مروج القرني

كاتبة ، مدربة ، متخصصة في علم النفس مهتمة بوعي التشافي اصداري الأول أول ليلة فراق / كتابي الثاني : دليل الضحية في العلاقة النرجسية

[مروج القرني @mourooj]

@Adby88 @Tumblrx7 ذكر الله ✨

[مروج القرني @mourooj]

قوة شخصيتك ميزة لكن لهذه الميزة عواقب
سيخلط الكثيرين بين قوتك الظاهرة ومشاعرك
ولن تُسأل أحياناً عن حالك!
شتان بين القوة والشعور ..
القوة كانت خيارك لإدارة حياتك
لكن بداخلك لطف ينتظر سؤال عما يختبئ فيك
للأسف لم يعد أحد على استعداد لهذا العمق !

مروج القرني

[مروج القرني @mourooj]

#صباح_الخير_والسعادة

[بندر المسند @EcoOneE]

6- التعافي يبدأ عندما تدرك أن المشكلة لم تكن في حساسيتك أو ضعفك، بل في العلاقة التي جعلتك تبرر الأذى وتشك بنفسك باستمرار.

فالعلاقات الصحية لا تدفعك للخوف من التعبير، ولا تجعلك تعيش وكأنك متهم طوال الوقت دون سبب واضح.

[مروج القرني @mourooj]

@OsamaAhmed61879 @AseerAlkotb أسعدني رأيك وممتنة لكلامك الطيب واسأل الله أن ينفعك به ويجعل لك في كل خطوة عافية .

[مروج القرني @mourooj]

تتمحور الفكرة الأساسية لكتاب "دليل الضحية في العلاقة النرجسية" حول نقل الضحية من دور "المستهدف" المستنزف عاطفياً إلى دور "المتعافي" الواعي، وذلك عبر فهم حيل التلاعب، استعادة الوعي بالذات، وبناء حدود نفسية صلبة تعيد إليها سلطتها وقرارها.

[بندر المسند @EcoOneE]

5- من علامات العلاقة النرجسية أنك تعيش في حالة توتر دائم؛ تراقب كلماتك وتصرفاتك، وتحسب ردود فعلك باستمرار خوفًا من إثارة مشكلة جديدة.

ومع الوقت يصبح رضا الطرف الآخر أهم من راحتك النفسية، حتى تفقد شعورك الطبيعي بالأمان والاتزان الداخلي.

[بندر المسند @EcoOneE]

ملخص كتاب : دليل الضحية في العلاقة النرجسية

[مروج القرني @mourooj]

مخلص صوتي 🎧
لكتاب #دليل_الضحية_في_العلاقة_النرجسية
أسرار التعافي من التلاعب النرجسي
وكيف تسترد ذاتك ؟

⬇️

https://t.co/s718ZnsdBa

@YouTube

#كتب

[مروج القرني @mourooj]

مخلص صوتي 🎧
لكتاب #دليل_الضحية_في_العلاقة_النرجسية
أسرار التعافي من التلاعب النرجسي
وكيف تسترد ذاتك ؟

⬇️

https://t.co/s718ZnsdBa

@YouTube

#كتب

[مروج القرني @mourooj]

#اقتباس
في الحياة يتضح اذا كان الإنسان جيد أو لا
ان كان أمامه انسان ضعيف وعاجز وتصرف معه بقسوة
وذلك يعني ان لا مكان للخير في قلبه .

[المُهندس زياد @ii7_8]

" حدس أصحاب المشاعر العميقة حقيقي. حتى لو لم تعرف الأمر فوراً، ستكتشفه في النهاية. من الصعب شرحه، لكن الشخص شديد التعاطف يشعر بالأشياء قبل أن تحدث. "

[خلود محمد | أخصائي نفسي اكلينيكي @psykhloud]

كيف تستفز النرجسي دون علمك؟

مروج القرني

[مروج القرني @mourooj]

تتمحور الفكرة الأساسية لكتاب "دليل الضحية في العلاقة النرجسية" حول نقل الضحية من دور "المستهدف" المستنزف عاطفياً إلى دور "المتعافي" الواعي، وذلك عبر فهم حيل التلاعب، استعادة الوعي بالذات، وبناء حدود نفسية صلبة تعيد إليها سلطتها وقرارها.

