yoshio moritoh

[Claude Code Studio @ClaudeCode_love]

【事件】
Anthropicが年収$750,000以上で雇うLLMアーキテクトの知識を、Stanfordが1時間の講義で全部教えてしまった😳しかも完全無料。
https://t.co/kWd5u5mzy5
・LLMの設計思想がゼロから学べる
・実装レベルのアーキテクチャ解説
・普通なら数千万円の専門教育
・そして誰でも今すぐアクセスできる
年収1億円クラスのエンジニアが持つ知識が1時間で無料公開。正直これは異常。AI開発やエージェント設計をやってる人は見ない理由がない。これは講義じゃない。
一次情報の解放です🤐

Claude Codeを本気で使いこなすためのTips完全版がこちら。
この下の記事を読むと理解が一気に深まる。マジでおすすめ👇

[dragoner＠2日目東ハ25ab @dragoner_JP]

Claude Codeの開発者、ちょっと前まで日本のド田舎にいたのか　→

ChatGPTが出た瞬間、日本の、ど田舎で震えた。その後、私はClaude Codeをゼロから一人で作ったボリス・チェルニー/アンソロピック https://t.co/YDCdxOPfq7

[Maki@テクニカル先生 @makitofx]

9年経ってもこれが1番信用できる

[プロパー八重洲 @yaesu_pro]

挫折しそうなときに見てほしい動画
僕は5,000回助けられた

[池谷裕二 @yuji_ikegaya]

【行動はやる気に依存しない！？】身体運動の開始にドーパミンは不要だそうです。今週の『ネイチャー』誌より→ https://t.co/AFKmW0oPKu （ネズミでの遺伝子工学的検証）

[シアニン｜言語化コンサル @antoshia2n]

仕事が早い人の秘密です。

[シアニン｜言語化コンサル @antoshia2n]

言葉がスラスラ出てくる人はこんな感じ。

[ぱぱごり @papagori40]

志望動機で無双している人の頭の中はこれ

[ぱぱごり @papagori40]

面接で無双している人の伝え方はこれ

[三宅裕之｜Miyake Hiroyuki @hiroyuki_miyake]

そもそもメンタルが強いとか弱いとかの概念は捨てた方がいい。ほとんどは技術や考え方の問題。技術とは、「７時間はベッドにいる」「週に３時間の運動」「体に悪いものを飲食しない」などの行動。考え方は「人と比べない」「過去にこだわらない」「真面目になりすぎない」など。

逆に言えば、これらをきちんとやっていないと、メンタルが強い人でもメンタルは簡単に崩れる。ただ、考え方は性格みたいなものなので、変えるのは簡単ではない。
一方で、行動は割と簡単なので、上記の食事・睡眠・運動などは仕組化していくといい。

個人的には、お酒を飲まない人生を送るだけで、多くの人のストレスはかなり減るのではないかと思っている。なぜなら、酒は「食事・睡眠・運動」のすべての質と量を崩すから。酒はストレスを減らしているようで、実は増やしています。

[中畑貴耀｜イノベイティア @kiyo_innovatia]

人が後悔すること20選が共感の嵐でした

[Mi2 @mi2_yes]

安倍晋三総理とイーロン・マスクＣＥＯとの超絶楽しそうなドライブ映像。

安倍さん「ジェットコースターみたい」

[田草川さん @Nicotama222]

絶対に異論は認めないんだけど、「自信」をつけるための唯一の方法がこれ

[メン獄さん @uudaiy]

誰もオリジナルを超えることはできない https://t.co/3CAizFqNS6

[徳田祐希（Shopify越境EC/海外BtoBマーケティング） @yukimeru0305]

GG佐藤さんの内発的動機付の話
マネジメントで悩んでいる人は見るべき

[橘 直人 @tachibana7010]

10年前のホンダのCMだけど、何度この言葉に勇気をもらったことか…

[箕輪厚介 @minowanowa]

『コンディショニングこそ最強のビジネススキル』中西哲生

これまじ人生変わる本になりそう。

１章：ルーティン
・人の最高の武器は習慣（やるべきことを自動化する）
・気持ち良く生きる
・大谷翔平の「ごみを拾う」習慣
・「ま、いいか」を思い直して習慣を上書きする
・朝起きたら布団をたたむ
・朝日を浴びて「幸せホルモン」（セロトニン）を出す
・月の満ち欠けを意識する
・ときどき上を向いて、目を正しいポジションに入れる
・空腹を楽しむ
・体の左右差をなくす
・W杯王者アンリから学んだ究極の左右均等
・信号や階段でいつもと逆の足から一歩を踏み出す
・スマホを持つ手をときどき替える
・利き目でない目でスマホを見るようにする
・神社仏閣を巡る
・信号が点滅したら渡らない。駅で走らない
・遺伝子修復のために22時から深夜２時の間に入眠する
・朝起きたら白湯を飲む
・朝起きたら頭だけ冷水を浴びる（気分によってはやらない）
・起きたい時間をイメージしてから寝る
・睡眠中にスマホは機内モードにして足元まで離して置く

