MUMI

🌸being your best

[MUMI @moomumuri]

เธรดนี้จะรวมทุกอย่างที่ใช้แล้วและคัดมาแล้วว่าดีค่ะ ซื้อเอง ใช้เอง ✨ #ป้ายยา #รีวิว

https://t.co/mgoTH71zNd

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

🔖สิ่งที่ควรแมสและโลกควรได้เห็น

[sad boy . @bbigkachu]

เรื่องจริงสุดๆ

[ฟอร์จูนที่มีหมา5ตัว @fortunelovedog]

ทฤษฎี 21 วันสวยขึ้น 3000%
-มาส์กหน้าทุกวัน
-กันแดดหน้าและตัวทุกวัน
-บำรุงปากให้ไม่ชุ่มชื้น
-สครับหน้าตัวอาทิตย์ละครั้ง
-ทรีทเม้นผมทุกอาทิตย์
-เล็มผมเสียออก
-หวีผมบ่อยๆอย่าให้ยุ่ง
-ลิฟต์ขนตา+คิ้ว
-ออกกำลังอาทิตย์ละ3วัน
-นอนก่อน5ทุ่ม
-ดื่มน้ำเปล่าวันละ2ลิตร
-ลดหวาน ลดเค็ม

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

สูตร peeling ที่สายฝอสายเกาฮิตกัน
ใช้แค่ 2 ตัวเลย peeling+มอยส์
-กระชับรูขุมขน เห็นผลสุด
-ผิวขาวใสขึ้นทันที
-ผิวฉ่ำโกลว์ เล่นแสง
-ผิวเนียนนุ่มขึ้น
-skin texture ดีขึ้น

วิธีใช้คือ ทา peeling แล้วทิ้งไว้ 2-5 นาที > ล้างออก > โบกมอยส์เยอะๆ แนะนำใช้ก่อนนอน ตื่นมาผิวฟู

[Gail Blog เกลบอก @GailBlog]

อยากผิวดารา ทำตามนี้ ไม่ยากเลย
ขอแบ่ง2แบบ

-ขาวจากภายใน
คือกินวิตามินให้ถึง บำรุงระดับเซลล์ ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารเสริม หรือดริปวิตามิน

-ขาวจากภายนอก
ต้องเริ่มตั้งแต่ขั้นตอนแรก
1.อบซาวหน้า ทำสตรีมมิ่ง เปิดรูขุมขน
2.ใช้ที่เช็ดเครื่องสำอาง หรือ Toner เช็ดผิว
3.ขัดตัวด้วยสครับเกลือ หรือกาแฟ
4.พอกผิวด้วยครีมมะขาม
5.เช็ดโทนเนอร์อีกที
6.ทาครีมที่มีส่วนผสม B5/ whitening

ทำวีคละ 2-3ครั้ง

และถ้าทำได้ทั้งคู่ จะออร่าจับมากค่ะคุณน้า
เกลใช้อะไรบ้าง ดูในเธรด

[มันเวิร์กแมะ @jjdoesitwork]

พี่ที่ออฟฟิศคนนึงหน้าเงาใสมากกกกหน้าสว่างแบบอยากรู้ว่านางฝากชีวิตไว้กับหมอไหน สรุปนางบอกความลับนางฟ้าคือเซรั่ม l’oreal glycolic ขวดชมพูชีซื้อตามคุณน้ำหอมมา แล้วฉีดยาหนักมากกกว่าใสแบบข้ามคืน ขาวจริง ขาวไวจนนี่นึกว่ามีหุ้นปะ 5555555555 แต่ก็ขาวไวจริงแบบที่ชีบอกรีบใช้หน้าคือควรมาก

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

จากใจคนเอวเล็กสะโพกใหญ่เพราะมีก้นกรรมพันธุ์ แต่ก็หุ่นเกือบทุกแบบแหละ ถ้าเจอกางเกงทรงสวยคือจบจริง เสริมลุคทันที ขาที่อวบก็ดูเพรียวได้จนคนทักไปทำไรมา ใส่มาสักพักงานร้านไทยร้านนี้ดีจริง งบ 4xx-6xx เคลมผ้าไม่ต้องรีด-รีดง่าย สี&ทรงเพียบ รุ่นฮิตมี 7-9XL ใช้ซิปกันไหลด้วย ใส่ใจสาวไทยมาก

[อานา . @Sawarinni]

