m

🌞🌻🍀

[IMK 「 แคปทวิตคิด 1 แสน 」 @__imk__]

ยัยคนสวยขา น่ารักดุ๊กดิ๊กจังเลย🥰
©️Gypsophila

[m @mookiii_]

@ShddXhed12651 @__imk__

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

จิตวิทยาของการผลัดวันประกันพรุ่ง คือการเลือกความสบายในวิกฤตสั้นๆ เพื่อแลกกับโศกนาฏกรรมในระยะยาว 😭

[Purely Green @worldclick56]

Life always find a way 🌼🌸

[кωαηg•кιмє🖤 @iGwxnG]

ทำไมถึงเห็น Sun Yingsha เข้าร่วมงานสหพันธ์เยาวชนแห่งประเทศจีน

อายุและผลงาน: ได้รับเลือกเป็นคณะกรรมการประจำสหพันธ์เยาวชนแห่งประเทศจีน สมัยที่ 14 เมื่ออายุ 24 ปี

เป็นสมาชิกที่อายุน้อยที่สุดของคณะกรรมการถาวรจากภาคกีฬาในประวัติศาสตร์ 74 ปีของสหพันธ์เยาวชนแห่งประเทศจีน (เธอกลายเป็นสมาชิกเมื่ออายุ 19 ปีในปี 2020)

คุณค่าทางสังคม: ได้รับเหรียญรางวัลเยาวชนจีน 4 พฤษภาคม และผู้บุกเบิกธงแดงแห่งชาติ 8 มีนาคม เป็นต้น ดำรงตำแหน่งทูตส่งเสริมการท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรมของมณฑลเหอเป่ย และทูตส่งเสริมการศึกษาด้านกฎหมายของเมืองฉือเจียจวง ข้อเสนอต่างๆ มุ่งเน้นไปที่ "การบูรณาการกีฬาและการศึกษา" และทรัพยากรด้านกีฬาในชนบท

[⛲️my Dearest P🌷 Another Dimension🌌 @VenaAmori_IV]

พูดในแง่จิตวิทยาคือทำ Self counselling คือฝึกคุยกับตัวเอง

1.สังเกตอารมณ์ ความคิดของตน วันไหนรู้สึกแย่ หยุดคิด ทำemotional tracking สีเขียว เหลือง แดง
2. แยกอารมณ์ กับ ความคิด ออกจากกัน
3.ปัญหาก็คือปัญหา ตัวเราไม่ใช่ปัญหา ไม่ใช่ก้อนเดียวกัน

ใช้วิธีการเขียน Journal ทำ Brain Dump ทำสมาธิ จะมีสติมากขึ้น

พูดในแง่โหราศาสตร์ ศึกษาBirth Chart และ Human Design เพื่อใช้เป็นเครื่องมือทำความเข้าใจตนเอง

พูดในแง่สายจิตวิญญาณ เอาตัวเองไปอยู่กับธรรมชาติเยอะๆ เชื่อในสัญชาตญาณ วางใจในจักรวาล ปล่อยให้เป็นเรื่องของจังหวะ คำถามที่ยังหาคำตอบไม่ได้ในวันนี้ เมื่อถึงเวลาจะรู้ได้ด้วยตนเอง แปลว่า ค่อยๆใช้ชีวิตเรียนรู้ไป

บางทีคำตอบที่กำลังค้นหา ก็คือการได้ใช้ชีวิตแบบที่เป็นตัวเองค่ะ🍀✨️

[auuee 🌈🌤️ @auuee]

หมอสมองบอกว่าการอ่านสำคัญกับสมองมากในยุคมือถือ เพราะสมองเราถูกทำร้ายเยอะมากจากคอนเท้นในมือถือ ดูละครบางคนทนดูช่วงต้นที่เป็นเพลง หรือความเดิมตอนที่แล้วยังไม่ได้ ต้อง Skip Intro

