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출처: EBS (풀영상 링크는 댓글에 있습니다.)

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장어 꼬리 백날 먹어봐야 소용없습니다
정력은 입으로 들어가는 게 아니라 혈관과 호르몬이 만드는 겁니다

딱 3가지만 습관 들이세요 이거 안 하면서 영양제 찾는 건 밑 빠진 독에 물 붓기입니다

1 스쿼트 하루 50개만 하세요 허벅지 근육 자랑하라는 게 아닙니다 남자의 그곳으로 가는 혈관은 허벅지 혈관이랑 연결되어 있습니다 하체가 부실하면 펌프질을 못 해서 피가 그곳까지 빵빵하게 못 갑니다 약 먹어도 효과 없는 분들 대부분이 하체 부실입니다

헬스장 갈 시간 없으면 집에서 맨몸 스쿼트라도 하세요 그게 천연 비아그라입니다

2 뱃살 나오면 끝난 겁니다 의학적으로 내장지방은 남성 호르몬을 갉아먹는 주범입니���

지방 세포가 테스토스테론을 여성 호르몬으로 바꿔버립니다 배 나온 아저씨들이 여성스러워지는 게 기분 탓이 아니라 과학입니다 유산소로 뱃살만 빼도 아침에 반응 오는 강도가 달라집니다 술배부터 집어넣는 게 최고의 정력제입니다

3. 잠 줄여서 돈 벌지 마세요 남성 호르몬의 90%는 밤에 잘 때 나옵니다 하루 5시간도 안 자는 남자는 8시간 자는 남자보다 고환 크기가 작아진다는 연구 결과도 있습니다

공장이 돌아가는 시간에 잠을 안 자면 재료가 있어도 물건을 못 만듭니다 무조건 12시 전에는 불 끄고 7시간 이상 푹 자는 게 보약보다 낫습니다

이 3가지 기본도 안 지키면서 좋다는 음식 찾아다니는 게 제일 미련한 짓입니다 오늘부터 실천해보세요

-13년차 비뇨기과 상담실장님 말씀

[츄르주세요 @min1546574]

‘러시아 혼혈 눈나가
말하는 러시아인이여서 좋은점’

골반 미드쪽 쪼끔 축복받았다뇨…?