まる｜30代ゆるダイエット

食べること大好きなのに痩せたい。
ゆるく宅トレと食事改善🍚
毎日の記録と本音をつぶやきます。
一緒に頑張れる人ぜひ☺️

[AtlanticSTARS_JAPAN @AtlanticSTARSJP]

ATLANTIC STARS POP UP STORE ⭐️

本日8/28(金)より、なんばパークスにて
POP UP STOREがスタートしました！

新作「VANCOUVER」をはじめ、
ATLANTIC STARSの最新ラインナップを実際にお試しいただけます。

📍なんばパークス 2F インフォメーション前
📅 2026.8.28 Fri – 9.27 Sun

大阪で約1ヶ月間の開催です。
ぜひこの機会にお立ち寄りください！

[AtlanticSTARS_JAPAN @AtlanticSTARSJP]

AMALFI COAST / アマルフィ コースト

南イタリアの海岸線が魅せる、澄み渡る青をその一足に。

世界屈指のリゾート地として知られる、イタリア・アマルフィ海岸。

どこまでも続くエメラルドブルーの海、断崖に連なる白い街並み。美しい地中海の風景から名付けられた「AMALFI COAST」。

爽やかなホワイトをベースに、アマルフィの海を思わせる鮮やかなターコイズブルーをソールにあしらい、リゾートの開放感と洗練された上品さを表現しました。

アトランティックスターズジャパン限定のオリジナルモデルとして、日本のためだけにデザインされた特別な一足。

同系色でまとめたスターアイコンと、異素材を重ねたレイヤードが立体感のある表情を生み出し、シンプルでありながら確かな存在感を放ちます。

柔らかなレザーアッパーと安定感のあるソール設計により、快適な履き心地と美しいシルエットを両立。

ホワイトやベージュを基調としたリゾートスタイルにはもちろん、デニムやモノトーンコーデのアクセントとしても映え、季節を問わず足元に軽やかな印象を添えてくれます。

地中海を渡る爽やかな風と、アマルフィ海岸の美しい景色を映し出した、Atlantic STARSならではの特別な一足です。

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【商品詳細】

モデル：VANCOUVER Japan Limited
カラー：AMALFI COAST / アマルフィ コースト
　　　　WHITE × BLUE
原産国：CHINA
アッパー：レザー
ソール：ラバーソール
仕様：レースアップ

[AtlanticSTARS_JAPAN @AtlanticSTARSJP]

アトランティックスターズ
AtlanticSTARS

AMALFI SUNSET / アマルフィ サンセット

黄金色に染まる、地中海の夕景を足元に。

世界遺産・アマルフィ海岸の幻想的な夕暮れから着想を得た「AMALFI SUNSET」。

クリーンなホワイトのアッパーに、夕陽を思わせるイエロー、鮮やかな夕焼けを映したオレンジ、夜の訪れを感じさせるブラックを重ね、印象的なカラーリングに仕上げました。

同系色でまとめたスターアイコンと、異素材を組み合わせた立体的なレイヤードも魅力。柔らかなレザーアッパーと安定感のあるソールが、快適な履き心地と美しいシルエットを叶えます。

アトランティックスターズジャパン限定、日本のためだけにデザインされた特別な一足。

シンプルな装いに合わせるだけで、足元にほどよい彩りと存在感を。カジュアルにはもちろん、きれいめなスタイルのアクセントにもおすすめです。

ぜひ、夕暮れのアマルフィを思わせる美しいカラーをお楽しみください。

【商品詳細】
モデル：VANCOUVER Japan Limited
カラー：AMALFI SUNSET / アマルフィ サンセット
アッパー：レザー
ソール：ラバーソール
仕様：レースアップ

[AtlanticSTARS_JAPAN @AtlanticSTARSJP]

【ATLANTIC STARS IN STORE｜BeneOsaka】

Atlantic STARSを大阪・心斎橋「BeneOsaka」にてお取り扱いいただいております。

POP UPからスタートしたBeneOsakaでの展開。
好評につき、POP UP終了後も引き続きAtlantic STARSのラインナップをご覧いただけることになりました。

オンラインでは分からないカラーや素材感、履き心地を、実際に手に取ってお試しいただけます。

心斎橋へお越しの際は、ぜひBeneOsakaへ。

【IN STORE】
BeneOsaka
〒542-0083
大阪市中央区西心斎橋1丁目10-7
御香堂ビル1F

[まる｜30代ゆるダイエット @moru0921]

