Physicaltherapist

فیزیوتراپیست،شماره نظام پزشکی:ف ۴۹۳۹،نوبت دهی کلینیک ۲۶۷۱۳۸۰۳-۰۲۱آدرس:تهران،خیابان شریعتی،خیابان زیبا،پ۶٣،ط٣

[Physicaltherapist @mrjanpour]

✅ #ویتامین_د٣ باید در صورت کمبود و نیاز بدنت مصرف بشه‼️
❌از مصرف ماهانه ویتامین د٣ با دوز ۵٠٠٠٠ واحد خودداری کن.

[Physicaltherapist @mrjanpour]

✅ نکته ی بسیار بسیار مهم در بستن #کمربند_طبی‼️
بیش از حد سفت بستن کمربند طبی برای #کمردرد باعث تشدید درد،تضعیف عضلات و اختلال در گردش خون میشود و وابستگی ایجاد میکند در حالیکه بستن صحیح با ایجاد ثبات و کاهش فشار روی #دیسک به تسکین #درد_حاد کمک میکند.

[Physicaltherapist @mrjanpour]

✅ تو این #آلودگی هوا #منیزیم لازمه‌ ی بدن ماست اما نوعش خیلی مهمه‼️

برای خستگی: منیزیم مالات
گرفتگی عضله و سردرد: سیترات
استرس و بی‌خوابی: گلیسینات
حافظه بهتر و ضد آلزایمر: ترئونات
فشار خون و دیابت: تائورات
کربنات و اکساید: بی‌ فایده و حتی مضر🚫

اطلاع رسانی کنین که همه بدونن✌

[Physicaltherapist @mrjanpour]

@Seyedzakani2 ذ

[Physicaltherapist @mrjanpour]

عکس آخر کلینیک پنجشنبه ٢٢ آبان
خسته ولی با #انرژی_مثبت ❤️
حال خوب بیمارانم،خستگی رو از تنم بیرون میبره...
#فیزیوتراپی

[Physicaltherapist @mrjanpour]

تجربه رفتن به #فیزیوتراپی داشتین یا نه؟!
تجربه خوب یا بدی که داشتین رو برام بنویسین

[Physicaltherapist @mrjanpour]

امشب #شب_جمعه س سوال پزشکی داشتی بپرس🙂
آخر هفته خوبی داشته باشید سلامت باشید و دلشاد❤️
#مشاوره #سلامتی #پزشکی #فیزیوتراپی #درمان_خانگی #کلینیک_فیزیوتراپی

[Physicaltherapist @mrjanpour]

هر سوالی داری ازم بپرس(علمی و غیرعلمی)…

#سوال_جواب #پزشکی #سلامتی #مشاوره_رایگان #مشاوره #درمان #علمی #خبر #درمان_خانگی

[Physicaltherapist @mrjanpour]

والله #اوزون_تراپی غیر از آسیب بیشتر به شما، هیچی تاثیری در بهبود دردهای ستون فقرات و مفاصل نداره.
هموطنان مون رو مثل برادر و خواهر خودمون بدونیم و بازیچه نکنیم…
#اوزون #پزشکی #خبر #فیزیوتراپی #سلامتی #درمان

[Physicaltherapist @mrjanpour]

۳ تمرین طلایی برای درمان قطعی زانودرد شما
👇👇👇
https://t.co/5scIvoqRI0

#زانودرد #پله #تمرینات_خانگی #درمان_خانگی #پزشکی #زانو #خبر #سلامتی #تمرین_در_منزل

[Physicaltherapist @mrjanpour]

٣ تمرین عالی برای یخ زدگی شانه
👇👇👇
https://t.co/HNHRu7Ssnt

#یخ_زدگی_شانه #فیزیوتراپی #درمان_خانگی

[Physicaltherapist @mrjanpour]

سوالاتتون رو بپرسید در اسرع وقت پاسخ میدم
#دردعضلانی #دردمفصلی #فیزیوتراپی #پزشکی #گردن_درد #کمردرد #سیاتیک #زانودرد

[Physicaltherapist @mrjanpour]

۶ تمرین اصلاح #قوز پشتی
👇👇👇
https://t.co/2TV1qyKCFb

#قوزپشت #فیزیوتراپی #حرکات_اصلاحی #درمان_خانگی

[Physicaltherapist @mrjanpour]

۷ تمرین عالی برای درد ساییدگی #زانو
👇👇👇
https://t.co/564eNfmR9L

#پزشکی #آرتروز #زانودرد #پزشکی #خبر #درمان_خانگی

[Physicaltherapist @mrjanpour]

تمرین طلایی برای درمان #سیاتیک
👇👇👇
https://t.co/Ao4qhDPV1C

#پزشکی #درمان_خانگی #فیزیوتراپی

[Physicaltherapist @mrjanpour]

۳ تمرین عالی برای درمان #دیسک_کمر و #سیاتیک
👇👇👇
https://t.co/NwPYRhITOA

#پزشکی #سیاتیک #درمان_خانگی #فیزیوتراپی

[Physicaltherapist @mrjanpour]

۵ تمرین برای درد #سیاتیک
👇👇👇
https://t.co/PSISq5IWcI

#فیزیوتراپی #درمان_خانگی #پزشکی

[Physicaltherapist @mrjanpour]

تکنیک #منیپولیشن گردن
👇👇👇
https://t.co/Z4GFFeTukC

#کایروپراکتیک #کایروپرکتیک #فیزیوتراپی #پزشکی

[Physicaltherapist @mrjanpour]

۵ تمرین برای اصلاح #هالوکس_والگوس
👇👇👇
https://t.co/Faug3mQYFB

#کجی_شست_پا #فیزیوتراپی #تمرین_خانگی #درمان_خانگی #تمرین_در_منزل

[Physicaltherapist @mrjanpour]

تکنیک عالی برای تقویت #حافظه
👇👇👇
https://t.co/kolTO47d43

#پزشکی #درمان_خانگی #تمرکز #مموری