ゆー@筋トレ

自分磨き頑張ってます😊💪

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

ストゼロ一気したい

[ヒサーノ@筋肉の人 @hisano1012]

1日1食にすればトータル摂取カロリーが低いから痩せるだろうが凄まじいスピードで筋肉が異化(分解)して代謝が落ち活力と体力を失う。体重が落ちれば脂肪も減るが筋肉も減る。しかし脂肪だけ落ちて筋肉を落とさない方法がある。それは何か。筋トレなんですね〜(パチパチ)。筋肉をしっかり使って食事量を落とせば脂肪が落ちて筋肉は守られる。すごく素晴らしくないですか？われわれ筋肉の民がやってる方法です。ぜひ綺麗に痩せたい方は試してみてください。肉魚卵などのタンパク質やバランス良い食事もお忘れなく💪🔥

[ひろゆき @hirox246]

15歳からVapeを7年間吸ってた22歳のイギリス人女性が肺がんで余命1年。
Vapeとか電子タバコは、長年吸ったときに人体にどういう影響があるのか、まだわかってないので、紙巻きたばこ派のおいらです。
https://t.co/tITMPFwcqr #FoxNews

[Monster Energy Japan @MonsterEnergyJP]

モンスター #ウルトラバイスグァバ が3/31日本上陸🌴

0カロリー＆0シュガー⚡️
爽快なグァバフレーバーの新作だ。

発売前に新作2本入りのスペシャルボックスが1,000名に当たる😎
@MonsterEnergyJP フォロー＆本投稿リポストで応募してくれ✌️

https://t.co/PthG9iK0HT
#3月31日新発売 #MonsterEnergy

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

バンドって難しいよね、、、

海外のバンドなんてメンバー全員変更とかよくある

[みみの化身_mikuﾃﾞｽ @miku_uruha1008]

私が思うこと

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

@oikos_JP 欲しい。

味が気になる😊

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

筋トレのモチベ上がりそうだからポチった👍

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

ケトで3キロ落とす。

現実的な数字だ😊👍

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

ケト3日目👀

全然力出ないけどジム行く🤣👍

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

ケトフルーでてる🤣

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

ケトジェニック再開👍

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

もう少しで減量始めて1ヶ月。

1週間の平均体重が約2キロ落ちた👍

まぁ、こんなもんか😅

減量大変だ、、、

変なものは一切食ってない

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

昨日からプチ減量開始した😊

顔の肉少し取れたら終了☑️

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

毎日野菜摂ってる☺️

野菜神🥬🥦

[ディーサン/美容&Fitness @d_sun07]

メンズ美容や垢抜けは体も鍛えよう！
顔面だけ色々やって体鍛えてない場合、おば化しちゃうよ

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

明日は肩トレ👍

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

今月は17回ジム行った👍

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

昨日は85人🤣

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

1時間で33人いったは🤣

シラフ

普通にメンタル持たん

[ゆー@筋トレ @mrbigbig2]

メンズメイクと髪の毛セット、ヨウスケでまだ戦える👍w