[#سيكولوجيستس @1_psychologists]

الكمال النفسي الذي يطارد الناس اليوم وهمٌ قاسٍ.
فالإنسان السوي ليس من لا يخاف، ولا من لا ينهار، ولا من يظل قويًا طوال الوقت…
بل من يستطيع أن يعيش بضعفه دون أن يكره نفسه، وأن يفهم أن هشاشته جزء طبيعي من كونه إنسانًا.
#دكتور_احمد_سواحل

[مروج القرني @mourooj]

صباح وقهوة وكتاب 💕

[مروج القرني @mourooj]

الصدمة النفسية هي استجابة عاطفية لحدث صعب في حياتك
الشخصية الصلبة : هي التي لا تغفل عن قيمها وأهدافها حتى حين تسوء الأمور ، تقرر كيف تريد التعامل مع الموقف بدلاً من رؤية نفسها عاجزة
تركز على حل المشكلة وتبقي عينها على الهدف وتتقدم

أوليفيا ريميس
#كتب

[المُهندس زياد @ii7_8]

عميق هذا الاقتباس:

« في الواقع، كلما زاد عاطفة المرأة، زادت احتمالية تورطها مع رجل مضطرب. لأنها تفهم ألمه وظلامه جيدًا، تجد نفسها عاجزة عن الرحيل، وتستمر في الانجراف معه نحو الهاوية.
هذا يعكس عمق حبك، لكنني أعتقد أن ما تحتاجين إلى تعلمه هو كيفية التحدث بسوء عن الآخرين. فالأشخاص الذين يعشقون بصدق يميلون إلى التصرف كالملائكة، مما يؤدي غالبًا إلى تدمير حياتهم. لذلك، فإن امتلاك الشجاعة لإدراك أن الشخص السيئ سيئ فحسب هو ما يهم حقًا. »

الاقتباس يتحدث عن "المرأة الحنونة" تملك قدرة عالية على "التفهم". هي لا ترى الرجل السيئ كمجرد شخص مؤذٍ، إنما ترى "الطفل الجريح" بداخله أو الظروف الصعبة التي مر بها، وهذا التعاطف يصبح القيد الذي يمنعها من تركه.

محاولة لعب دور "الشخص المتسامح الذي لا يخطئ في حق أحد" (Saint-like behavior) هي فخ. الشخص الذي يرفض رؤية العيوب أو تسمية الأمور بمسمياتها ينتهي به الأمر بتبرير الأذى لنفسه.

لذلك مهم الشجاعة في النقد: يجب أن تملكي الجرأة لتقولي "هذا الشخص سيئ ويعاملني بشكل سيء" دون الشعور بالذنب أو محاولة إيجاد أعذار له. حماية حياتكِ واستقراركِ النفسي تتطلب أحيانًا أن تكوني "حازمة" وغير متسامحة مع التجاوزات، بدلاً من التضحية بنفسكِ في سبيل إصلاح شخص آخر.

[مروج القرني @mourooj]

يدهشني الشخص الشرير فعلى الرغم من اداركه لخصائص في النفس البشرية لا يدركها الشخص الطيب أو هي بعيدة عن مجال تركيزه
مثل استخدام نقاط الضعف والضغط بالعاطفة
واستغلال الأمل وحسن الظن
إلا أنه تغيب عليه بديهيات لو أدركها لما اختار الشر
وغياب هذه البديهيات عن تركيزه يجعله يدين نفسه بنفسه

[مروج القرني @mourooj]

تنحية احتياجاتك جانباً بشكل مستمر من أجل الاخرين سوف يؤثر سلبياً فيك اذا لم يكن من الناحية العقلية فإنه سيكون جسديا اذا لم تقل ( لا ) وتضع حدودا فسيفعل جسدك ذلك في النهاية مما يسبب لك ضرراً لا يمكن اصلاحه ، إن تعلم كيفية الاعتناء باحتياجاتك أمر مهم جدا في أي علاقة .
#كتب #وعي