Monya Anjos

Women's Health | Nutrition beyond food

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

@physical_kelp @ZAMENZA Aí você entra na perfil e a pessoa cita a Bíblia

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

@gatinarios Me chamaram?

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

@jcsouto Também!

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

@giscrpni @gatinarios Eu tenho uma igual a Bernadete

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

@gatinarios Prazer, Belvedere!

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

Aumento de 27% da população na Flórida brasileira

[Trompowsky Elevator @TrompowskyE]

‘Silicon Island’, ‘Brazilian Ibiza’, ‘Condado do Sul’ e agora ‘Flórida brasileira’…qual a melhor a definição?
https://t.co/yt8KdN8MUu

[Igor Eckert @igoreckert]

Você pode encontrar evidência pra sustentar qualquer opinião.

Isso não garante que sua opinião faça o mínimo sentido.

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

"A mente moderna é superestimulada e o corpo moderno é subestimulado e superalimentado.

Meditação, exercício e jejum restauram um antigo equilíbrio”.

@NavalismHQ

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

Prefira alimentos [e uma vida] que te alimente a alma.

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

Se você está passando por esses sintomas repense nos seus hábitos de vida. Seu corpo necessita de nutrientes!

Busque ajuda profissional para encontrar a raiz do seu problema e tratar da melhor forma possível.

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

O desequilíbrio metabólico começa quando estamos estressados há algum tempo e convivendo num meio estressor onde você tem um sono de baixa qualidade, come qualquer coisa, vive no efeito sanfona e está com deficiência nutricional ➡️

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

Os hormônios levam um tempo para ajustar e quando experimentamos o declínio hormonal, isso significa que provavelmente estamos lidando com outros desequilíbrios há algum tempo. Há quanto tempo você vem sentindo? ➡️

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

Todo mundo tem problemas, seja a pessoa que resolve e não a que cria mais um.

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

8. Por fim, a organização deixa a vida um pouco mais fácil. Organize tarefas e sua agenda de uma forma que funcione no seu dia a dia. Lembre de colocar em ação, não resolve só organizar e não executar.

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

Ano começou de vez pra você? Então vamos lá fazer dar certo. Penso que alguns pontos são importantes 👇🏼

1. Chega uma fase da vida que percebemos o que faz dar certo em certas coisas é ter disciplina.

[Monya Anjos @MonyaAnjos]

7. Corpo foi feito pra mexer, levanta do sofá e coloque-se em movimento no mínimo 4x por semana. Sem essa de só 2-3x (nessa conta você continua sendo sedentário).