まさき

体を鍛えるのが趣味💪。今は走ることかなぁ🏃2012年11月フルマラソンデビュー 。フルPB3:03:59(奈良M2017)。クオーター38:35(熊取ロードレース2018) 。高野龍神ウルトラ100km 10:14:14。アイスクリーム好き🍦。#大阪マラソン2019 。無言フォローお許しください🙇🏿‍♂️

[まさき @msktmr0816]

おはようございます😊

お山修行🗻
北アルプス (新穂高⇔赤牛岳)

61km 累積4300m
22時間 41分

まだ雪が残ってて寒っ🥶
高山病でクラクラ😵‍💫

遠い💦あまりにも遠かった💦
熊もいたし🐻😱

#赤牛岳 #双六岳 #水晶岳 #三俣蓮華岳 #鷲羽岳 #祖父岳

[まさき @msktmr0816]

@915Nochiru ノッチさん
こんにちは
早朝は寒そうですね

近々、北アルプスでテン泊予定。
寝ぶくろが無く、エスケープヴィヴィだけで寝れるか不安です😆

[まさき @msktmr0816]

@Sbbac77xjs6KQF9 おはようございます︎︎︎︎🌧
ナイスありがとうございます！

前ももがしっかり��肉痛、
久しぶりで心地よい痛みです〜😆

[まさき @msktmr0816]

奈良県
大峰山系のお山徘徊⛰️
28km 6時間21分

久しぶりのお山修行
お天気は微妙だし体もオモオモだったけど、登れるだけで嬉しい&楽しい🤣

#大峰山系 #岩屋峰 #蛇之倉七尾山 #天川村

[まさき @msktmr0816]

@Sbbac77xjs6KQF9 おはようございます︎︎︎︎☁
ナイス通勤ライド&お誕生日おめでとうございます🎊🎂😊

ロカさんにとって良い一年になりますように✨️

おおっ〜クロちゃんも祝ってくれてますね？多分？🐈‍⬛😆

[まさき @msktmr0816]

@mizuharuma めっちゃ美しいやん😆ﾋﾟｶﾋ���ｶ~

[まさき @msktmr0816]

@omarinco_ch おー
大人気なんや〜
僕も見に行かねば😆

[まさき @msktmr0816]

@Sbbac77xjs6KQF9 こんばんは🌛
ナイスありがとうございます！

お山を気持ちよく登るために、
朝ランで体力維持に努めたいと思います😁

[まさき @msktmr0816]

おはようございます︎︎︎︎☁
今朝のランは7km ㌔428

バタバタが続いてお山に行けず💦
とにかく登りたい😆

カフェオレ味のカントリーマアム☕️
柔らかくて美味い😋

#カントリーマアムカフェオレ味

[まさき @msktmr0816]

@kiki23nakayoshi みぃちゃん
おはようございます😊

元気にしてるかな〜
ランニング中に見た花よ〜🌸
ﾚｼﾞﾚｼﾞの横にでも飾っておいてね〜😁

[まさき @msktmr0816]

@kiki23nakayoshi みぃちゃん
こんにちは〜
こちらこそありがとう〜🎶

元気、元気ぃ〜💪😆
関東は雨多いよね☔️
関西はめちゃ蒸し暑いよ🤣

エアコン故障したままよ〜
来年すぐに車検だからもう直さずこのままいくよ

まだまだエアコン無しは辛い(笑)🤣

こつぶっこ食べたら飲みたくなるよ🍻��

[まさき @msktmr0816]

おはようございます🌧
今朝のランは7km🏃‍♂️㌔427

涼しいと思いきや蒸し蒸し〜

このタイミングで車のエアコンが故障するとは😅💦
#こつぶっこ

[まさき @msktmr0816]

@Sbbac77xjs6KQF9 おはようございます︎︎︎︎☁
ナイス復活ラン7kmです！

10日ぶりですか〜
痛みや違和感は大丈夫ですか？
悪化しないように気をつけてくださいね😄お疲れ様でした✨️

[まさき @msktmr0816]

@915Nochiru お���生日おめでとうございます🎉
ノッチさんにとって良き一年になりますように😊

[まさき @msktmr0816]

@Sbbac77xjs6KQF9 こんばんは🌛
ナイスありがとうございます！

今日は車屋に預けてきました💦
お山に行くのも代車だと気が引けますね😅

[まさき @msktmr0816]

@tamami07201 たまみさん
こんばんは😊

健康診断お疲れ様です！
朝ごはん抜きだからモーニング楽しみよね😍 めちゃ美味しそう😋

[まさき @msktmr0816]

@tamami07201 たまみさん
こんばんは🌛
ナイスありがとうございます😊

今年の気候はなんだかしんどいですね💦
早く暑いか寒いかハッキリ��て欲しいです🤣

エアコン故障はお財布も辛い〜😭

[まさき @msktmr0816]

@915Nochiru ナイスありがとうございます！

来年すぐに車検なので、車も古いし修理しようかどうしようか悩みます💦😅

[まさき @msktmr0816]

@Sbbac77xjs6KQF9 おめでとうこざいます！🎉
いいですね〜✨
思いっきり楽しんでくださいね😊
きっとニャンズも一緒に行きたがってると思いますよ〜🐈🐈‍⬛😁

[まさき @msktmr0816]

@Sbbac77xjs6KQF9 おはようございます🌧
ナイスありがとうご��います！

初めましての方も数人いましたが、皆さん親切で
スイーツもいただきましたよ〜🍇😋ﾏｲｳ~

そうなんです(笑)
そう言われたのはロカさんで3人目です🤣
他のSNSでも指摘されました🦶🏻🍩😂

[まさき @msktmr0816]

金剛山 徘徊⛰️
25km 5時間55分

登ってたら知り合いと会いまくり
こんな日もあるんやな😆

タコパ🐙に招待までしてくださって
ホントに楽しかったぁー���

#金剛山
#ツツジオ谷
#タコパ

[まさき @msktmr0816]

@Sbbac77xjs6KQF9 こんにちは☁️
ナイスぐるぐるラン31kmです！

キレイなビルドで���ね✨
これからの季節、雨さえ降らなければ気持ちよく走れそうですね☺️

あ、クロちゃん🐈‍⬛
密かに空中一回転アクロバットガリガリを狙ってる？チャーコちゃん、逃げて〜🐈😆