الأسبوع اللي راح كنت أسولف مع واحد من الشباب.
راتبه 8 آلاف ريال تقريبًا.
لكن عنده : بيت عليه تمويل عقاري سيارة شاريها كاش ومدخرات داخلة بالمئات
استغربت وقلت له: "يا رجال ، أكيد عندك تجارة ولا مشروع مخفي؟" لأن مستحيل راتب الوظيفة يسوي كذا
ضحك و قال لي جملة وحدة خلتني أسكت :
��لى كل والد مشفق، وكل والدة حزينة على ابن أو ابنة أضاعا الصلاة، أو قصرا فيها، أو تعمدا تأخيرها عن وقتها..
المطلوب منكما:
1️⃣ أن تجلس مع كل واحد منهم وحده، وتنادينه: يا ولدي، يا حبيبي، أنا أحبك، وأخاف عليك، ثم تسأله عن أهمية الصلاة وقيمتها، وأجرها العظيم، ومآل من يفرط فيها، ويستمع لإجابته ويعلق عليها تعليقًا يسيرًا مؤثرًا دون إطالة.
ثم تذكره بأن الصلاة مسؤولية شخصية، فأنت الذي ستحاسب عنها.
ثم تأخذ بيده، وتدعو له وهو يسمع.
2️⃣ أن تستمر في إيقاظه كل يوم، وتذكره بالصلاة كل فريضة في وقتها، فإن قام فهو وأنت مأجورون، وإن أبى فأنت قد أديتِ الذي عليك، وحسابه على ال��ه. ومع ذلك تستمر في إيقاظه للصلاة التي بعدها دون ملل أو توقف.
3️⃣ أن تستمر في الدعاء له، أمامه، وبينك وبين ربك، فإن التأديب من الوالدين، والهداية من الله تعالى.
بقول لكم قصة تخوّف فعلًا.
عندي صديق طبيب في قسم الجهاز الهضمي.
قلت له بجدية:
«عندي إمساك قوي وبطني منتفخة، وش آكل عشان يتحسن الوضع؟»
كنت متوقع يقول:
«كثر خضار»
أو «كل زبادي»
أو «ما لك إلا ملين».
لكن الرد اللي رجع لي كان صادم…
② فعّل منعكس الصباح
أول ما تصحى اشرب كوب ماء كامل بسرعة.
المعدة تستقبل الوزن،
وترسل إشارة للأمعاء تبدأ الحركة.
③ مساج على شكل S
بدل ما تدور على بطنك بشكل دائري،
ركّز على الجهة اليسرى السفلية برفق،
كأنك تهيئ المخرج.
مع الاستمرار…
خفّ الانتفاخ،
واختفى شعور الضيق اللي يخلي الملابس تضايقك.
المشكلة مو إنك مقصّر.
أحيانًا كنت بس تحارب في المكان ��لغلط.
ترند " مقطع متداول "
سيدة تُحذر:
يجوني بنات قسم بالله ورده باقي عمرها عشرين تقول صداع تنميل شعري كان كثيف يجنن فجأة صار يتساقط جاني خمول في الغدة جاني نشاط في الغدة! هذا عمر النشاط ليه تحسين كذا؟ لا تهملون انفسكم طبقوا هذي الأشياء وادعولي بنات.
ترند " مقطع متداول "
د. جابر القحطاني:
امرأة أُصيبت بالكبد فكانت تذهب أسبوعيًا للمستشفى لكن يوم شافتها امرأة بدوية تغيرت حياتها بعد ما فعلته لها حيث شُفيت من مرض الكبد نهائيًا 🤯!
النظرية الرئيسية في الفيديو هي: “علاج الأمراض المناعية (الذاتية) يبدأ بالامتناع عن الطعام”، وتحديدًا من خلال نظام غذائي صارم يُسمى AIP (Autoimmune Protocol).
شرح النظرية ببساطة:
المرأة (التي تعاني من مرض مناعي ذاتي أثر على بصرها) تشرح أن الجهاز المناعي عندما يكون “مضطربًا” أو “مفرط النشاط”، يهاجم الجسم نفسه. و70% من الجهاز المناعي موجود في الجهاز الهضمي (الأمعاء).