シーザーサラダはカロリー高いのかね？

[まる｜30代ゆるダイエット @moru0921]

とりあえずダイエットって何から始めたらいいんやっけ😂

[あつメシ簡単3ステップれしぴ @atu_meshi]

私「今日のおかず、しょうが焼きだよ。」

息子「ご飯大盛りにして！」

私「まだ食べてもないけど😂」

息子「しょうが焼きなら絶対いる！」

結果、本当にご飯おかわりしてました🥹🙌

作り方は…↓

[まる｜30代ゆるダイエット @moru0921]

全然行けてないけどジム解約するのだけはダメな気がすルーーーーー

[Emily @manmadailytweet]

ちなみに、食費2万、4万、8万、12万円で比較するとこんな感じ。

住んでる地域と物価の状況によっては月8万円以降のメニューはここまで豪華にならないのではないかと思うけど、概ねのイメージとしては納得かなと。

こうして見ると、成長期の子どもがいる家庭は月8万円はみといてほしいところだよな。

[食べても痩せる🐾 @TaberuYaseru]

エビとブロッコリーだけなのにめちゃうま。これなら限界OLでも作れんの😭

[ダイエットメニュー🥗 @dietmenuplan]

暑い日は、こういうさっぱりピリ辛が食べたい🥒

漬け込み不要ですぐ作れる
「やみつきごまだれ胡瓜」

たっぷりのすりごまで満足感も出るし、ひらひら胡瓜にタレが絡んで美味しそう…！

余ったタレは、そうめんのつけ汁にしてもよさそう◎

レシピはこちら👇🏻

【材料】
・胡瓜　2本

・白だし　大さじ3
・醤油　小さじ1
・はちみつ　小さじ1
・酢　小さじ1
・豆板醤　小さじ1
・ごま油　小さじ1
・すりごま　大さじ3

【作り方】
① 胡瓜のアクを取り、ピーラーで薄くスライスしてくるくる巻く

② 容器に調味料をすべて入れて混ぜ、胡瓜を並べたら完成

しっかり冷やして食べるのもおすすめです✨

[ほそーくなぁれ。 @ko_gankotan]

ただの豚しゃぶに飽きたって人一回これ作ってみて‼️‼️マジで美味いww

[まる｜30代ゆるダイエット @moru0921]

カロリーってどうやって計算するの？

[食べても痩せる🐾 @TaberuYaseru]

1食400kcalのエビの旨辛クリームパスタ美味すぎる…濃厚だから満足感エグいのに、これだけ食べてりゃ痩せんの🥲

[食べても痩せる🐾 @TaberuYaseru]

ダイエット中はこの辺をずっとリピしてる⤵︎⤵︎

[竹脇まりな(健康を通じてもっと自分を好きになる) @takemari1219]

産後1年！10ヶ月かけたダイエット無事完走しました👏自分史上1番結果が出たし、人生で1番楽しいダイエットでした！🥹👏
妊娠前の体に戻すんじゃなく、生まれ変わった新しい自分のベストを目指そうと思って頑張ったら、結果的に妊娠前より痩せました！👏自分を褒め褒め！！チリツモしか勝たん！

[ダイエットメニュー🥗 @dietmenuplan]

ダイエット中の方はこの「ぷるぷる鶏チャーシュー」のレシピが、簡単につくれておいしいのでおすすめ！1人前143kcal、タンパク質24g、しかも糖質はわずか6g◎レンチンでできちゃうのに、超しっとりなお肉に、甘辛いタレの組み合わせが最高。高タンパク低糖質なおかずレシピ、ぜひつくってみて！

[たまちゃん @tama12180]

これダイエットのモチベにして10kg痩せた

[まる｜30代ゆるダイエット @moru0921]

ほんまに美味しいんですよね😇😇😇

[だれウマ/料理研究家『ごちそうShape』発売開始 @muscle1046]

鶏肉とブロッコリーの最高に美味しい食べ方を教えます

【やばいブロッコリーチキン】

火を使わないのて超楽チン。

高タンパク•低脂質•低カロリーで脂も落ちるからダイエット中に食べたい神レシピ

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[食べても痩せる🐾 @TaberuYaseru]

ダイエット中に油そば食べれるってマ？
味濃くてめちゃくちゃ満足感あるのに、太らないとか何事⁉️⁉️

レシピはリプ⬇️