แล้วเราไม่มีเกมกระดาษ ไม่มีของเล่น ไม่มีกิจกรรมอะไรที่ช่วยเหลือสมองในแง่ดีเท่าไหร่

หนังสือแทบจะเป็นตัวเลือกเดียว ที่ดีกับสมองและมีประโยชน์กับชีวิต และคุณหมอบอกว่า หนังสืออะไรก็ได้ การ์ตูนก็ยังได้ ขอให้อ่านเถอะ

คนที่ไม่อ่านหนังสือเลย แล้วอยู่กับมือถือไปทุกวัน 10 ปี 20 ปี เทียบกับคนอ่านทุกวัน น่าจะเห็นความต่างชัดเจนแน่นอน

[DearDiDi❤ @imRebafan]

ซาบอกว่า ค.ลับคือ แอบร้องไห้🥺แต่คือทุกคนรู้อยู่แล้วว่าซาเสียใจมากแค่ไหน ตาก็แดง สัมฯก็ไม่มองกล้อง ละCCTV ก็ปล่อยภาพออกมาด้วยอ่ะ แต่ ซาเก่งมากเลยที่ผ่านมาได้อย่างดีขนาดนี้ยังเล่าเป็นแรงบันดาลใจให้เยาวชนรุ่นหลังทำเพื่อชาติต่อไปอีก!พูดได้แค่ว่า นี่คือแบบอย่างที่ดีอย่างไร้ที่ติจริงๆ

[DearDiDi❤ @imRebafan]

น้องซา😭

คู่ผสมคือภารกิจ เดี่ยวคือค.ฝัน

"...พูดตามตรง การแพ้เดี่ยวและถูกวิจารณ์ทำให้ฉันเสียใจ ฉันถึงกับแอบร้องไห้ แต่การแข่งทีมกำลังจะมาถึง ฉันทำได้เพียงตั้งสติและกลับไปสู่สนามอีกครั้ง คิดถึงทีมชาติจีนที่คว้าทองทั้งหมด แค่คิดฉันก็จะร้องไห้แล้ว!"

ปารีสคือฝันร้ายตลอดกาลอ่ะ🥺

[кωαηg•кιмє🖤 @iGwxnG]

🐱📝 ถึง เพื่อนร่วมชั้น Manni:

สวัสดี! ดีใจมากที่ได้รับจดหมายจากเธอ ตอนนี้ฉันสบายดี ขอบคุณสำหรับความห่วงใยและการระลึกถึงนะท่ามกลางการฝึกซ้อมที่เหน็ดเหนื่อย การได้รับ

จดหมายจากต่างแดนที่เขียนด้วยตัวอักษรจีน อย่างประณีตบรรจง ทำให้รู้สึกสนิทสนมคุ้นเคย เป็นอย่างมาก เช่นเดียวกับที่เธอรู้จักฉันเพราะลูก ปิงปองลูกเล็กๆ ลูกปิงปองคือภาษาเดียวกันของ เรา ตัวอักษรจีนก็เช่นกัน ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหนหรือ ห่างไกลกันแค่ไหน พวกเราต่างก็เขียนตัวอักษร จีนสี่เหลี่ยมเหมือนกัน มันคอยเตือนใจเราอยู่ เสมอว่ารากเหง้าของเราอยู่ที่ไหน นี่คือภาษาร่วม กันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและเป็นสายสัมพันธ์ทาง อารมณ์ที่ลึกซึ้งที่สุดของเรา หวังว่าเธอจะตั้งใจ เรียนภาษาจีนให้มากขึ้น เรียนรู้วัฒนธรรมดั้งเดิม อันยอดเยี่ยมของจีน และแนะนำให้เพื่อนชาวต่าง ชาติรอบตัวได้รู้จัก ประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมอันลึกซึ้งที่มีมาถึงห้าพันปีของจีน จะเป็นรากฐาน แห่งความมั่นใจของเราตลอดไป และเป็นสิ่งที่เราภาคภูมิใจที่สุด

