もりりり

ゆる〜くやってます。趣味：ARMY🐰💜/カラオケ／ハーレー883／YouTube

[澤原魁門｜年中脱げる体作り【ボディメイクのプロ】 @kaito_sawahara]

もう2年ぐらい鶏胸肉食べてない。
減量も増量も豚肉がメイン。

昔は、鶏胸肉の皮を剥いで、脂質をギリギリまで落とすために茹でて、パサパサの肉を喉に詰まらせながら頑張って食べてた。

美味しくしようと頑張って低温調理したけど、やっぱり鶏胸肉。減量終わったら絶対食べなくなる鶏胸肉。ほんとは好きじゃない鶏胸肉。

一緒な人いると思う。

色々工夫しながら頑張ってたけど、対して減量が上手にできたわけでもなく、いつも減量難民。終わったら耐えきれずにリバウンド。

豚肉にしてから飽きることなく、いつも食べるのが楽しみ。

これ、減量する時は特に大事なこと。

小さな我慢の積み重ねが、一気に爆食いしてしまう原因。

美味しいと感じるものを食べることは重要。

そして、豚肉は適度に脂質が摂れて、1日のうちの脂肪酸のバランスが丁度よくなる。

だから豚肉しか食べない。

鶏胸肉食べても減量できない人、豚肉おすすめです。

あと最近気付いたのは、「え。そんなの食べて減量できるんですか？」って聞いてくる人、大体減量下手な人。
大事なのはそこじゃない。

[もりりり @morimochannel]

@livedoornews 第三の国経由で結局中国に輸出されると思われます。

[ユウトレ@反り腰改善 @yutore10byo]

永遠に解消されない「下半身太り」「下腹ぽっこり」「肩こりや腰痛」。

これらは単純にトレーニングをするだけでは改善しにくく、むしろ悩みを悪化させている方も多く見かける。

大事なのは歩き方や姿勢を整えて、日常生活の動きが変わること。

体幹から腕と脚を動かすことが秘訣。

やり方は次↓

[🐯kenji🐯 @torakenjiy]

西武球場の駅で電車降りたら春日乗ってきたwww

[占いカフェ K・ameya @Kameya6666]

おはようございます。
嗣皇です。
明日の占いカフェK▪ameyaは
御殿様雄先生の施術会内で行います。
明日はカエラムエマ先生と、マダムまほがお休みです。
嗣皇のみとなりますが、お越しいただけると、うれしいです。

[もりりり @morimochannel]

@kaito_sawahara 作品名、、、知りたかった〜笑

[占いカフェ K・ameya @Kameya6666]

嗣皇です。
東京は猛暑が続いています。体調管理はしっかりしましょう。
明日8日はK▪ameyaがオープンします。
さらに18時からマダムまほのbarタイムがはじまります。
ぜひお越しください。

K▪ameya 12時~18時
マダムまほのbarタイム 18時~

[占いカフェ K・ameya @Kameya6666]

嗣皇です。
本日もありがとうございました‼️
猛暑のため、アイスコーヒーがよく出ました。

次回は8日祝日山の日です。
12時~18時

18時~はマダムまほのbarタイムに変身‼️
お楽しみ‼️
#club夜のツタンカーメン
#club皇蝶
#占いカフェKameya

[占いカフェ K・ameya @Kameya6666]

7月の営業日

22日 12時オープン

24日 皇蝶ブランド代理店勉強会内
25日 皇蝶ブランド商品説明会内
24日、25日は時間の変更などがあると思いますので、改めてお知らせ致します。
よろしくお願い致します。

ご予約はDMにてお願い致します。

[だなえ @danae3tw]

カウンセリングで「どうやったら生きづらさがなくなるのか」という話題になってきているのですが、昨日ポロッと「時々褒められることがあるんだけど、その『褒められてる人格』と『自分が認識している自分（人格）』が全く別人で統合されてない感じですね〜」という言葉が出てきてちょっと驚いた

[もりりり @morimochannel]

@rioko_0310 もう一回やる羽目になってもそこまで苦痛じゃないレベルではあると思う。自分の場合は軽症で一泊二日で終えられたから🤟

[もりりり @morimochannel]

@rioko_0310 手術の何分か前に精神安定剤が入った点滴されて、その時点で既にぼーっとしてるから大丈夫だよ👍腰の注射も怖かったけど、痛みよりも点滴による『どうでもいい感』が追いかけてくる感じで問題ない！

[もりりり @morimochannel]

@kaito_sawahara おっぱいポロリはアウトですね！大きくなりすぎましたか笑

[もりりり @morimochannel]

@kaito_sawahara メリークリスマス🎄

[もりりり @morimochannel]

@kaito_sawahara 良かったですね😊🤲

[もりりり @morimochannel]

@kaito_sawahara 体調良さそう！

[もりりり @morimochannel]

@happysayaharu01 おー！パーソナルですか！いいですね😊

[もりりり @morimochannel]

@kaito_sawahara 流石に伝わらすぎて笑いました笑　でも、減量が順調なのは「っへ」がわからなくても伝わってきます👌

[もりりり @morimochannel]

@kaito_sawahara ラッキー🤞参加できた😊