إذا كان الشخص يتناول أطعمة تسبب له التهابًا مزمنًا أو حساسية خفية (حتى لو لم يلاحظ أعراضًا واضحة فورية)، فإن الجهاز المناعي يبقى في حالة “إنذار” و”نشاط مستمر”، مما يفاقم المرض ال��ناعي.
الحل حسب النظرية:
1الإقصاء الكامل (Elimination Phase): توقف تمامًا عن كل ما قد يهيج المناعة أو يسبب التهابًا لفترة (شهر أو أكثر).
2الهدف: إعطاء “راحة” للجهاز الهضمي والمناعي حتى يهدأ، فيقل الالتهاب وتتحسن الأعراض.
ما أوقفته تمامًا في النظام (AIP):
•الحبوب (الخبز، القمح، الشوفان، الأرز… إلخ).
•السكر وكل المنتجات السكرية.
•منتجات الألبان كلها.
•البيض.
•المكسرات والبذور (والمنتجات المشتقة منها).
•البقوليات (فاصوليا، عدس، حمص…).
•الفواكه (في البداية على الأقل).
•البهارات المعقدة والمضافات.
ما أكلته في الفترة الأولى:
•شوربة عظام (فراخ أو لحم).
•كوسة وخضروات معينة.
•لحم، دجاج، سمك (مسلوق أو بزيت زيتون أو زيت جوز الهند).
•قليل جدًا من الإضافات.
بعد فترة الإقصاء (شهر أو شهر ونصف)، تعيد إدخال الأطعمة واحد��ا تلو الآخر وتراقب الجسم: إذا عادت الأعراض، فهذا الطعام مُهيّج لها شخصيًا.
لماذا تعتبرها “خطيرة” أو مهمة؟
•هي ليست نظامًا للتنح��ف، بل علاجيًا للأمراض المناعية (مثل التصلب المتعدد، التهاب المفاصل الروماتويدي، الذئبة، التهاب القولون التقرحي، الصدفية… إلخ).
•تعتمد على فكرة أن الطعام هو دواء أو سم حسب الشخص.
•كثير من الناس لا يعرفون حساسياتهم الغذائية لأنهم يأكلون المهيجات يوميًا.
ملاحظات مهمة:
•هذه تجربة شخصية ناجحة لها (استطاعت تقليل الجرعات العالية من الكورتيزون وتحسين حالتها). ليست علاجًا رسميًا معتمدًا لكل الناس.
•النظام صعب جدًا ومقيد، ويحتاج إشراف طبي أو متخصص تغذية، خاصة إذا كان الشخص يتناول أدوية.
•يوجد أدلة علمية تدعم فكرة أن بعض الأطعمة (الغلوتين، اللاكتوز، بعض البقوليات…) تزيد الالتهاب عند أشخاص معرضين للأمراض المناعية، لكن النتائج تختلف من شخص لآخر.
الفيديو يؤكد رسالة قوية: ابدأ علاجك بالامتناع عن ما يؤذيك قبل أن تلجأ للأدوية القوية فقط. هذا يتفق مع اتجاها�� حديثة في الطب الوظيفي (Functional Medicine) التي تركز على الأمعاء والالتهاب كأساس لكثير من الأمراض المزمنة.
نصيحة لايفوتكم المقطع اسمعوه 🥺
الدعاء للأبناء عظيم ، ومن عجيب الأخبار في دعاء الوالد لولده وانتفاعه بذلك: ما جاء عن الإمام الفضيل بن عياض رحمه الله، حيث دعا لابنه علي فقال: "اللهم إني اجتهدت أن أؤدِّب عليًا، فلم أقدر على تأديبه، فأدِّبه أنت لي".
فاستجاب الله دعاءه، وأصبح عليٌّ هذا من علماء المسلمين وصلحائهم، حتى إنَّ بعضَ العلماء كان يفضّله على أبيه في العبادة والخوف.
قال ابن المبارك: "خير الناس الفضيل، وخير منه ابنه علي".
[سير أعلام النبلاء (٨/٤٤٥) وتاريخ الإسلام (١١/١٤٧) للذهبي]