🌙＠アラフォー体質改善

海外在住10＋年/汗疱4年目 → 体の不調と腸の関係に気づき腸活中🌿四毒抜きとはちみつ療法で体質改善/旅行が趣味✈️

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昨日、ストレスからか久しぶりに暴食...

ポテトチップスも食べてしまった💦

案の定、夜から手にプツプツ湿疹ができて痒みがでてきてやばくて、夜中痒み爆発するだろうなぁ、と怖かった...

寝る前にヒーリーで小腸プログラムかけたら、手の炎症が落ち着いて朝までぐっすり眠れてよかった🙏🏻✨

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まだ途中経過だけど
体ってちゃんと変わっていくんだなあと実感中…🌿

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久しぶりです☺️

相変わらずゆる四毒抜き続けてます🍯

この前紹介してもらった
濃いめに煮出した紅茶に手をつける療法を毎晩続けながら
さらにドイツ製の波動調整器も使い始めて約3週間…

ゆっくりですが
ずっと悩んでいた手湿疹が少しずつ良くなってきました🙌✨

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あと、マンゴーやパイナップル、唐辛子とかも食べるのを控えるように言われました😅

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週間くらい前、香港系レストランで夜ごはんを食べてた時に手が痒くて💦

それを見てたサーバーのおばちゃんが
「私も昔同じ湿疹あったけど、毎晩紅茶に手をつけてたら治ったよ」って教えてくれて
↓

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半信半疑でその日から濃いめに煮出した紅茶に手を浸してみたら…
少しずつ湿疹が良くなってきてびっくり😳

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【食事と体調記録】

この前、久しぶりに肉じゃがっぽいのを作って食べたら、翌日手がめちゃくちゃ痒くなった...

砂糖と玉ねぎは入れてないけど、
じゃがいもがアウトだったみたい😢

#汗疱
#手湿疹
#食事記録

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食事記録してて、
もやし食べた翌日めっちゃ手が痒くなることに気づいた...

体に良さそう、と思って食べてたけど
まさかのもやしアレルギー😢

他のカバノキ科の食べ物にも気をつけよう...

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はちみつ療法を取り入れて約4ヶ月🍯

四毒抜きして5キロ減った体重からは
少し戻ったけど、
抜け毛が本当に減ってよかった🙌✨

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すごい適当な写真で申し訳ないのですが...
(納豆パックのままだし😅)

この前日本で買ってきた蒸籠が
本当に便利でなんでもっと早く買わなかったんだろう、って後悔してます

#海外生活
#自炊記録

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@bcfe70bord 数年前にバンクーバーでも、映え写真のために桜の枝を折ってた東南アジア系の人たちを見てドン引きしたのと同時に、この人たちとは絶対に分かり合えることはないだろうと思った出来事を思い出しました...

日本の桜の木も被害に遭って悲しい😢🌸

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最近やたらfacebookとかに出でくる
アトピーに効果があるという牛脂バームをAmazonで購入してみたけれど...

逆に私の手湿疹は悪化してしまった😭

前使ってて大丈夫だったLUSHのPansyも付けた数時間後に炎症が悪化することが発覚...

しばらく化粧水のみで様子みよう。

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@chudokutabi エアカナダ もっと下でいいかと...
この前久しぶりに乗ったら、特別は機電話かけないと頼めないし、全然繋がらなくて2時間半待たされました。
そして機内では、離陸前にCAがオーバーヘッドビンを閉めるのに、通路側の客にガンガンぶつかっても全く謝る素振りもなく...相変わらずなサービスでした🥲

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昨日の夜ごはん
玄米+もち麦(プチプチした食感で美味しい)
Costcoのサーモンのお刺身(表面をバーナーで炙ったもの).
キムチ入りお味噌汁
わかめの酢の物

よーく噛んで満腹感もアップ。

#四毒抜き
#海外生活
#体質改善

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最近アーモンドミルクでラテを作って飲んでたせいか、おでこにニキビが2個できてた🥲
やっぱりナッツ類は自分にはあってないんだな...
ラテ美味しくて好きなのに残念🥲

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気分展開に洋食食べたくなって
こっちのスーパーで買って来たグルテンフリーのパンとビーガンチーズ買ってみた🧀

なんとなく予想はついてたけど、
チーズっぽい何か、というのが正直な感想でした😅

#四毒抜き
#海外生活

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だいぶ更新が空いちゃいました。

2ヶ月のMSM大量療法、私の場合は劇的な変化はあんまりなかったかも…が正直な感想です😅

旅行3週間で汗疱もまた悪化しちゃったので💦

また地道に四毒抜き＋はちみつ療法で、体質改善を続けていきます✨

#四毒抜き
#体質改善
#はちみつ療法
#四抜き

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MSM療法とゆる四毒抜きを続けながら
桑島靖子先生のYouTubeで学び直して
はちみつ水をこまめに摂るようにして1週間。
手の汗疱がかなり良くなってきました🙌
やっぱり私の不調はエネルギー不足が原因だったみたい。

暗闇のトンネルから光が見えてきた
2026年の幕開けです✨

#はちみつ療法 #汗疱

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いつも見てくれてありがとうございます✨

このたびアカウント名を変更しました
これからは四毒抜きにとらわれず
糖代謝を上げて健康になることを軸に
旅や体質改善のリアルな記録を発信していきます✈️
引き続きよろしくお願いします🙇🏻‍♀️

#体質改善 #腸活 #MSM療法 #四毒抜き #はちみつ療法

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食間があいてしまい
糖不足 エネルギー不足が原因かもと感じたので
これからは はちみつで糖分を補給しながら
無理のない形に調整していくことに

ゆる四毒抜きしながらMSM療法も あと1ヶ月がんばります

#四毒抜き #体質改善 #リアルな感想
#MSM療法 #はちみつ療法 #腸活
#リーキーガット #SIBO

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今年5月から四毒抜きをしてみた
リアルな感想とこれからについて

【良かった点】
身体が軽くなった
体重 −5kg

【気になった点】
最初の3ヶ月ほど抜け毛が増えた
毛量が減って髪質が細くなった
生理が遅れることが2回あった

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