عاجل..
الملك سلمان:
نحمد الله جل جلاله على ما من به علينا من نجاح موسم حج هذا العام، وما وفقنا إليه من خدمة حجاج بيته العتيق وزوار مسجد رسوله صلى الله عليه وسلم.
-
عاجل..
النظام الجديد لساعات العمل المرنة في الرياض:
▫️الجهات الخاضعة لنظام الخدمة المدنية:
من 5:30 صباحًا حتى 9:30 صباحًا.
▫️الجهات الحكومية الخاضعة لنظام العمل:
من 7:00 صباحًا حتى 11:00 صباحًا
ساعات النوم المثالية لكل فئة عمرية:
• من 3 إلى 5 سنوات:
11 إلى 13 ساعة يوميًا.
• من 6 إلى 12 سنة:
9 إلى 11 ساعة يوميًا.
• من 13 إلى 19 سنة:
9 إلى 10 ساعات يوميًا.
• 20 سنة فأكثر:
7 إلى 8 ساعات يوميًا.