@RajaMohdShahrim Benda boleh setel dari SPR lagi, awat nak kena sampai kacau negara orang..nanti sound la SPR wajibkan buat hari mengundi Ahad untuk kawasan yg cuti Ahad… buat apa yg kita boleh control ja
@yuveraaaj@FreeMsian Itu pasal indian masih mundur..pemimpin takda pemikiran strategik..semua buat keputusan pakai lutut ja..wake up la brada..read the room
@nizamiks Takda kaitan denga dia pun..kmoleks sukan tu untuk maik taraf sungai petani jadi bandaraya, syaratnya perlu ada kompleks sukan awam. Benda dh rancang lama..Elok la buat di SP sebab kawasan tumpuan dan ramai penduduk. Dia amik credit je
@surayaror Selalu, saya baru je makan tengah malam walaupun berjuang dengan nafsu n fikiran sendiri sebelm makan, tapi apakan daya kita kan insan yg lemah..
@ezzatkamarudin7@hafizubai1@rafiziramli Kerja dok bagi alasan je la sampai mamposss..Awat yang pendakwa raya accept? Maknanya pendakwa raya pun xsambut aspirasi PMX..shame on u PMX
Over 392 dumbbell exercises, and you only need these basic 6.
I've lifted for 15 years and tried nearly every dumbbell exercise in the galaxy.
If I just started lifting I would stick with these basic 6.
~Bookmark this to have a minimalistic dumbbell setup.~