Moon

[Moon @moonlight7330]

برنامه فردا :

بیدار شدن ساعت ٦
رفتن به پارک حتمي نيست
صبحانه خوب
سركار
زبان
فيلم
کنترل مجازی و اسکرول بی خودی
پست هاي كانال
دوره حداقل يك فيلم

[Moon @moonlight7330]

روز هفتم چطور گذشت :
بیدار شدن ساعت ۷❌
رفتن به پارک ✅ ورزش T25✅
صبحانه خوب ✅
دانشگاه ❌
افتاب❌
دوره ❌
زبان ❌ اپ ✅
پادکست❌
فيلم✅
کنترل مجازی و اسکرول بی خودی✅

[Moon @moonlight7330]

برنامه فردا :
بیدار شدن ساعت ۷
رفتن به پارک
صبحانه خوب
دانشگاه
افتاب
دوره
زبان و اپ
پادکست
کنترل مجازی و اسکرول بی خودی

[Moon @moonlight7330]

در روز ششم چطورگذشت:

ورزش❌پیاده روی شهری✅
مطالعه ي زبان لغات اپ ساختم❌
ديدن دوره حتما✅
اب✅قند مصنوعی✅غذای خوب✅
خوابيدن قبل ۱۲ شب❌
سرکار✅
فيلم ❌ خواندن کتاب✅
بیدار شدن ساعت ۶❌۷:۳۰به زور
خود خوری و حرف بد و انرژی منفی انجام ندم✅
ادامه دادن و دوام اوردن ✅
مجازی❌

[Moon @moonlight7330]

برنامه فردا :

ورزش T25 يا دويدن
مطالعه ي زبان لغات اپ ساختم
ديدن دوره حتما
اب
خوابيدن قبل ۱۲ شب
سرکار
فيلم و خواندن کتاب
بیدار شدن ساعت ۶
خود خوری و حرف بد و انرژی منفی انجام ندم
ادامه دادن و دوام اوردن
🌱

[Moon @moonlight7330]

رفع اهمال کاری در حالت بی انگیزه روزن پنجم چطور گذشت:

ورزش T25 ❌يا دويدن✅
مطالعه ي زبان❌ لغات ❌اپ ساختم✅
ديدن دوره حتما❌
اب✅
غذاي خوب✅
نخوردن قند مصنوعي❌
خوابيدن قبل ١٢❌
كتابخونه❌
فيلم و موزيك پادكست❌
بیدار شدن کله صبح ❌
خود خوری و حرف بد و انرژی منی❌
🌱

[Moon @moonlight7330]

ورزش T25 يا دويدن
مطالعه ي زبان و يادگيري لغات اپ ساختم
ديدن دوره حتما
اب
غذاي خوب
نخوردن قند مصنوعي
خوابيدن قبل ١٢
كتابخونه
فيلم و موزيك پادكست

[Moon @moonlight7330]

رفع اهمال كارى در حالت بي انكَيزه ي زندكي:
روز چهارم :

ورزش T25✅به زور
مطالعه ي زبان✅ كامل نتونستم
ديدن دوره⚠️
اب✅
غذاي خوب ✅
نخوردن قند مصنوعي⚠️
خوابيدن قبل ١٢ ⚠️
كلاس ✅
فيلم و موزيك✅

مهم ترين برنامه فردا روز ٥ام كامنت :

[Moon @moonlight7330]

اما خب من تلاشمو ميكنم و ادامه ميدم

[Moon @moonlight7330]

امروز انگيزم كمي لرزش داشت چون عميقا دلم ميخواست ساعت ٧ پاشم نتونستم چون ٣:٣٠ صبح خوابم برد بعد ٨ ساعت پاشيدم اما خب ورزش كردم تمرين زبان انجام دادم

[Moon @moonlight7330]

@MateoMadeo حقوقش ٤٠/٥٠ تو ايران

[Moon @moonlight7330]

@hesaamkhdyr از اين املت ها هم بلدين درست كنيد🙊

[Moon @moonlight7330]

@alexpour5 بخاطر سود مركبي ك ميخوره اينطوري شده

[Moon @moonlight7330]

دیدن فیلم

[Moon @moonlight7330]

رفع اهمال كاری در حالت بي انگيزه ي زندگي:

ورزش T25✅
مطالعه ي زبان ✅بیش از ۳ ساعت +سریال
ديدن دوره ⚠️
خوردن اب كافي ✅
غذاي خوب (ناهار و صبحانه✅ شام ⚠️)
نخوردن قند مصنوعي ✅
خوابيدن قبل ١٢ ⚠️
انجام امور ✅
مهم ترین برنامه فردا
🔴بيدار شدن ساعت ۷❔

روز سوم pass

[Moon @moonlight7330]

برنامه فردا
بیدار شدن ساعت ۷
رفتن به پارک یا ورزش
تمرین های مانده ی زبان
دیدن حداقل یک فیلم اموزشی
صبحانه ناهار
کلاس زبان
شام
خوابیدن قبل ساعت 00:30

تداوم
دوام بیار خواهش میکنم

[Moon @moonlight7330]

بیدار شدن قبل ده ✅
رفتن به کتابخونه ❌

[Moon @moonlight7330]

رفع اهمال كاری در حالت بي انگيزه ي زندگي:

ورزش T25✅+پیاده روی✅
مطالعه ي زبان ⚠️
ديدن دوره ⚠️
خوردن اب كافي ✅
غذاي خوب ✅
نخوردن قند مصنوعي ⚠️
خوابيدن قبل ١٢ ⚠️
انجام امور ✅
بيدار شدن قبل ده صبح حداقل ❔
کتابخانه❔

روز دوم

[Moon @moonlight7330]

@haghgoo_101010 Dirty talk ✅

[Moon @moonlight7330]

@Shr_m_k خوشبخت شین🌱

[Moon @moonlight7330]

@ContextPersian_ ببخشید اینا کی هستن؟