bambam

love me love my cat

[bambam @mrbamcat]

กุต้องเล่นบทไหนหรอคำถาม

[july @moonchildandsun]

ขอตอบแบบจริงจัง ไม่ขายของ 😔

อันดับแรกหาสาเหตุก��อนว่า เราผมร่วง หรือ ผมขาด ผมร่วงคือ หลุดมาทั้งโคนผม ผมขาดคือหลุดมาเป็นเส้นสั้นๆ สังเกตที่ผมเรา จะมีผมชี้ๆเยอะ เพราะผมเดิมขาด ปัญหาก็��ะต่างกันด้วย

ผมร่วง - แสดงว่าหนังศีรษะอาจมันมาก, ปัญหาเกี่ยวกับรากผม
ผมขาด - พันธะเปปไทด์(โปรตีน) ในเส้นผมพัง (จากปัญหาใดๆก็ตาม เช่น ขาดการบำรุง, ทำสีบ่อย)

• สังเกตพฤติกรรมตัวเอง
วิธีพื้นฐานคือ หยุดใช้แชมพูสูตรต่างๆก่อนสัก 3-4 วันเพื่อดูว่าผมร่วงจากอะไร / ช่วงไหน เช่น ร่วงแต่ตอนผมเปียก, ตอนหวี, อยู่เฉยๆก็ร่วง - นอนดึก หรือเครียดไหม, ชอบมัดผมรวบตลอดไหม, ชอบนอนตอนผมชื��นๆ, ใช้ไดร์เป่าผม หนีบผมตลอด — มีหลายพฤติกรรมเยอะมาก ที่เราเคยทำตอนวัยรุ่น แต่พออายุเยอะต้องหลีกเลี่ยง เพราะผมจะงอกช้าลง/ประสิทธิภาพการงอกใหม่จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้น — รวมทั้งกรรมพันธ์ เพื่อนอาจทำทุกอย่างได้แบบไม่มีปัญหา แต่เราจะทำอย่างเขาไม่ได้ สภาพผมคนเราต่างกัน

• วิธีสระผม
ต่อมาสังเกตวิธีการสระผมของเรา แชมพูห้ามเทลงผมโดยตรง เน้นเทที่มือแล้วลูบที่ผมขยี้จนเกิดฟอง + ใช้นิ้วนวดหนังศีรษะให้เลือดไหลเวียนตอนสระผม เพื่อกระตุ้นให้รากผมแข็งแรงขึ้น

แชมพู - ทำความสะอาดหนังศีระ+เส้นผม
ครีมนวด - บำรุงเส้นผม (���ม่ใช่หนังศีรษะ)

สำหรับคนผมมันมาก หรือมันง่าย ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณธ์ใดๆกับโคนผมโดยตรง ผมจะยิ่งมันง่าย ยิ่งปล่อยให้ผมมัน ผมยิ่งร่วงง่าย สำหรับผมขาดการบำรุง เน้นทรีทเมนท์บำรุงบ่อยๆ เพราะผมไม่แข็งแรง บำรุงด้วยการซ่อมแซมปิดเกล็ดผมที่สึกหรอ การบำรุงต่อเนื่องช่วยได้

• อาหาร
ต่อมาสิ่งที่คนมองข้ามเยอะแต่สำคัญมาก อาการผมร่วง หลายครั้งเกิดจากการกินอาหารไม่ครบสารอาหารที่ร่างกายต้องการ เช่น ขาดโปรตีน, กินโปรตีนไม่ถึง (1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1kg / ต่อวัน) นึกง่ายๆ เส้นผมคือ เส้นโปรตีน ถ้าไม่กินโปรตีน มันจะเอาอะไรไปสร้างใหม่-ซ่อมแซมของเดิม ลองปรับการกินร่วมด้วย

• ปรึกษาแพทย์
ถ้าผมร่วงมากกว่า 200 เส้นต่อวัน (ลองกะๆเอา) อาจมีอาการผิดปกติอื่นๆเกี่ยวกับสุขภาพ อย่าฝืนหาวิธีแก้เองถ้าลองหลายเดือนยังไม่ดีขึ้น รักษาเร็วยิ่งดี สมัยนี้มีคนหาหมอปรึกษาเรื่องผมร่วงเยอะมากๆๆๆๆๆๆ ไม่ต้องเขินเลย คลีนิคที่หมอออกมาเปิดเองยิ่งเยอะมาก ลองเสิร์ชหาเลย หลักๆหมอจะให้คำแนะนำก่อน เราอยากรักษาค่อยไปต่อเอง เพื่อให้เรารู้ปัญหาตรงจุดไปเลย

