหย่าทุก 7 วัน คือร้องไห้ ทะเลาะ ร้องไห้ วนอยู่แบบนี้ กว่สจะผ่านมาได้เสียน้ำตาไปหลายปิ๊บ สุดท้ายความรักของคนทั้งคู่ ก็พยามช่วยกันทำให้มันรอด

ดังนั้น คุยกันให้ชัดเจน ตั้งแต่ต้น จะลดปัญหาได้มาก

[บักปึ๊ก @giraffe_hoo]

แล้วทำไมไม่ลงมาาาาาา 🤣

cr. catcat.catcat45

[บุญโน่มา🐰ྀི ★ JNJM ★ (.◜◡◝ ) @tiffinyour_]

ยืนยันอีกเสียงว่ามันได้จริง ปากพูดดึงดูด ใจเชื่อมั่น แล้วมือก็ลงมือทำ พลังงานมันส่งออกไปแบบ 100% ผลลัพธ์เลยมาไวมากกก พอได้สัมผัสความรู้สึกนี้แล้วรู้เลยว่าเรื่องเงินมันไม่ได้ยากอย่างที่เคยคิด ค่อยๆ ฝึกจูนคลื่นไปเรื่อยๆ

[Moly @Moly_212224]

พิกัด
Shopee : https://t.co/dsy5DPALIB
Lazada : https://t.co/ymYNEuptx8

[Moly @Moly_212224]

เป็นผญอย่าลืมดูแลน้องสาวตัวเองนะ เพราะปัจจุบันเราทำกิจกกรรมกันเยอะ สมดุลชีวิตมีแล้ว สมดุลน้องสาวก็ต้องมาน้าาา สาวๆ รู้จักตัวนี้แน่ Ririko อันนี้เป็นสบู่ล้างนส. ลดความอับชื้่น ป้องกันแบคทีเรีย และยับยั้งกลิ่นใดๆ เราใช้มาสองขวดละ #RirikoWash #ป้ายยา #รีวิวจริง

[แม่แมวที่ชอบมัทฉะ🍵 @mylittlepuppypm]

หมาสไลด์❌ หมูสไลด์✅
ขึ้นก็ไม่ค่อยไหว ไหลก็ไม่ค่อยลง 555555

[⸜(｡˃ ᵕ ˂ )⸝♡ SC @Maiibluee]

พระพิฆเนศอายุกว่า1000ปีที่พิพิธภัณฑสถานแห่งชาติคับ การเงินปังมากกก พลังงานดีมากๆๆ อยากไปไหว้อีกเลย🥺

[ด้งด้ง ₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡ @yubilip_]

ตั้งแต่เชื่อแบบนี้ เงินเข้าทุกวัน ไม่กลัวการใช้เงินเลยเพราะรู้ว่ามันกลับมาแน่ๆ แค่เปลี่ยนความคิดมันเปลี่ยนชีวิตจริงๆนะ

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

1. วั���โสธร ขอแสนได้แสน ***
2. ศาลพ่อปู่เจ้ายี่กอฮง เด่นเรื่องหวย
3. พระพิฆเนศ 1000ปี งานพร้อมเงินจุกๆ **
4. พระพิฆเนศห้วยขวาง ให้ยอดตามที่ขอ **
5. ศาลเทพเจ้ากวนอู คลองสาน ค้าขายดีสุด
6. วัดภูเขาทอง อยากมั่นคงการเงินไปไหว้
7. เซียนแปะโรงสี ธุรกิจรุ่ง ไปปรึกษาแกซะ
8. พระแม่ลักษมี ได้ออเดอร์ทะลุเพราะแม่เลย
9. ท้าวมหาพรหม ให้จริง แต่ต้องแก้บนให้ตรง
10. วัดพระธาตุดอยคำยัง���ม่เคยไป แต่ทุกคนบอกหมดว่าต้องไปไหว้หลวงพ่อทันใจสักครั้ง เพราะได้ทันใจจริง *****