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【プレゼントキャンペーン開催🎁】

ウエストラインをギュッとサポートする「ギュギュマキ」を #抽選 でプレゼント✨
モンステラを運営する私たちは、
身体の外側だけでなく、内側からの心地よさも大切にしています🌿

そこで今回は、
モンステラの人気アイテム「ギュギュマキ」と、イー有機生活の「フリーズドライ玉ねぎ＆生姜スープ 3食分」を
抽選で2名の方にプレゼントします！
さらに、イー有機生活では、甘みたっぷりの玉ねぎ「塩たまちゃん」を29%OFFで販売中！今季最後の注文受付となります🧅✨
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▼応募方法
① @monstell_ をフォロー
② この投稿をいいね💗&リポスト🔃
さらに、
[ @euki_x ] もフォローで Wチャンス✨
フォローしてくれている方からも抽選します！
▼応募締切
2026年6月22日（月）23:59まで

▼プレゼント内容
・コルセット「ギュギュマキ」
https://t.co/AgnKzP62Vl

・フリーズドライ玉ねぎ＆生姜スープ
https://t.co/EH2FzNPyfC
毎日のキレイを、心地よく整える。
※当選者は後日発表いたします！

#プレゼント #ギュギュマキ #イー有機生活 #懸賞 #キャンペーン #玉ねぎスープ #塩たまちゃん

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【知らないと損する美容知識】

夜になると
ブラの跡くっきりな人。
それ、
むくみサインかも。

特に👇
・長時間座り仕事
・冷房強い環境
軽く動くだけでも違う◎

#むくみ改善 #美容知識 #自分ケア

[イー有機生活│カラダを支えるマーケット @euki_x]

【イー有機からお知らせ】
モンステラとの共同で、
プレゼントキャンペーン中です🎁✨

ぜひ参加してお得にゲットしてみてください👇

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さらに、コメント欄からも追加で抽選します！
「あなたがもらって嬉しいフルーツギフトは何ですか？🍎🍇」
ぜひコメントで教えてください✨

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▼応募締切
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※当選者は後日発表いたします！

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【水曜日の自分ケア】

頭、パンパンになってない？🥲

・考えごと
・仕事疲れ
・情報多すぎ
今日はこれ👇
「こめかみを優しく押す」
少しゆるむだけで、ラクになる◎

#水曜日の自分ケア #疲労ケア #リラックス #ギュギュギュ

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【自分を甘やかす美容語録】

“ちゃんとしなきゃ”で苦しくなるなら、
今日は“心地いい方”を選んでいい。

#自分を甘やかす美容語録 #自分軸 #メンタル美容 #心地よい暮らし #ゆるく整える

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【月曜リセット習慣】

月曜の夕方、
脚パンパンになる人🥲
今日は👇
① 椅子に座ってつま先上げ20回
② ふくらはぎ軽くもむ30秒

デスクワークの日ほど大事◎
#月曜日の美習慣 #むくみ改善 #脚痩せ #ギュギュギュ

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【週末ちょこっとトレ】

①床に座って脚を伸ばす
②つま先を手前に引く
③10秒キープ×3回
脚裏がじわ〜っと伸びる。
むくみ対策にもおすすめ◎
#週末ちょこっとトレ #ストレッチ #脚ケア #美容習慣 #むくみ対策 #自分磨き

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【金曜日のご褒美】

「何もしなかった…」じゃなくて、
“ちゃんと休めた日”かもしれない。
動かない日も必要◎

#金曜日のご褒美 #休む勇気 #ゆる美容 #美容マインド #自分を大切に

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【知らないと損する美容知識】

「痩せた？」って言われる人、
実は姿勢変わっただけのこと多い。
・背筋
・骨盤
・首位置

これ整うだけで
見え方かなり変わる。
#美容習慣 #姿勢改善 #垢抜け

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【水曜日の自分ケア】

気づいたら、ずっと下向いてない？

・スマホ
・猫背
・肩重い
今日はこれ👇
「胸を開いて10秒キープ」
姿勢変わると、気分も変わる◎

#水曜日の自分ケア #姿勢改善 #肩こり対策 #ギュギュギュ

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【自分を甘やかす美容語録】

生理前に甘いもの食べたくなるの、
意思が弱いんじゃなくて“体の反応”。

#自分を甘やかす美容語録 #女性ホルモン #PMS #甘いもの欲 #女性あるある

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【月曜リセット習慣】

夏前になると
急に「脚出すの無理…」って焦る人🙋‍♀️
今日は👇
① かかと上げ20回
② ふくらはぎを下から上に手でさする（30秒）

毎週ちょっと整えるだけで変わる◎
#月曜日の美習慣 #脚痩せ #ボディメイク #ギュギュギュ

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【週末ちょこっとトレ】

①立ったまま片脚を後ろへ
②ひざを軽く曲げる
③左右10回ずつ
お尻〜太もも裏を軽く刺激。
“動いた感”がちゃんと出るやつ👏
#週末ちょこっとトレ #ヒップケア #脚やせ #美容習慣 #ゆるトレ #宅トレ

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【金曜日のご褒美】

疲れてる日は、
美容より“回復”優先でいい。
・しっかり寝る
・温かいもの飲む
・好きな香り使う

整う日は、休んだ後に来る。
#金曜日のご褒美 #回復時間 #美容習慣 #リラックス #自分ケア

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【知らないと損する美容知識】

座ってる時、
脚を組むクセある人。
・骨盤ゆがみやすい
・片脚だけ張りやすい
・むくみやすい

気づいた時に戻すだけでもOK◎
#骨盤ケア #美容知識 #姿勢改善

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【水曜日の自分ケア】

足先、冷えてない？🥲

・冷房
・血流不足
・運動不足
今日はこれ👇
「足の指をグーパー10回」
末端動かすと、じんわり温まる◎

#水曜日の自分ケア #冷え対策 #温活 #ギュギュギュ

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【自分を甘やかす美容語録】

自信が持てない日があっても、
あなたの魅力はちゃんとある。
毎日頑張って、ちゃんと生きてる。
それだけでも、十分すごい。

#自分を甘やかす美容語録 #自分を大切に #ゆる美容

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【月曜リセット習慣】

冷房つけ始めてから
脚の重だるさ増してない？🥲
今日は👇
① 横になって足を壁に上げて1分
② 白湯を1杯飲む

流れるだけでかなりラク◎
#月曜日の美習慣 #冷え対策 #むくみ #ギュギュギュ