ปล. เราเคยผมร่วง, ผมขาดเยอะมากแบบที่สระผมทีไรเครียดมาก เพราะผมเปียกน้ำที ร่วงติดมือม��เป็นกำตลอด เดินๆอยู่ก็ขาดตกลงมาที่แขน ที่ตัวทั้งวัน หาวิธีเยอะมาก ใช้แชมพูลดขาดหลุดร่วง, ตามรีวิวยังไงก็ไม่ดีขึ้น

จนมาเจอขั้นตอนตามที่บอกเลย เราเริ่มจากเปลี่ยนแชมพู (ไปใช้แชมพูศิริราชแทน แต่ผมจะแข็งมาก ต้องยอม 🥲) เปลี่ยนวิธีสระผม-ไม่ไดร์ผมใกล้เกิน (เลี่ยงความร้อน) ทรีทเมนท์ตอนผมหมาดแบบเต็มที่ เน้นแค่เฉพาะส่วนเส้นผม กลางจนถึงปลาย กินโปรตีนเยอะขึ้น

ตอนนี��ผมร่วงน้อยลงแบบเห็นชัดเจนมากกกกกกก แต่มันไม่ใช่หนาทันที แต่ผมร่วงน้อยลงตอนสระผมก็ดีใจมากๆๆๆๆๆแล้ว ต้องบอกว่า ผมคนเราจะยิ่งร่วงมากขึ้นตามอายุอยู่แล้ว แต่แค่ระวังอย่าให้มันเยอะเกินจากปัญหาที่เราดูแลผิดวิธี ทุกวันนี้เริ่มกลับมาใช้ทรีทเมนท์หอมๆตามที่อยากใช้ได้แล้ว เพราะผมร่วงน้อยกว่าเดิมมาก บอกเลยโคตรดีใจ 😭🤟🏻

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

โอ๊ยยยย��ย ขำจนปอดโยกกกกก 55555+

[VICMON @vicvicmon]

นี่อยากรู้จริงจังไปถามเพื่อนเมกามา นางตอบว่า
Lock = นัดแบบเป๊ะๆเกิดขึ้นแน่ๆ
Block = บล็อกไว้ว่าไม่ว่าง
Reserved = จอง (คอนเฟิร์มแล้ว)
Placeholder = แนวเจอกัน ช่วงบ่าย 1-3 แถวๆนี้ อาจมีกา���เปลี่ยนแปลง
Tentative = อาจจะเกิด อาจจะไม่ ไม่ซีเรียส แบบถ้าฝนตกก็ไม่ไป

[बी @Beeteuk]

รีวิวเดินทางกับแอร์เอเชีย ซื้อประกันก็แล้ว แต่ได้เคลมทั้งหมด 3,000 บาท (จากกรมทันประกัน) ราคาค่าบอร์ดที่ซื้อมาตอนกลางปี 42,000 บาท ตอนเกิดเรื่องก็ปัดให้คุยผ่านระบบอีเมลล์ ขอเบอร์ไว้แต่โทรไม่ติดไม่มีคู่สายที่ว่างละสายตัดตลอด คุยผ่านเว็บก็เจอแต่บอท @airasia @airasiaTH

[𝙪𝙣𝙪𝙣𝙛𝙖𝙝🥯 @ununfah]

ดีใจมากที่ในที่สุดไอจีก็ทำสิ่งนี้ได้แล้ว มันคือการแชร์ ig post/ ig reel ลงบนสตอรี่ แล้วใส่รูป background ได้โดยไม่ต้องลำบากเอา2 รูปมาแปะต่อกันแล้วอ่ะ น้ำตาจิไหล 🤣

[อานา . @Sawarinni]

แล้วจะให้รู้สึกยังไงหรอ

[Nature is Amazing ☘️ @AMAZlNGNATURE]

it's spooky season!

