Geraldine Escarcega

[Luz Mery Ramírez @MeryLuz21226]

Resumen: 8 soluciones diarias para despertarse a las 3 de la mañana:

1. No comer 3 horas antes de acostarse
2. Desintoxicación a las 9 de la noche
3. Comparación entre mapa y territorio
4. Identificar el ciclo primario
5. Respiración de 4 a 8 minutos antes de dormir
6. "¿Qué siente mi cuerpo?" a las 3 de la mañana
7. Dejar de intentar volver a dormirse a la fuerza
8. Una verdad antes de dormir

[Geraldine Escarcega @MrsChetos]

@dmendez12 @bartenz Ya duérmete y deja dormir!!! ☺️☺️

[Dr. Patricia Schmidt 🧠 @creatorschmidt]

I’m a scientist with a doctorate in Psychology & a focus on Neuroscience.

Here are 12 controversial truths about mental & brain health you won’t like—but need to hear:

[Geraldine Escarcega @MrsChetos]

@s8n 😅😅😅😅😅

[Geraldine Escarcega @MrsChetos]

@dmendez12 @bartenz Gracias!! Ya les digo

[Gorka Orive @gorka_orive]

¿Qué efectos tiene la inactividad física (sedentarismo) en el organismo?
Un vídeo ilustrativo de los cambios en el VO2 max, músculos más débiles y más grasa corporal.

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

Trampa de vinagre para mosquitos:

[Geraldine Escarcega @MrsChetos]

No traje mis lentes 😅😅😬😬🥲🥲🥲

[Geraldine Escarcega @MrsChetos]

@bartenz

[El Estoico | Filosofía @ElArteDeVivir__]

7 cosas que deberías hacer antes de las 7 am:

1.

[Geraldine Escarcega @MrsChetos]

@bartenz

[Informa Cosmos @InformaCosmos]

¿Lo sabías? Abbey la pastor aleman de Soy Leyenda ya tiene casi 16 años de edad. 🐶🤎

Will Smith intentó comprarla al final del rodaje de la película del 2007 pero al entrenador no le agradó mucho la idea. Actualmente Abbey sígue contenta y saludable, muy por encima del promedio de vida para una Pastor Alemán.

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

Limpia las tablas de cortar de forma sencilla con este truco casero. https://t.co/azGXzwakJa

[Geraldine Escarcega @MrsChetos]

@cebebp @gabrieloca Pásenle mis felicitaciones!!! Consiéntalo mucho y abrazo de mi parte 😘😘❤️❤️

[Dr. Nicole LePera @Theholisticpsyc]

In authentic friendships there are seasons of giving, and seasons of receiving. And no one keeps score.

[MyDiabetes.diet @MyDiabetes_EN]

Engineered for people with prediabetes! ☺️

This meal plan makes weight management easier. And it doesn't spike blood sugar 📊
Most importantly, it's easy to follow because it's actually delicious!

Enjoy ☺️

[Geraldine Escarcega @MrsChetos]

😂😂😂

[Retro 80s y 90s @80s_y_90s]

Entonces yo me caía y no me pasaba nada, no como ustedes que son todos delicados.

[Geraldine Escarcega @MrsChetos]

@gabrieloca tienes q ir!!!

[Charo Fernández @Charofernandezr]

¡Depeche Mode regresa a nuestro país!

[Geraldine Escarcega @MrsChetos]

@bartenz sabes cómo se llama?

[Charo Fernández @Charofernandezr]

#JuevesDance
¿Se acuerdan cómo se llama esta canción y quién la canta?

[Gorka Orive @gorka_orive]

Me encanta esta gráfica en la que se observa el gasto cardiaco y la redistribución del flujo sanguíneo a nivel orgánico durante el ejercicio o en reposo.
https://t.co/2APWZU6b3L

[Ataque Futbolero @AtaqueFutbolero]

Esto es sencillamente espectacular. �