Menos 36 quilos. Dei tudo neste projeto sem falhas, sem desculpas.
Espero motivar-vos para que possam começar uma vida melhor!
De 40% para 14% de gordura corporal
De 30% para 41% de massa muscular
De 14% para 5% de gordura visceral
Um obrigado especial quem sempre me motivou!
When I saw Ronaldo crying after that Morocco game, I thought he’d retire from Portugal. People said he was finished. Since then he won the Nations League, won a league title in a 4th different country, and now he’s heading to his 6th World Cup. This man is actually insane. Alien