งานผิวของ boots คือทำดีมากกก ใช้ดีตั้งแต่ไอเทมดูแลผม > ดูแลผิว > เท้า นี่ว่าไลน์ body care เขาทำดีมากกกกก เรื่องกลิ่นหอมนี่ให้เต็มสิบเลย หอมทั้งตัว body serum หลายๆสูตรคือเริ่ด ผิวดีขึ้นมากกก สบู่/สครับ/โลชั่น ใช้ดีเกินราคาหลายตัวมากๆ 🧽🛁🧴🧈🥜🎀

[ค่อนคลุง @iconnnz]

จริงมากกกกกกกกกกก ใช่เลย

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

มาคับ วันนี้มารีวิว lip oil / balm +ลิปมาส์กทุกตัวที่เคยใช้ให้เลย 20 ตัว+ ใช้แล้วปากสวยนุ่มฟู แก้ปากคล้ำได้แน่นอน รีวิวแบบจริงๆ โนสปอน ตั้งแต่หลักร้อยถึงหลักพัน a must list🍒💘

[analog @untitled_90]

จากใจเลยนะใช้สกินแคร์ฉบับ less is more ตามหมอตปทยืนยันว่าผิวดีมาก ไม่ต้องใช้หลายขั้นตอน ยกให้เป็น routine ที่ประหยัดค่าสกินแคร์ไปได้เยอะมาก เด่นเรื่องลดรอย ผิวกระจ่างใส กันแก่คือเก็บครบ เราแปะโพยให้คั้บ

📍ใช้ง่ายๆแค่ 4 ขั้นตอนท่องไว้
-cleanser
-vit c serum
-moisturizer
-sunscreen

[Eaaaw @Eaaaw]

1. มะเร็งเต้านม
•ยืนหน้ากระจก มองดูว่าเต้านมสองข้างเท่ากันไหม หัวนมบุ๋มหรือบิดไหม
•ใช้ 3 นิ้วกลาง คลำเป็นวงกลมทั่วเต้านม และใต้รักแร้
•ทำตอนอาบน้ำหรือตอนทาครีมก็ได้ จะได้ลื่นๆ ไม่ฝืด
สัญญาณที่ควรรีบไปหาหมอ
•คลำเจอก้อนแข็ง ไม่เจ็บ
•มีของเหลวไหลออกจากหัวนม โดยเฉพาะถ้ามีเลือด
•ผิวเต้านมเหมือนลักยิ้ม ผิวส้ม
•เต้านมเปลี่ยนขนาดหรือรูปร่างจากเดิม
ถ้าคลำหรือเจออะไรผิดปกติ แนะนำรีบไปตรวจที่โรงพยาบาลนะ ก้อนเล็กๆ ที่เจอตั้งแต่แรก อาจเป็นตัวช่วยให้รักษาทัน อย่ารอให้มันโต หรือเจ็บแล้วค่อยไปตรวจนะครับ

2. มะเร็งไทรอยด์
1.ยืนหน้ากระจกในที่มีแสงสว่างดี
หันหน้าเล็กน้อยด้านข้าง คอยืดตรง และกลืนน้ำลายช้า ๆ
ถ้าสังเกตเห็นก้อนเคลื่อนไหวขึ้นลงตามการกลืน → อาจเป็นก้อนที่ต่อมไทรอยด์
2.คลำบริเวณคอส่วนหน้า-ล่าง (บริเวณลูกกระเดือกลงมาเล็กน้อย)
ใช้นิ้วมือคลำบริเวณนี้ช้า ๆ ถ้ามีก้อนหรือความรู้สึก “ตึง ๆ ผิดปกติ”
หรือรู้สึกเหมือนมีอะไรบางอย่างกดทับอยู่ในคอ → แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติม
อาการเตือนอื่น ๆ ที่ไม่ควรละเลย
•มีก้อนโตขึ้นเรื่อย ๆ ที่บริเวณลำคอ (แม้จะไม่เจ็บก็ตาม)
•รู้สึกกลืนลำบาก หรือเหมือนมีอะไรมาจุกคอตลอดเวลา
•เสียงแหบแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน และเป็นนานเกิน 2 สัปดาห์
•ไอเรื้อรังโดยไม่ทราบสาเหตุ (ไม่มีไข้ ไม่มีเสมหะ)
•หายใจลำบาก โดยเฉพาะเวลานอนราบหรือออกแรง