ขอบคุณที่ติดตามการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ปารีสของฉัน การเข้าร่วมการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกย่อมมีความคาดหวังต่อเหรียญทองเป็นธรรมดา แต่เมื่อพวกเราก้าวเข้าสู่สนามแข่งขันโอลิมปิก อันดับแรกเราคือนักกีฬาจีน ทีมปิงปอง จีนของเราคือหนึ่งเดียว เป้าหมายร่วมกันคือการ ไม่ปล่อยให้เหรียญทองหลุดมือไป ประเภทหญิง เดี่ยวเรามีนักกีฬา 2 คน มี "ระบบป้องกันสองชั้น" แต่ประเภทคู่ผสมกลับมีแค่ 1 คู่เท่านั้น ตลอด กระบวนการเตรียมตัว ทั้งฉันและหวัง ชินต่างก็ ทุ่มเทแรงกายแรงใจให้กับประเภทคู่ผสมมากกว่า โดยไม่ได้นัดหมาย สำหรับพวกเราแล้ว ประเภท คู่ผสมคือภารกิจ ประเภทเดี่ยวคือความฝัน ขอ แอบกระซิบกับเธอหน่อยนะว่า การแพ้ประเภท เดี่ยวและต้องเผชิญกับคำครหา ในใจของฉันก็ รู้สึกเสียใจ และแอบร้องไห้ลับหลังเหมือนกัน แต่ การแข่งขันประเภททีมอยู่ตรงหน้าแล้ว ฉันทำได้เพียงจัดกระเป๋าเดินทางใหม่แล้วกลับขึ้นสู่สนามอีกครั้ง แค่คิดถึงทีมเทเบิลเทนนิสแห่งชาติกวาดเหรียญทองทั้งหมดก็ทำให้ฉันอยากร้องไห้แล้ว!

[кωαηg•кιмє🖤 @iGwxnG]

เมื่อวันที่ 24 กรกฎาคม 2569 ซาซาได้ตอบจดหมายจากนักเรียนชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 7 ของโรงเรียนสอนภาษาจีน Barcelona Chinese School

CUT เนื้อหาจดหมายตอบกลับจากซาซาบางส่วน

🐱📝 เราทุ่มเทมากขึ้น สำหรับเราแล้วนี่คือภารกิจ ในขณะที่การแข่งขันประเภทเดี่ยวเป็นเพียงความฝัน พูดตามตรงการเสียแชมป์ประเภทเดี่ยวและการถูกวิพากษ์วิจารณ์ทำให้ฉันเจ็บปวด และฉันถึงกับแอบร้องไห้ แต่ด้วยการแข่งขันประเภททีมที่กำลังจะมาถึง ฉันจึงต้องมุ่งมั่นไปที่...

[кωαηg•кιмє🖤 @iGwxnG]

ความใส่ใจของmarie daireที่มีต่อซาซาโพสต์นี้ตอนเวลาเที่ยงคืนเลย

ครองบัลลังก์มือหนึ่งของโลกมาเป็นเวลา 4 ปี คำ ตอบยังคงเป็นเธอคนนี้...Sun Yingsha

ความรักคือคำตอบ และคือเส้นทางแห่งการเดินทางเช่นกันสหพันธ์เทเบิลเทนนิสนานาชาติ (WTT) ได้ยืนยันเมื่อวันที่ 21 กรกฎาคมว่า นับตั้งแต่ที่ Sun Yingsha กลับคืนสู่ตำแหน่งมือหนึ่งของโลกในประเภทหญิงเดี่ยวเมื่อวันที่ 19 กรกฎาคม 2022 เธอก็ครองบัลลังก์อันดับหนึ่ง ติดต่อกันยาวนานถึง 4 ปีเต็ม แต่คำว่า "มือหนึ่งของโลก" สำหรับSun Yingsha นั้น เป็นยิ่งกว่าตัวเลขในตารางอันดับสิ่งที่น่าประทับใจยิ่งกว่า ตัวเลขบนชาร์ตก็คือการที่เธอได้หลอมรวมความรักทุก ๆ ส่วนลงไปในการฝึกซ้อมวันแล้ววันเล่า และในทุก ๆ จังหวะการเหวี่ยงไม้ของการแข่งขันสี่ปีผ่านไป เวลาเดินหน้าไปข้างหน้าและเธอก็ไม่เคยหยุดก้าวเดินเช่นกัน

