月亮则

当我打开x的那一秒

[柴郡🔔｜Crypto+AI Plus @0xCheshire]

我今年 36 岁。

多年来，我一直被压力控制着，所以我开始研究神经科学。

在研究了 1200 多个小时精英运动员、首席执行官和心理学家的经验后，我的工具箱里现在充满了有效的神经科学技巧。

以下是能够改变你生活的 7 个建议：🧵

[柴郡🔔｜Crypto+AI Plus @0xCheshire]

梅尔·罗宾斯（Mel Robbins）的 5 秒法则：

要打破焦虑循环并改变你的压力反应，只需从 5 倒数到 1。

5-4-3-2-1。

这个练习：

• 激活你的前额叶皮层
• 打断你习惯性的思维循环
• 将大脑从“战斗或逃跑”模式切换到行动模式

[月亮则 @moonat1014]

@aiyaya_doremi 蠢猪 不封还给他供着啊

[月亮则 @moonat1014]

以后档不会在国内查无此团了吧

[月亮则 @moonat1014]

《错登科》最近看的最好看的古言 虽然是po文但是尺度和晋江差不多 在晋江也有更＃po文推荐

[月亮则 @moonat1014]

好喜欢大梦归离里的冉遗 阴湿鱼 爱死 想找这种小说看啊啊😖

[月亮则 @moonat1014]

@jdc00018 @long_tou22202 把你们小韩在上海和重庆的临时政府拆了你就老实了😂可怜的小棒子 我去博物馆见过的文物比你们二分之一半岛上加起来都多 不要把你们家的锅碗瓢盆破铜烂铁加上哦🤗

[月亮则 @moonat1014]

@jdc00018 @long_tou22202 把你们小韩在上海和重庆的临时政府拆了你就老实了😂可怜的小棒子 我去博物馆见过的文物比你们二分之一半岛上加起来都多 不要把你们家的锅碗瓢盆破铜烂铁加上哦🤗

[月亮则 @moonat1014]

@ijubngqln13855 跑去关注了发现是个搅屎棍 立马取关了😢

[月亮则 @moonat1014]

死蚊子跟你不共戴天

[月亮则 @moonat1014]

@zliz_zliz 撸国人

[月亮则 @moonat1014]

@caitlinbaldwinn hi

[月亮则 @moonat1014]

为什么这么多🐔私信我 看清楚我女哒🤬

[月亮则 @moonat1014]

@22ershier 这么会穿

[月亮则 @moonat1014]

勾起了我的好奇心 哪有ts视频看啊 搜了好久到底没找着ts

[月亮则 @moonat1014]

@eqyss2714 @Y59391325 有个古早狗血的还在连载但是很肥了 不是abo设定 认知性偏差

[钮祜禄小姨 @Y59391325]

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[月亮则 @moonat1014]

👴❤️了

[팔구누님⁸⁹ @mongguri89]

ANJIIII7NG

[月亮则 @moonat1014]

老公真帅 vernon一定是很会aftercare的宝宝

[月亮则 @moonat1014]

@Raffaele042 阿达西一份新疆炒米粉微微辣加馕打包带走