3. มะเร็งลำไส้ใหญ่
•รูปร่างอุจจาระเปลี่ยน เช่น ผอมเหมือนด้าย หรือแบนๆ
•ถ่ายไม่สุด ท้องอืด ลมเยอะ
•มีมูกเลือด หรือเลือดปนในอุจจาระแบบล้างไม่ออก
•น้ำหนักลด เหนื่อยง่ายแบบไม่มีสาเหตุ
ถ้ามีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ หรืออายุเกิน 50 ปี
ควรเริ่ม ตรวจ FIT test (หาเลือดในอุจจาระ) ปีละครั้ง
ถ้าผิดปกติ → ไปส่องกล้องลำไส้ใหญ่ทันที

4. มะเร็งผิวหนัง
ส่องกระจกดูผิวตัวเอง เดือนละครั้ง
เช็กตั้งแต่หนังศีรษะ ใบหน้า ใต้เล็บ หลังหู ไปจนถึง “ฝ่าเท้า”
ไฝแบบไหนที่ควรสงสัยว่าเสี่ยงมะเร็ง? (สูตร ABCDE)
•Asymmetry: รูปร่างไม่สมดุล
•Border: ขอบไฝไม่เรียบ เป็นหยัก
•Color: มีหลายสีในจุดเดียว เช่น น้ำตาล+ดำ+ชมพู
•Diameter: ใหญ่กว่า 6 มม. (ประมาณยางลบดินสอ)
•Evolving: เปลี่ยนขนาด สี หรือเริ่มมีเลือดซึม
นอกจากไฝ อย่างอื่นที่ต้องเช็กคือ
1.แผลเรื้อรังที่ไม่ยอมหายสักที
•ถ้ามีแผลที่อยู่เกิน 3–4 สัปดาห์ โดยไม่มีแนวโน้มจะหาย (ทั้งที่ไม่ได้เกา ไม่ได้ชน)
•แผลเป็นสะเก็ดแข็ง ๆ ซ้ำ ๆ หรือแผลที่ตกสะเก็ดแล้วหลุด แต่ออกมาใหม่เรื่อย ๆ
2.ก้อนนูนเล็ก ๆ สีแดง ชมพู หรือใสที่ดูเหมือนไม่ใช่สิว
•โดยเฉพาะถ้าอยู่ในจุดที่โดนแดดบ่อย เช่น หน้า จมูก ขมับ คอ แขน
•บางครั้งมีเส้นเลือดฝอยอยู่ข้างใน หรือก้อนโตช้า ๆ แบบไม่เจ็บ
3.รอยผิวลอกเป็นขุย แห้งเป็นหย่อม ๆ แบบเรื้อรัง
•โดยเฉพาะถ้าอยู่ในตำแหน่งเดียวเดิมนาน ๆ เช่น หลังมือ หน้าแข้ง หรือกลางใบหน้า
•ไม่ตอบสนองต่อยาทาทั่วไป หรือเป็นแล้วหาย เป็นอีกซ้ำ ๆ
4.ผิวเปลี่ยนสี หรือมีรอยแดงแปลก ๆ ที่ไม่เคยมีมาก่อน
•อาจเป็นรอยแดงที่ขยายวงช้า ๆ หรือมีอาการแสบ คันร่วมด้วย
5.เล็บผิดปกติ เช่น มีเส้นดำพาดตามยาว หรือเล็บเปลี่ยนรูป
•เส้นดำที่ลากยาวจากโคนเล็บจนถึงปลายเล็บ อาจเป็นสัญญาณเตือนของ melanoma ใต้เล็บ
•หรือถ้าเล็บบุ๋ม หนา แตก ลอก หรือมีเนื้อเยื่ออ่อน ๆ โผล่ออกมาใต้เล็บ ก็ไม่ควรละเลย
6.ก้อนใต้ผิวหนังที่โตขึ้นเรื่อย ๆ
•เช่น ก้อนเนื้อแข็ง ๆ ที่ผิวหนัง หรือชั้นใต้ผิวหนัง ซึ่งอาจไม่เจ็บ แต่โตขึ้นแบบเงียบ ๆ
•โดยเฉพาะถ้ามีการเปลี่ยนสี หรือผิวด้านบนดูบางลง แตกเป็นแผล
7.ฝ่ามือ ฝ่าเท้า ที่มีจุดคล้ำใหม่ ๆ หรือแผลลึกแบบไม่มีสาเหตุ
•มะเร็งผิวหนังของคนเอเชีย มักเจอในจุดที่ “ไม่โดนแดด” เช่น ฝ่าเท้า ง่ามเท้า หรือซอกนิ้ว

