Mona Visuri

Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lähettiläs, äiti, vaimo, valmentaja ja ikuinen opiskelija. ✨Valmennus @soulvcoaching / Co-Founder of Content Corner

[Mona Visuri @monavisuri]

Uusi podcast jakso:
"13. Keskeneräisyys ja epävarmuuden sietäminen" by Menesty lempeästi. https://t.co/gskvesFNhV

[Mona Visuri @monavisuri]

Älä koskaan pienennä itseäsi ja omaa osaamistasi, äläkä varsinkaan sen vuoksi paljonko sulla on somessa seuraajia. Tunne oma arvosi ja muista olla pitkäjänteinen siinä mitä teet, ne tuo parhaat tulokset.

[Mona Visuri @monavisuri]

Itse isojen tunteiden ihmisenä löydän itseni triggerien parista tämän tästä. Jokainen kerta on hieno mahdollisuus kasvattaa omaa tietoisuutta ja löytää uusia tapoja reagoida ja myös löytää itsestä ajatusmalleja, jotka on saattanut haudata syvälle alitajuntaan!

[Mona Visuri @monavisuri]

Puhu siitä mitä olet itse tehnyt, kukaan ei kyseenalaista sitä👌🏼

[Mona Visuri @monavisuri]

Kaikki mihin keskityt 👉🏼 lisääntyy ✨
Ole tarkka mihin suuntaat omat ajatukset 🧬

[Mona Visuri @monavisuri]

3. Pienillä asioilla voi olla suuri vaikutus -
by Menesty lempeästi. https://t.co/OAmuN2tjRW

[Mona Visuri @monavisuri]

Lumitöiden teko on vähän kuin meditointi mielelle. Kaikki tiellä oleva höttö siivotaan hetkeksi pois, jotta se voi taas täyttyä uudelleen ja homman voi taas aloittaa alusta. Mitä useammin hötön putsaa sen vaivattomammin se käy.

[Mona Visuri @monavisuri]

Käytätkö päivässä enemmän aikaa hampaiden pesuun, kuin mielen hyvinvointiin, koska "kiire"? Jos vastaus on kyllä, kannattaa jättää hampaat pesemättä.

[Mona Visuri @monavisuri]

Haemme tammikuussa alkavaan Meditaatio bootcamp premium ohjelmaan 5 uranaista, jotka haluavat vapautua stressistä ja olla menestyneitä oman mielensä hallitsijoita NYT eikä vuoden päästä. Lähetä viesti JES ja jutellaan lisää!

[Mona Visuri @monavisuri]

Jos ei ole tyytyväinen omaan elämäänsä, miksi toistaa sitä vuodesta toiseen samanlaisena?

[Mona Visuri @monavisuri]

Kuoleman edessä kaikki ulkoiset odotukset, ylpeys, epäonnistumisen pelko tai häpeä ovat taka-alalla ja jäljelle jää vain se mikä on todella merkityksellistä ja tärkeää.

[Mona Visuri @monavisuri]

Intohimo on vain tunne jokaisen meidän sisällä. Vain minä itse voin omaan tunteeseeni viime kädessä vaikuttaa. Kukaan muu ei voi tuntea puolestani.

[Mona Visuri @monavisuri]

-Henkka Hyppönen.

[Mona Visuri @monavisuri]

“Olen vahvasti sitä mieltä, että töissä kannattaa käydä vain, jos suhde työhön on intohimoinen. En kerta kaikkiaan ymmärrä, minkä ihmeen takia kukaan käyttää 40 tuntia, anteeksi 37,5 tuntia, viikossa työhön, josta parhaimmillaankin palkintona on vain mieto ahdistus”

[Mona Visuri @monavisuri]

Loppujen lopuksi riittämättömyyden tunne on täysin turhaa, koska mikään eikä kukaan tule koskaan elämänsä aikana valmiiksi. Täydellisyys ja valmis elämä on vain tässä ja nyt.

[Mona Visuri @monavisuri]

Riittämättömyyden tunteeseen on helppo jäädä marttyyrinä pyörimään. Helpommalla pääsee, kun tarttuu asiaa positiivisuuden kautta ja etsii riittämättömyyden tunteen aiheuttajasta asiat, jotka voi kääntää voimavaraksi ja käyttää niitä motivaationa uudenlaiselle ajattelulle.

[Mona Visuri @monavisuri]

Riittämättömyyden tunteen edessä on hyvä kysyä itseltään miksi ja mistä asioista kokee itsensä riittämättömäksi?

[Mona Visuri @monavisuri]

Mielestäni paras tapa vastata omaan riittämättömyyden tunteeseen on kääntää se motivaatioksi ja voimavaraksi.

[Mona Visuri @monavisuri]

Päästä irti vanhoista uskomuksista ja itsekritiikistä ja ala kiinnittää huomiota siihen miten puhut itsellesi. 🫶🏽

[Mona Visuri @monavisuri]

Aina voi valita miten suhtautuu omiin ajatuksiin. Aina on mahdollisuus valita ajatella toisin. #tietoisuustaidot