[ตุ๊ดเถื่อน @BOHHOT]

เกลียดใครให้อยู่เฉยๆ ไม่ต้องแสดงตัวตนให้เขารู้ว่าเราเกลียด ไม่ต้องไปยุ่ง ไม่ต้องไปแซะ อยู่ในพื้นที่ของตัวเองแล้วทำหน้าที่ของตัวเองให้ดีก็พอแค่นั้นจบ เกลียดแบบมีอารยธรรม มีวุฒิภาวะ ไม่ต้องบอกให้เขารู้ ต่างคนต่างอยู่ ไม่อยากเห็นก็บล็อก เราไม่จำเป็นต้องให้ใครรู้ว่าเราคิดยังไงกับใคร โตๆกันแล้วค่ะจัดการความรู้สึกตัวเองให้ได้

[qt pie , @532am_]

รำคาญคน ❌
รำคาญมึง ✅

[แมรี่ มาโลนี่ @marylony]

พอสติปัญญามันคมขึ้น ทุกอย่างตัดสินใจไวมาก ตัดใจก็ไวมาก แบบ yes/yes no/no ไม่นาน ตัดสินใจบ่อยๆ มันฝึกให้เราเป็นคนที่ชัดเจน

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

ยิ่งโตยิ่งเงียบนี่เรื่องจริง ไม่ใช่เพราะเป็น introvert หรืออะไรทั้งนั้น แต่เข้าใจเลยว่าชีวิตแต่ละคนเจอปัญหาร้อยแปดพันข้อ กลายเป็นว่าไม่อยากแบ่งพลังลบให้ใครเพิ่มอีก เพราะทุกคนก็หนักพอกันแล้ว

[Ordinary Day 🥯🏠 @Cafe_LittleGirl]

🍓🍫🍰 น่ากินโฮกกก ไปส่องเค้กกระป๋องญี่ปุ่น ของใหม่ที่ดองกิ! เพิ่งวางขาย มี 2 รส แช่เย็นแน่นๆ ในตู้แบบนี้เลย ✨️ อยู่โซนเดียวกับพวกพายชีสแท่ง จังหวะดีมีโปรลดเหลือ 199.- ใครอยากลองไปช่วงนี้คุ้ม

📍พิกัด DON DON DONKI

@aroii @ReviewAroii

[คิดมาก @kidmakk]

บทเรียนสำคัญในวันที่เราเป็นผู้ใหญ่ คือ บางครั้ง เราทำเพื่อคนอื่นมามากแล้ว จนชีวิตเราเสียสมดุลไป ถึงเวลาที่เราต้องกลับมาจดจ่อหัวใจอยู่ที่ตัวเราเองสักที มอบความรัก ความสุข และพลังบวกให้กับตัวเอง ฟื้นฟ��� เยียวยาหัวใจตัวเองให้แข็งแรงดีก่อน เพื่อที่จะกลับมายิ้มได้กว้าง ๆ อีกครั้งนึง

[แม่หมอหนิง 🦁🔥💸❤️‍🔥 @horoscope_pn]