2. มะเร็งอัณฑะ
•ทำตอนอาบน้ำ (น้ำอุ่นจะช่วยให้ถุงอัณฑะหย่อน คลำง่ายขึ้น)
•ใช้สองมือจับลูกอัณฑะทีละข้าง ใช้นิ้วโป้งกับนิ้วชี้คลำเบาๆ
•หาว่ามีก้อนแปลกๆ แข็งๆ อยู่ไหม
สัญญาณที่ควรสงสัย
•มีก้อนเล็กๆ คล้ายเมล็ดถั่ว
•อัณฑะบวม เจ็บ หรือรู้สึกหนักๆ
•รู้สึกแน่นที่ท้องน้อยแบบไม่มีเหตุผล
ถึงแม้จะไม่ใช่มะเร็งที่พบได้บ่อย แต่มันรักษาได้หายง่าย ถ้าเจอเร็ว อย่ารอให้เจ็บหรือโตเกินไปก่อนค่อยไปหาหมอนะครับ

Cr. เพจหมอเจด

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้ค่ะ อันนี้ดีมาก🌟🌟🌟

[Paploen Tarot @dingaploen]

แจกวอลล์เปเปอร์ฟรีรุ่น "ต้องได้" สำหรับคนขยัน!

นี่คือวอลล์เปเปอร์สำหรับคนที่มีความพยายามสูงแต่รู้สึกว่าโชคไม่เข้าข้าง แม่หมอออกแบบวอลล์เปเปอร์นี้ขึ้นมาเพื่อเป็นเครื่องมือบูสต์พลังงานให้ได้สิ่งที่ต้องการกลับคืนมาอย่างถูกต้องและเหมาะสม

วอลล์เปเปอร์นี้ไม่ใช่วอลล์เปเปอร์สายคิดเองเออเอง แต่เป็นวอลล์เปเปอร์เชิงบวกที่ช่วยเร่งผลลัพธ์ของความสำเร็จ เหมาะสำหรับคนขยันโดยเฉพาะ โดยเฉพาะคนที่กำลังทำเล่มจบ ป.โท ป.เอกงี้ ทำงานวิจัย เตรียมทำผลงานเพื่อยื่นปรับระดับ ปรับตำแหน่ง หรือกลุ่มคนที่มีพลังงานแบบแม่หมอพวก "คลั่งทำงาน" อยากรวยจากน้ำพักน้ำแรงของตัวเอง ก็ใช้ได้ ยิ่งใครที่ต้องรับผิดชอบหลายอย่างเหมือนแบกโลกทั้งใบ พูดเลยว่าวอลล์นี้ใช่แบบตะโกน จะทำให้เราเดินทางไปสู่เส้นทางที่ดีขึ้นเรื่อยๆ พบเจอกับโอกาสที่นำไปสู่ปลายทางที่สดใสกว่าเดิม

เอาจริงนะวอลล์เปเปอร์นี้เข้าไปโอบกอดโดยเฉพาะคนที่รู้สึกเหนื่อยกับการต่อสู้ในชีวิตและอยากเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนสักที วอลล์เปเปอร์นี้จะช่วยเป็นพลังงานให้เดินหน้าต่อไปได้ และรู้สึกว่าความพยายามไม่ได้สูญเปล่า

หมายเหตุเพิ่มเติม:

- วอลล์เปเปอร์นี้มีพลังงานที่แรงมาก หากใช้แล้วรู้สึกปวดหัวหรือใจร้อนขึ้น ควรพักการใช้งานก่อน
- ใช้ได้กับทุกหน้าจอ ไม่มีฤกษ์ใช้ สามารถตั้งได้ทันทีเมื่อต้องการ
- ถ้าใครอยากได้พลังงานแพชชั่น อยากขยัน จากที่เอื่อยๆวอลล์นี้สุดๆ สามารถช่วยให้อ่านหนังสือได้มากขึ้น มีแรงปั่นงานเตรียมส่งได้เร็วขึ้นด้วย

ขอให้ทุกคนได้ในสิ่งที่ตั้งใจไว้นะคะ!#แม่หมอพาเพลิน #ดูไพ่ยิปซีกับแม่หมอพาเพลิน #paploentarot