ยอดเยี่ยมมาก ๆ ซาซา! ขอแสดงความยินดี และ ตั้งตารอคอยให้เธอพกพาความรักนี้ต่อไป เพื่อมุ่งหน้าสู่ดินแดนที่ไกลยิ่งกว่า!

"ฉันไม่ชอบคิดอะไรมาก นอกจากแมตช์ต่อไป"

"การเติบโตในช่วงแรกคือการพุ่งชน (ท้าทาย) ช่วงกลางคือความเติบโตเต็มที่ และตอนนี้คือความเติบโตเต็มที่บวกกับความนิ่ง"

"แน่นอนว่ามันยังคงเป็นเพราะตัวฉันเองที่ชอบ เล่นมาตั้งแต่เด็ก ๆ ก็เลยตีเรื่อยมา จนถึงตอนนี้"

Cr.嘉人

[кωαηg•кιмє🖤 @iGwxnG]

Sun Yingsha เกิดมาเพื่อเขียนประวัติศาสตร์หน้าใหม่ เทคนิคยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เป็นตำนานที่ยังรันวงการปิงปองอยู่ในปัจจุบัน

Cr.洗金金

[кωαηg•кιмє🖤 @iGwxnG]

คิดถึงแมวจีนแล้วอ่า

[sensen(t)sen(t) @fojijilee]

Every victory is the result of your dedication. 🩵🏆🥇

Four years as World No. 1 and all the trophies don’t define your greatness but the rewards for your hard work, discipline, and endurance . Please take a moment to thank yourself for never giving up.

[World Table Tennis @WTTGlobal]

𝘗𝘦𝘢𝘬 (𝘢𝘥𝘫𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦): 𝘵𝘰 𝘳𝘦𝘢𝘤𝘩 𝘵𝘩𝘦 𝘩𝘪𝘨𝘩𝘦𝘴𝘵, 𝘴𝘵𝘳𝘰𝘯𝘨𝘦𝘴𝘵, 𝘰𝘳 𝘣𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘰𝘪𝘯𝘵, 𝘷𝘢𝘭𝘶𝘦, 𝘰𝘳 𝘭𝘦𝘷𝘦𝘭 𝘰𝘧 𝘴𝘬𝘪𝘭𝘭.

Sun Yingsha has spent 4 incredible years at WR1, since 18 July 2022.

Read more about this formidable achievement 👉 https://t.co/lgW2dI8cax

#TableTennis

[วีนัสชอบกินกะเพรา 𖧧 @callmevns]

เสียงจากพี่พนักงานเก็บขยะ อยากให้ประเทศไทยจริงจังกับการแยกขยะมากขึ้นจริงๆ เราเวลาทิ้งแก้ว กระจกที่แตก จะห่อบับเบิ้ล+เขียนแปะให้ชัดตลอด

[me.⁷⁷ @_jellybabe]

โห โคตรเป้ะ

[P'BABY FISH｡ ⸝⸝ 🍑🐱 ◡̎✧ @PLATATEE]

Bambola ดูเอฟเฟคจอที่ซิงค์กันดิ โคตรจึ้ง

#TENCORE0110Concert_Day2

[ᴘᴘ̆̈ ♡十텐 @PPTT_1001]

เพลงใหม่น้องเตนล์ เพราะมากกกก
เตนล์บอกให้ทุกคนรอติดตามเพลงไทยออริจินัลของเตนล์ด้วยนะครับ หลังจากนี้จะมีเซอร์ไพรส์อะไรอีกรึป่าว รอดูกันนะ

#TENCORE0110Concert_Day3