sʜɪɢʏᴏ ᴋᴀᴏʀɪ🧘ヨガ講師

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[sʜɪɢʏᴏ ᴋᴀᴏʀɪ🧘ヨガ講師 @mono_ocafe]

【Nikon Blackmagic RAW】ROOFTOP YOGA | sample footage

素敵に撮影していただきました

https://t.co/DqmsqSCdnX @YouTube

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@takahiro_ono_ わ！Apple Watch載せてくださりありがとうございます⌚️
早速、教えていただいた家電会議しております。

まだ、この後も引き続き大変かと思いますが頑張ってください💪

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@keitaisei3920 わたしもー( ᐖ )

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おはようございます🫧

最近は寒さに加えオンライン代行レッスンと動画編集でひきこもりに拍車がかってます🐻‍❄️

暖かい時間にお散歩したいな💭

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久しぶりにご挨拶できて嬉しかった🐼
最後回れず断念…

私の好きな、やきそばコッペパンダ

@popoyamaoka

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10th ANNIVERSARY

アンバサダーをさせていただいているウエアのJulierが今回の展示会で10周年を迎えました📢

わりと初期の頃から携わらせていただいて「このウエア懐かしいね」なんて話をしたり、この節目にいられることが光栄です💭

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今月で最後のスタジオがあるので、11月から自身のレッスンスケジュールが増えます☺︎

ヨガをやる前の身体の使い方の質問を多くいただくのでケア、メンテナンスクラスを増やしました☁️

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10月オープンのホットヨガスタジオのレッスンを監修させていただいています🧘

新しいチャレンジに関われて有難い機会。

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@muramatsu_kei 大きなチャンスだったとしても、きっと積み重ねてきた瞬間の何かだったりしますよね☺️

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定期的にモノを見直すのですが、久しぶりに大々的な何もない生活をしたいモードに入って断捨離。

人は成長もするから、何か手放したくなる時や片付けたくなる時は、今の自分の身の丈に合ってるのか、自分の軸からズレていないかを問うのが大事なポイントな気がしてる💭

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@muramatsu_kei こ...これは！？😳

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Julier 2024A/W Exhibition
久しぶりのウエアの展示会と撮影

色々言い訳はあるけど、体型が変わったことは自覚しているので体質改善してゆきます...💭

すぐ人体実験するので、見て見ぬふりせず違うと思ったら改善。

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ORGANIC LIFE TOKYO
会場が原宿になってから初めて遊びに行きました🧘

私は前の週のONLINE YOGA WEEKでオンラインレッスンの方で講師参加してたのでMG Balmとか実際に体験できて良かったなぁ...

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画面には映りませんが、新しくオンラインスタジオにベンジャミンをお迎えしました🌱

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雨も好きだけど、この季節に関しては

先週咲いていたのにな...
スタジオ最寄りの桜

一瞬だね

季節の変わり目を味わえる
この時期わりと好き💭

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本日も代行レッスンでスタジオにおります🧘

夜だとお仕事終わりに来れる方など、夜はたまにしかやりませんがいつもの方々とお会いできるのが楽しみです

はじめましての方もお待ちしております☁️

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吸う呼吸にほほえみ
吐く呼吸にほほえむ

瞑想の中での好きなフレーズ

1日の中で自分の呼吸にどれくらい意識向けられてますか？

アクティブにも、リラックスにも、
唯一、からだの中でコントロールできるのが呼吸💭

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今回蝶理の展示会映像とECO BLUE®︎の映像に着用モデルとして携わらせていただいてます🪶

ECO BLUE®︎では一瞬ですが、くるくる回ってるのが私です。

結構、何テイクも回ってるので若干目が回っております💬と、いう裏話。
https://t.co/DM7HZhWs6T

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毎回、同じ曜日
同じ時間に顔合わせ

いつのまにかヨガ友になっていく...🧘

心身の健康と共に
第3の場所として集える場所になっていることが嬉しい。

𝐭𝐡𝐞 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎

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会いたい人には、会いたい時に
行きたい場所には、行きたい時に

必ずしも次があるとは限らないから
今できることを最大限に💭

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沈黙がいちばんの教えなのであれば
沈黙がいちばんの雄弁

静かに座って瞑想する前に、
沈黙の意味にとどまる🧘