まさ@継続

健康、継続が全て。歳をとっても動ける身体に。筋トレもしつつ、少食でいいこと尽くし。今年もいろんなこと挑戦し、ストイックに生きます！ 2023年にホノルルマラソンへ！英語は本気で勉強中。2023年もストイックにいきます。継続は力なり！楽して簡単になんてことは存在しない。みんチャレでいろいろ継続中

[YushirohHirano 平野裕志朗 @9yushi0]

ごめんなさい。黙ってられない。
私にとって直接関係あることではないかもしれない。
でもこれがこれからの日本にどれだけ大切な事かだけわかってほしい。

[まさ@継続 @msk000msk]

#恥をかける人

@ryonotrio

きっかけをありがとうございます。
行動に移していきます。

[まさ@継続 @msk000msk]

やりたいこと全部やるには？

[まさ@継続 @msk000msk]

今日も4時起きで軽くウォーキング
自分は朝型だなと改めて思う。

[まさ@継続 @msk000msk]

2022年の目標
・4時起き
・朝ラン10km、プランク
・富士山最高点登頂、屋久島も！
・英語　カラン極める、英語のハノンも
・フルマラソン完走

とりあえず仕事を本気でやります。

[まさ@継続 @msk000msk]

https://t.co/G4cpcGiLdw

とにかくやってみます！
@smileryuji1110

[まさ@継続 @msk000msk]

@smileryuji1110 ありがとうございます。
稼ぎまくります！

[りゅうじん│楽しすぎるメダカ副業 @smileryuji1110]

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[まさ@継続 @msk000msk]

早速購入しました！
やはり、りゅうじんさんのマニュアルはわかりやすいです！

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[まさ@継続 @msk000msk]

全然できていない。
人の2倍、3倍やらないといけないのに。

[まさ@継続 @msk000msk]

3年程かけてカランを2周目の11まできたが、果たして話せているのだろうか・・・
目標設定出来ているのか。

#カラン

[まさ@継続 @msk000msk]

@smileryuji1110 エゲツなく！

[まさ@継続 @msk000msk]

言われたことを言われた通りにやる。
ただこれだけ。

[まさ@継続 @msk000msk]

なんと3時に起きれた！

設定することで実現できる！
朝活始めます。
#朝活

[まさ@継続 @msk000msk]

今の実力です。
しっかり受け止めます。
本気でやります。

#TOEIC

[まさ@継続 @msk000msk]

@Ang_ganda_kkT ありがとうございます！
頑張りましょう！

[まさ@継続 @msk000msk]

決めた
朝活、ランニング、英語に絞ります。
めちゃくちゃ刺激をうける。
英語話せて海外に行きたい！

[まさ@継続 @msk000msk]

@OxMnr 私は朝時間が自分の時間です。
よろしくお願いします！

[まさ@継続 @msk000msk]

3時に起きると決めたら起きる。
今までなぜ起きれなかったのか。
決断の違いかのかな。
それだけではない気もする。
この時間歩いている人はいないから独り占め😆

#3時起き
#朝活

[まさ@継続 @msk000msk]

@mofrin2020 おはようございます。
22時までには寝ています😊