ANGELA BORGES

Mulher que forma MULHERES fortes só[email protected]
3x CAMPEÃ MUNDIAL
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[ANGELA BORGES @mrsshel_2uf]

これ今アツいらしいよ？✨🔥
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最近これ流行ってるらしい👀
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独身エルフ182歳に凸った結果🧝‍♀️💦
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日向目線の話尊すぎて泣いた😭🏐
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Muitas curtidas não são sinônimo de muito valor. 🏆

A lógica digital é básica: quanto mais visibilidade, mais likes. Mas quem são essas pessoas? Qual o propósito por trás disso?

Quem entende o valor do trabalho árduo sabe que o atalho para a atenção...

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O procedimento continua… e a diferença já aparece ✨

Cheguei à 3ª sessão de remoção de micropigmentação com resultados que melhoram a cada etapa!
Todo o trabalho é realizado com muita técnica, carinho e respeito pelo tempo de recuperação da pele 💖

E...

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Quando seu estilo evolui, sua presença também se transforma.

Manter a consistência não envolve apenas dieta e treino, mas também a imagem que você projeta antes de abrir a boca.

Um conjunto bem montado, tons definidos e um corte preciso transmitem ...

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É fato: a graduação em Educação Física, sozinha, não garante sucesso profissional. A falta de especialização resulta em falhas que causam lesões e mancham o nome da nossa profissão. Admiro meus alunos da pela busca constante por qualidade. Quer ser ...

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Começou uma nova semana e as velhas desculpas continuam. Eu fiz minha escolha pelo desafio. E você, vai enfrentar ou recuar?

Qual o maior desafio que você tem para esta semana? Conta pra gente nos comentários! ⬇️

Look:

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NO WEAPON 🐺
Our collection launches tonight at 6pm PST. These items are limited, so they won't last long!
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DESENVOLVIMENTO DE OMBRO: DOIS DETALHES POUCO UTILIZADOS. 💪🔥

Sendo um exercício básico, o desenvolvimento é universal. O problema é que poucos se preocupam com detalhes que realmente importam para os ganhos.

Primeiro: o cotovelo. Evite o bloqueio a...

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Ombros com aspecto 3D pedem variação de ângulos. 🎯

É inútil focar em um único movimento e esperar um resultado completo. A combinação de elevação lateral, frontal e face pull oferece o estímulo ideal para ganhar largura, volume e densidade, com cada...

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Essa história serve de inspiração.

Alguém que possuía motivos de sobra para se acomodar, e que poderia usar a rotina de trabalho como justificativa, optou por um caminho diferente. Escolheu mudar.

Nós, do VIP Ângela Borges, parabenizamos a por tod...

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Tudo se transforma quando você deixa de procurar pela perfeição e passa a focar no básico.

Coma frutas frescas, vegetais de verdade e boas proteínas. Não há segredos ou fórmulas complexas. Aquele corpo que você tanto quer é resultado de escolhas sim...

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Minha gratidão a vocês de Imperatriz é imensa! 💖
Não consigo nem expressar a alegria de ver o espaço de musculação cheio de pessoas dedicadas ao aprendizado e ao crescimento profissional.
Foi um privilégio trocar conhecimentos e aprender com cada um ...

[ANGELA BORGES @mrsshel_2uf]

Sinto vontade de compartilhar mais sobre a minha identidade. A base da minha história é o trabalho, a superação e muita força de vontade.

Sou muito grata por tudo que enfrentei para chegar onde estou. Quero inspirar você e te acompanhar nessa caminh...

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Olá, meu nome é Angela Borges. Muita gente não sabe, mas na infância eu era uma menina magra e sem graça que sofria com as brincadeiras de todos ao meu redor.

Sendo a mais velha de 6 irmãos, crescemos como filhos de agricultores que se mudaram para ...

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COMO VARIAR AS REPETIÇÕES AFETA REALMENTE O SEU MÚSCULO. 📚

O músculo é formado por tipos diferentes de fibras. As do tipo 1 respondem melhor a altas repetições e contrações lentas, enquanto as do tipo 2 respondem a cargas maiores com menos repetiçõe...

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A liberdade de quem controla a rotina é não depender das circunstâncias.

Horas paradas no trânsito não devem ser sinônimo de alimentação prejudicada. A diferença está em estar preparado desde cedo.

Contar com uma barra de proteína sempre à disposiç...

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Pra não errar nunca mais na remada, segue essa dica valiosa. 💪
A execução correta facilita muito a sua evolução, e o VIP Ângela Borges te orienta em cada etapa. Quer treinar do jeito certo? Vem com a gente.