[morpor🍋 @morpormorpaeng]

ใครโกนขนจนเป็นขนคุดอยากให้ลองสิ่งนี้มาก ไม่ใช่แค่ดีขึ้น แต่ขนคุดหายแบบหายเลย งง ใช้ยังไม่หมดเลยอะ

[Foxeryrose 🌹 @foxeryrose]

ส่วนตัวเราเคยเป็นเหมือนในรูป เกิดจากขนคุดค่ะ ลองหาตัวผลัดผิว + เติมความชุ่มชื่นมาใช้ดู เราใช้สองตัวนี้อยู่

Cerave SA หลอดฟ้า
มีสารผลัดเซลล์ผิวพ+บำรุงผิวชุ่มชื่น ปริมาณ Urea10% ที่ใส่มาก็พอดีกับผิว ช่วยเสริมการออกฤทธิ์ตัวผลัดผิวให้ทำงานดีขึ้น เห็นผลเร็วขึ้น ทาตรงที่เป็นขนคุด ตาตุ่ม ข้อศอก เข่าดำ ส้นเท้าแตกได้หมด ติดอย่างเดียวตัวนี้ไม่มีน้ำหอม กลิ่นจะเรียลมาก

ตอนอาบน้ำใช้ shower oil จะได้ไม่ผิวแห้งเพิ่ม หายเร็วขึ้น ออกมาก็ทาโลชั่น Cerave แค่ตอนกลางคืนนะ ตอนเช้าทากันแดดด้วย เพราะผิวจะไวต่อแดด ให้เวลาหน่อยแต่ดีขึ้นแน่นอนค่ะ☺️

[pp @PRDL12]

ใครอยากลองใช้ยูเซอริน แนะนำขยับมาใช้ตระกูล pH5 ดีกว่า มันแก้ปัญหาผิวได้ลึกมาก จากใจคนที่เจ็บจากรีวิวมาเยอะ พวกขนคุดต่างๆดีขึ้นเยอะะ ผิวเนียนนุ่ม แลกกับความหนักของเนื้อครีม อาจจะไม่ช่วยเรื่องขาวแต่พอผิวแข็งแรงอะไรๆก็ดีขึ้นนะ

[Foxeryrose 🌹 @foxeryrose]

อีกอันที่ดีไม่แพ้ Cerave The Ordinary Glycolic Acid หมอฝรั่งหลายคนก็แนะนำ เป็นน้ำใช้ส่วนไหนของร่างกายก็ได้ แก้ปัญหาขนคุด สิวหลัง รังแค รักแร้ดำ ข้อศอก ตาตุ่มดำ ได้หมด! ใครจะเอาไว้เช็ดฝ่าเท้าแตกก็ได้ นี่ลองใช้แล้ว ไว้เช็ดรักแร้ ขาวขึ้นจริง พวกตุ่มหนังไก่ ก็เนียนขึ้น แต่ระวังใช้แล้วให้เลี่ยงแดดนะ หรือใช้แค่กลางคืนดีกว่า อย่าลืมทามอยเจอร์ไรเซอร์ตามด้วยทุกครั้ง หายแล้วให้หยุด หรือใช้อาทิตย์ละ 2 ครั้งพอ

[เจเอฟ ˚ ༘ യ🧁ˎˊ˗ @chocofah]

นิสัยที่ทำให้เรามีวุฒิภาวะ

1. เลิกนินทาคนอื่น
2. เลิกคิดว่าคนอื่นนินทาเรา

สองข้อเลยง่ายมาก คนที่เค้าชีวิตดีมีความสุข มีเพื่อนดีๆ สิ่งแวดล้อมดีๆ เค้าไม่มาคิดเรื่องพวกนี้กันแล้ว นิสัยนินทาเนี่ยให้มันจบลงแค่สมัยเรียนพอ โลกเรามีเรื่องน่าสนุกให้ทำอีกเยอะ

[tamjaichunbkk @tamjaichunbkk]

เป็น 100 กว่าบาทที่คุ้มมาก รองเท้า mary jane ตาข่าย หัวมน มีโบว์ตรงกลาง ใส่สบาย ไม่กัด ทรงน่ารักมาก

[สมโอ๊ต; planetes (savage) @TunnSomOat]

500 บาทใน 7 วัน คุณเรียกมันว่าชาเลนจ์ ผมเรียกมันว่าเงื่อนไขการมีชีวิตรอด