قال رسول الله ﷺ :
« خير الدعاء دعاء يوم عرفة، وخير ما قلت أنا والنبيّون من قبلي: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك، وله الحمد، وهو على كل شيء قدير ».
قال تعالى﴿ هَلْ جَزَاءُ الْإِحْسَانِ إِلَّا الْإِحْسَانُ ﴾
والله إن كل خير تسويه يرجع لك.. مو لازم بنفس الشكل، ولا بنفس الطريقة، ولا حتى بنفس الوقت. لكن يرجع لك بلطف من الله 🤍
لا تحاول تبني روتين عظيم، ابنِ عادة بسيطة لدرجة ما تقدر تقول لها لا:
بدل قراءة كتاب كامل، اقرأ صفحة واحدة
بدل رياضة ساعة، امش 5 دقائق بشكل متفرق باليوم
بدل ترتيب يومك كله، حدد ثلاثة أشياء مهمة تبي تنجزها في يومك
قد ما تكرر الفعل الصغير، عقلك بيتعود عليه لما يصير جزء من برمجته، ومن هنا تقدر تزيد الجرعة بالتدريج.