２章：ウォーミングアップ
・耳ひっぱりで思考をリセットする
・両手を伸ばしてつま先で立ち、全身の神経をつなげる
・座ってつま先とかかとを上げ下げして、頭を活性化させる
・２種類の手の組み方で腕を伸ばして、左右差改善

３章：呼吸
・鼻呼吸を心がけて、免疫を上げる
・鼻から吸って、耳から抜く感覚で
・舌を上あごにつけた状態にする
・舌を回して、舌を鍛える
・空気の質にこだわる
・室温17度、湿度60％がベスト
・外では衣服で温度を細かく調節する
・ラジオにおける発声の基本
・姿勢、内臓や眼球の位置で声が変わる
・倍音で魅力的な声にする
・後頭部を斜めに引っ張られるイメージで声を出す

４章：姿勢
・箸と茶碗を持つ姿勢と脳外科手術の共通点
・小指を感情線に沿って曲げる
・鎖骨の根元（胸鎖関節）を緩める
・みぞおちとへその距離を一定にする
・頭の後ろを引っ張られるような感覚で立つ
・法隆寺の五重塔が1300年倒れない理由
・首を横に振って、首の位置をリセットする
・首が前に倒れたままにならないようにする
・座るときは浅く腰掛け、お尻で上半身を受け止める
・骨盤底筋群が大事

５章：所作
・胸から足だと思って歩く
・二軸で歩く
・着地するときに足の指で地面を掴む
・両目両肩を平行に保つ
・口元をリラックスさせる（口を固く閉じない）
・すべてを満たしている久保建英の動き
・関節が曲がっていないと、いい動きをできない
・地面を押すのではなく、股関節で足を引き上げる
・膝がつま先より前に出ないようにする
・ヒップロックで片足立ちを安定させる
・ペットボトルを頭に乗せて歩く

６章：食事
・食べる順番にこだわる（生→煮物→焼き物→揚げ物→ごはん）
・よく噛んで水分を出す（噛み砕く）
・消化液が薄まるので、食事中になるべく水やお茶は飲まない
・旬の野菜で体を温める・冷やす
・春の山菜で老廃物をデトックス（植物性アルカロイド）
・体調が悪いときは融点が低い食べ物にする（羊＞牛＞豚＞鶏＞鴨＞魚）
・耳を横に弾き、内臓をいいポジションに入れる
・なるべく消化しきってから次の食事を取る
・自分の体に欲しているものを訊く
・「おいしいものを食べたときになる姿勢」で食べる
・満月が近づいたら一口を小さめにする
・血糖値が急に上がらない食べ方をする
・ラーメンを食べるときは野菜から
・揚げ物は揚げたてがベスト
・カツは切った断面を下にして油を落とす
・牛肉で幸福感を上げる（セロトニン、アナンダマイド）
・牛タンを食べて疲労回復（タウリン）
・ハラミを食べて「赤いビタミン」（ビタミン12）を摂る
・子供のとき、シリコンバレー生活で知ったハンバーガーの味わい方

７章：メンタル
・世界最高、永く続いているもの、日本固有のものから学ぶ
・龍安寺の石庭が教えてくれること
・西欧の黄金比と法隆寺の白銀比
・自分だけのフィルターが生き様になる
・想いを噛み締めて感謝を言葉にする
・怒りそうになったら、口角を上げたままにする
・失敗よりも成功から学ぶ
・人の気持ちとシンクロするには「同時刻」を生きることが重要
・誰かのために生きると全力が出る
・自分との約束を守ると自信になる
・小さな約束事から始める
・誰も見ていないけど、自分は見ている
・本気の本気は自分にしかつくれない

[佐藤航陽（さとうかつあき） @ka2aki86]

対談動画100万再生ありがとうございますー！慣れ親しんだ世界の外側、自分から最も遠い業界の人達とのコラボが最も学びが多い🤓

新たな仮想世界を創る佐藤航陽さんとは？！
https://t.co/yAFmWuN1lq

[畠山 雄二 bot @bot82460412]

佐藤航陽氏のこのnoteの記事いいよ。素晴らしい。これを英語に訳してそのまま世界に発信したいレベル。てか、授業で扱いたいレベルの記事。人生の本質をついている。大げさな話でなく、スティーブ・ジョブズのスタンフォード大学の講演レベル。便乗宣伝ｗ　(　´･畠･`)山　https://t.co/r4XSjGqUbD

[Kimihiko Kitase ♨️ 北瀬 公彦 @kkitase]

人口数を考えれば日本はかなりの割合で使ってるってことですね。学生、教職員が、Top 1 / 2 って以外でした。 / 野村総合研究所が日本のChatGPT利用動向を発表 (AIsmiley) #NewsPicks https://t.co/EkVOVVcyb8