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[panda @mpanda2]

楽天のWiFiが使い物にならない...通信障害？

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踊ること、歌うこと、物語を語ること、そして沈黙は、
４つの世界共通なヒーリング薬である。

―ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）

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あなたがゴシップをするときはね、
そろそろ当人がそれを知る必要がある時なのよ。
だから直接言ってあげなきゃいけない時なのよ。

―ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）

[panda @mpanda2]

人は、
感じること、感覚（フィーリング）について
話したり、論じたりすることが好きだ。
だけど、
人は、
それを感じること、そのものを恐れる

―ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）

[panda @mpanda2]

あなたがあなたの踊りを踊らなくて、
誰が踊るのよ？

―ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）

[panda @mpanda2]

恐れるのは闇じゃないのよ。
みな、自分の光を恐れているのよ。
遠慮しないで、
思い切り光りなさい。
自分の光を閉じ込めないで。

もし誰かが『眩しすぎる』と文句を言ったら、
サングラスをかけて、
ってお願いすればいいだけの話よ

―ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）

[panda @mpanda2]

リアルになりなさい。
何がいいとか何が悪いとかって、
固定概念に縛られる必要なんてないわ。

ホリスティックやマクロビも素敵よね。
でも頭が痛い時、あなたはガマンするの？
私はとっととアスピリン飲むわよ

―ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）

[panda @mpanda2]

if you have body, you are a dancer!
－Gabrielle Roth

体を持っているもの、皆、
誰もがダンサーなのだ。
―ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）

[panda @mpanda2]

５リズムを作ったガブリエルはいつも「自分の体を探索して」と言った。
…
どんな風に動くのか、まだ動いたところのない場所、いったところのない場所へ自分の体のパーツ（手や足、肩やひじ）を連れていき、こんな動き方があるんだ、と、体の持つクリエイティブさに自分自身で驚いてごらんなさい、と。

[panda @mpanda2]

悲しみをアートに、
アートを気づきに、
気づきを行動に

―ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）

[panda @mpanda2]

静かなところで心を落ち着けて瞑想をするのは簡単よ。
だけど、
NYの５番街でどうやって心を落ち着けて瞑想する方法があるかって？

あるわよ。

それが５リズム。

―ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）

[panda @mpanda2]

ヒーリング(癒し)とはジャーニーである。
それは自分たちの癖や習慣から抜ける事と関わっている。
私たちは月並みな台本を離し、即興を踊る
無気力な惰性から、スピリットそのものになるところへまで行く旅である。
そして、そこへ行くには必ず人間性（パターン）を通る

ガブリエル・Ｒ

[panda @mpanda2]

人間とは、えてして治したがる生き物である

―ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）

[panda @mpanda2]

「ヘビーメタルのどこがスピリチャルじゃないのかしら？
　あなたはスピリチャルを勘違いしてるわ。
　ふぇ〜〜〜っへっへ！」と笑ったのだという。

ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）
ワークショップでのエピソード

5リズムティーチャー:Masayo Benoist

[panda @mpanda2]

コンパッション（慈悲、慈愛、思いやり）とは、
暖かいハグばかりじゃなく、
時に顔を平手打ちの時もある。

ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）

[panda @mpanda2]

エゴが力を持ち、ステージ上で実権を握っている時、
私たちは性格俳優となる。
魂が力を持ち、ステージででパワーを持った時、
私たちは無限のレパートリーを持った役者になる。

ガブリエル・ロス（動く瞑想、５リズム創始者）

[panda @mpanda2]

「動きたくない無気力感から
　エクスタシーの状態へ人を連れてくる。
　私の仕事はツアーガイドのようなものだ」

とガブリエル（動く瞑想、５リズム創始者）が言った。

5リズムティーチャー:Masayo Benoist

[panda @mpanda2]

Your feet can take you on a journey.
Your head can only take you on a trip

足は
あなたを人生の旅路へと導けるのよ。
頭が連れていけるのは
ただの外出。

－ガブリエル・ロス

[panda @mpanda2]

I'm not interested in enlightenment.
I want to be delighted, not enlightened.
－Gabrielle Roth

私は悟りには興味ないの。
私は楽しみたいのよ、悟りじゃないのよ。
－ガブリエル・ロス

[panda @mpanda2]

全ては自分の中だ。
まわりはただの鏡。

だから、つまんないのも、しんどいのも、
楽しいのも、ワクワクするのも、怖いのも、
全部、ダンスにする。

ティーチャー:Masayo Benoist

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