Individualização importa.
No Cross, usar apenas a carga absoluta (RX/scale) pode mascarar respostas fisiológicas muito diferentes entre atletas. O mesmo peso pode representar <40% do 1RM para um e >65% para outro gerando pacing, fadiga e frequência cardíaca completamente distinto
@FREDSIINCERO Eles tem essa vantagem por ser o time da emissora da ditadura e da federação.
Ninguém se importa com uma competição que não dá premiação, nem as torcidas vão ao estádio.
@FREDSIINCERO Sei lá, não acho vergonha.
Vasco todo ano luta sobre cair e subir na série A, então a disputa deles é outra.
Fluminense também tem focado em outras competições, internacionais principalmente.
Botafogo também alguns anos pra cá tem foco em competições maiores.
@joaobfr7 Colocaram Marlon Freitas ali só para zoar ne ?
Didi, Heleno de Freitas, Quarentinha, Gerson, Jeferson, Loco Abreu, Sérgio Manoel…. Qlqr um no lugar do piscadinha