🔮ภาพรวม 4 เดือนหลังโดยละเอียด💸🎉
😁 รีทวิตเพื่อเป็นค่าครูนะคะ😁🙏🏻🙏🏻❤️💸

ราศีพิจิก ♏️

พลังงานโดยรวมของชาวราศีพิจิกในช่วงนี้ถือว่าค่อนข้างดี มีความสุขกับชีวิตหลายด้าน ให้ลดละและระมัดระวังในเรื่���งของความคิดมากและความวิตกกังวลไปก่อนในหลายเรื่องจะทำให้คุณสบายใจขึ้น ช่วงนี้ได้ใช้จ่ายเพื่อซื้อความสุขให้กับตัวเอง มีความอบอุ่นในครอบครัว มีความอบอุ่นในชีวิตเป็นส่วนใหญ่และยังมีข่าวดีในเรื่องของการงานมีความก้าวหน้าในเรื่องของการรับผิดชอบไม่ว่าจะหยิบจับทำอะไรก็มักจะทำได้ดีเสมอชาวราศีพิจิกในช่วงนี้สามารถออกแบบชีวิตตัวเองได้อย่างใจหวัง มีความขัดแย้งเล็กน้อยกับคนในครอบครัวหรือกับคนรอบข้างโดยเฉพาะในเรื่องของการเงินหรือมีความน้อ���อกน้อยใจอะไรบางอย่างกับคนในครอบครัวมีการกระทบกระทั่งกันด้วยคำพูดกับคนในครอบครัวหรือกับคนรอบข้างก็ได้เช่นกันนะคะ แต่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่เพราะยังมีความจริงใจให้กันและกันอยู่ ทำให้จะสามารถผ่านพ้นสถานการณ์แบบนี้ไปได้ ภาพรวมชีวิตค่อนข้างดูดีเป็นพิเศษในช่วงนี้แต่ลึกลึกแล้วมีความเครียดมีความอ่อนไหวในอารมณ์ความรู้สึกอยู่พอสมควรเหมือนกันแต่ชาวราศีพิจิกนั��นก็มีความเข้มแข็งในตัวเองค่อนข้างสูงมากโฟกัสในเรื่องของการทำมาหากินเป็นหลักจะทำให้ชีวิตในช่วงนี้มีพลังงานที่ดีวนเวียนค่อนข้างมาก หากได้มีการเดินทางไปกราบไหว้สักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์หรือไหว้พระในบ้านด้วยก็จะดีมากนะคะในช่วงนี้

การงานและการเรียนในช่วงสี่เดือนนี้ต้องบอกว่ามีหลายสิ่งที่เป็นอย่างใจที่คุณต้องการแต่ก็มีหลายสิ่งที่อยู่นอกเหนือจากการควบคุมของตัวคุณเอง คุณอาจจะรู้สึกว่ามีปัญหาจุกจิกกวนใจเกี่ยวกับเรื่องของการงานอยู่ตลอด แต่คุณก็สามารถจัดการและรับผิดชอบในเรื่องของการงานและการเรียนได้เพียงแต่ว่ามันจะมีความเครียดค่อนข้างสูงในช่วงสี่เดือนนี้ตัวคุณเองจะต้องใช้พลังงานความสามารถและความมุ่งมั่นตั้งใจของตัวคุณเองในการแก้ไขปัญหาหลายสิ่งหลายอย่างในเรื่องของการงานและการเรียนแต่มันจะมีการประสบความสำเร็จการก้าวหน้าการได้รับตำแหน่งหรือการถูกโปรโมต ผลการเรียนดีโดดเด่น แต่มันจะมาจากการที่ตัวคุณเอง��้องเครียดมาก่อนหรือกดดันตัวเองมาก่อน ทำให้ในช่วงสี่เดือนนี้จะมีความรู้สึกว่าไม่ค่อยพึงพอใจกับหลายสิ่งหลายอย่าง คุณอยากเก่งกว่านี้ อยากประสบความสำเร็จอยากก้าวหน้ามากกว่านี้ จึงเป็นช่วงแห่งการกดดันตัวเอง แต่ก็จะ���ด้ผลลัพธ์ที่ดีมากมาเช่นกันค่ะ

การเงินชาวราศีพิจิกในช่วงสี่เดือนนี้ถือว่าดีมากสิ่งศักดิ์สิทธิ์ประทานพรให้ทำให้มีเงินมีโชคลาภเข้ามาหลายทางหรือมีโอกาสในเรื่องของการเงินเข้ามาหลายทางมากนะคะการเงินสี่เดือนสุดท้ายนี้ถือว่ามีการประสบความสำเร็จไม่ว่าจะหยิบจับทำอะไรก็จะทำได้ดีเสมอแม่หมอมองว่าเธอเป็นช่วงที่การเงินดีมากช่วงหนึ่งในปีนี้เลยนะคะในช่วงส���่เดือนนี้ มีโอกาสได้ทรัพย์สินได้ของมีค่าหรือของสำคัญที่มีมูลค่าสูงค่อนข้างสูงมาก อาจมีการเดินทางท่องเที่ยวในช่วงสี่เดือนสุดท้ายนี้ได้ใช้เงินไปกับสิ่งที่เป็นความสุข การเงินในปีนี้ไม่มีอะไรต้องเป็นห่วงแล้วนะคะถือว่าดีมากแต่ให้ระมัดระวังในเรื่องของรายจ่ายจุกจิกที่เกี่ยวกับสุขภาพ ความคิด ใช้จ่ายเงินเพราะความเครียดด้วยค่ะ

