Buenos días tutiteros tengan un excelente inicio de semana!!! Ahí les dejo esa post....... Cuiden su corazón, su cuerpo etc... Cambien su vida, pónganse retos y lleguen a la meta, es muy satisfactorio!!!! 🙌🏻💪🏻💯🐼🎃😉 ÁNIMO RAZAAAAA
Buenos díaaaaaaaas ........
Traemos tamales de dulce, de mole, verdes, de rajas, oaxaqueños, champurrado, atole de arroz y de chocolate ..... Haaaaay tamaleeeees !!!!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻💪🏻💯🐼🐼🐼
Listo el fitness por hoy ahí les va el menú .....
5 series de 15 saltos (banco)
5 series de 10 medias burpees
5 series de fondos ( tríceps)
5 parado de manos ( 2 veces por serie con lagartija )
15 minutos de nadada 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻💪🏻💯🐼🏋️🌊🌊
@armandovargas78 Si la neta es muy caro pero tambien tanta mamada que se meten al rato pasa la factura en los riñones hígado y así wue no en todos pero mejor más natural al fin no voy a competir con nadie solamente conmigo mi gallo
@armandovargas78 Es correcto y todo lo que se meten y así la neta no me late, yo nada más mi proteína pero natural mi batido de plátano con avena y leche de proteína con eso tengo