ความรักชาวราศีพิจิกคนโสด��นช่วงสี่เดือนนี้แม่หมอมองว่าตัวคุณเองพยายามรับผิดชอบชีวิตของตัวเองและดูแลตัวเองให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ ลึกๆ คุณมีความรู้สึกอ่อนไหวอยากที่จะมีใครสักคนที่รับฟังปัญหาของคุณหรือคอยปลอบคุณ คุณรู้สึกว่าตัวเองต้องคอยรับผิดชอบอะไรหลายอย่างต้องจัดการอะไรหลายอย่างจึงอยากที่จะมีใครสักคนคอยเข้าใจคุณและปัญหาของคุณ เรียกได้ว่ากำลังต��มหาความสบายใจจากใครสักคน แต่อาจจะไม่ได้แสดงออกมากนักเพราะตัวคุณเองกำลังโฟกัสในเรื่องของการงานและการเงินอยู่ค่ะ

ความรักคนมีคู่ในช่วงสี่เดือนนี้ถือว่ารักกันดีมีความสุขมีความสบายใจในความสัมพันธ์รักษาและประคับประคองความสัมพันธ์กันไปได้เรื่อยๆเลยนะคะ ในเดือนพฤศจิกายนคนรักอาจจะไม่ค่อยเป็นอย่างใจหรืออาจจะมีการกระทบกระทั่งกันเล็กน้อยแต่ไม่มีอะไรน่าเป็นห่วงนะคะความรักความสัมพันธ์ยังดีอยู่ มีโอกาสได้ใช้เวลาร่วมกันมากขึ้นค่ะ😊

ดูดวงส่วนตัวเจาะจงภายใน 4 เดือน 189.- บาทน้า

[bambam @mrbamcat]

ท้อใจมาก

[สมบูรณ์​ โตมากิน @DekChubby2020]

หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าเบียร์มีวิธีกินให้อร่อยกว่ากินจากกระป๋อง

โดยเทเบียร์ลงแก้วมุม 45° ให้เบียร์ไหลไปตามแก้วประมาณ 3/4 ของกระป๋อง จากนั้นวน (swirl)​ เบียร์ที่เหลือในกระป๋องเบาๆให้พอมีฟองโปะด้านบน การหมุนจะทำให้กลิ่นเบียร์และดอกฮอพส์ หอมขึ้น
สำคัญคือ เบียร์ต้องไม่ใช่เบียร์นายทุน!

[คิดมาก @kidmakk]

สิ่งหนึ่งที่เรียนรู้จากการเป็นผู้ใหญ่ คือ ผู้คนเปลี่ยนแปลงไปได้เสมอ คนที่เคยสนิทก็อาจกลายเป็นไม่สนิท คนที่ไม่เคยสนิท ก็อาจกลายเป็นสนิทกัน ผู้คนในชีวิตเราเปลี่ยนแปลงไปเสมอ จงเผื่อใจไว้ในความสัมพันธ์ว่า ไม่มีใครจะอยู่กับเราตลอดไป ไม่ใช่เพื่อรักคนอื่นน้อยลง แต่เพื่อรักตัวเองมากขึ้น

[qt pie , @532am_]

รักคนที่เขาทำให้ชีวิตเราง่ายขึ้นเถอะแล้วจะรู้สึกโคตรอยากขอบคุณเขาเลย ต่อให้วันนั้นจะเจออะไรมาที่รู้สึกว่ามันหนักมากแต่พอมีเขามารับฟังและให้คำปรึกษามันทำให้รู้เลยว่าเรื่องบางเรื่องมันไม่ได้เป็นปัญหาใหญ่แบบที่เราคิด อะไรที่เคยคิดว่ายากมันกลายเป็นง่ายขึ้นมาทันทีเลยแค่เรารักถูกคน

[blueming @losingyouUwU]

ถ้าความน้อยใจมันถูกมองข้ามบ่อยๆ ก็ทำให้รักมันน้อยลงเช่นเดียวกัน