赤い車

大阪府在住。 高ニの息子はラガーマン。おかげでラグビー好き。実はJFA公認C級指導者 日本ラグビー協会SA スタートコーチ取得 休みの日は趣味で息子の弁当作りに励んどります

[赤い車 @msrcar9526]

今日のお弁当完成！

・鮭
・ソーセージ
・卵焼き
・チクチー
・枝豆の煮浸し
・しば漬け

#お弁当
#お弁当記録

[「ラグビーのチカラ」公式 @Rugbynochikara]

【ラグチカニュース🏉💪🏻】

ラグビーのチカラＨＰが完成しました❗️

https://t.co/CTNSFqc7JZ

#山仁薬品
#三倉建設
#ユーダ
#本殿
#ジャボグラススタジオ
#今宿
#デヤマ設備

[赤い車 @msrcar9526]

今日のお弁当完成！

・イカの照り焼き🦑
・カイワレハム巻
・煮卵
・薄揚げと茄子の煮浸し

#お弁当
#お弁当記録

[赤い車 @msrcar9526]

今日のお弁当完成！

・マルシンハンバーグ
　おろしポン酢
・鳥の唐揚げ
・うずらの卵
・ほうれん草と豆もやしのナムル
・生ハムチーズ

#お弁当
#お弁当記録
#マルシンハンバーグ

[TETSUSHI 15FB @rugbyxhanazono]

第13回高校ラグビー７人制大阪府🏉

■カップ戦
優勝　　大阪桐蔭🏆️🥇✨
準決勝　同志社香里🥈
3位　　 東海大大阪仰星🥉
3位　　 大阪朝高🥉

選手の皆さん、お疲れ様でした✨

#高校ラグビー
#大阪桐蔭

[赤い車 @msrcar9526]

なんと今日、セブンズラグビーで
大阪府2位に！

#大阪府セブンズラグビー

[YOSHI @yoshi72433411]

第13回全国高校7人制ラグビー大会大阪府予選
6月14日 カップリーグ
花園第二
準決勝
大阪朝高 12－33 同志社香里
大阪桐蔭 45－7 東海大大阪仰星

決勝戦
大阪桐蔭 50－0 同志社香里

[「ラグビーのチカラ」公式 @Rugbynochikara]

【ラグチカニュース🏉💪🏻】

「100年先の明るい未来のために」

67％達成❗️
７月１５日まで

新プロジェクトに向けて
CFに挑戦しております
15日目の途中経過のご報告をさせていただきます！

【クラファン15日目】
おかげさまで41名の方よりご支援を賜り、目標の67％まで来ました！
御礼申し上げます✨

https://t.co/k0wdkHD6Zi

「ラグビーのチカラ」を応援して下さる皆様と共に
全力を尽くして参りますので引き続きご支援よろしくお願いします🏉

〈支援募集期間〉
6月1日(月)〜7月15日(水)

[赤い車 @msrcar9526]

第13回全国高等学校７人制大会大阪予選
前夜…父はいつものように
息子のマッサージ
しっかりステップ切ってこいよ！
おいっやったれよ！

#大阪府セブンズラグビー

[赤い車 @msrcar9526]

今日のお弁当完成！

・豚肉とニンニクの芽炒め
・タコとキュウリ、ワカメの酢の物
・枝豆
・生ハムチーズ
・目玉焼き

#お弁当
#お弁当記録
#酢の物はリクエスト

[赤い車 @msrcar9526]

今日のお弁当完成！

・鶏ササミカツ
・自家製ベーコンとほうれん草の
　バター炒め
・レンチンハムエッグ
・きんぴらゴボウ
・サラダ

#お弁当
#お弁当記録

[「ラグビーのチカラ」公式 @Rugbynochikara]

【拡散のお願い】
きょうスタート❗️

「ラグビーのチカラ」新プロジェクト発動に向け、クラウドファンディングの挑戦が始まりました🏉💪🏻

https://t.co/k0wdkHD6Zi

今後より一層、普及活動に取り組んでまいります。
みなさまの応援がチカラになります🏉💪🏻
応援よろしくお願い致します🙇🏻

支援募集期間：6月1日(月)〜7月15日(水)

[「ラグビーのチカラ」公式 @Rugbynochikara]

【拡散のお願い】

クラウドファンディング
【あすスタート❗️】
https://t.co/k0wdkHD6Zi

ラグビー競技人口拡大プロジェクト「ラグビーのチカラ」では新プロジェクト発動に向け、あす６月１日(月)よりクラウドファンディングを開始致します！🏉💪🏻

多くの方々に新プロジェクトを知っていただき応援してもらえるとうれしいです✨
ぜひ CF専用サイトをご覧になってください

【お気に入り登録】
よろしくお願い致します🙇🏻

支援募集期間：6月1日(月)〜7月15日(水)

[「ラグビーのチカラ」公式 @Rugbynochikara]

【拡散のお願い】

クラウドファンディング開始まで
【あと3日❗️】

ラグビー競技人口拡大プロジェクト「ラグビーのチカラ」では新プロジェクト発動に向け、６月１日(月)からクラウドファンディングの挑戦を開始致します！🏉

多くの方々に新プロジェクトを知っていただく良い機会です！
ぜひ CF専用サイトをご覧になってください

https://t.co/Fu3SnSOdSn…

【お気に入り登録】
よろしくお願い致します🙇🏻

支援募集期間：6月1日(月)〜7月15日(水)

[赤い車 @msrcar9526]

今日のお弁当完成！

・砂肝の唐揚げ
・レンチンハムエッグ
・ワカメとキュウリの酢の物
　カニカマのせ
・きんぴらゴボウ（作り置き）
・枝豆
・オーガニックレタス

#お弁当
#お弁当記録

[「ラグビーのチカラ」公式 @Rugbynochikara]

【拡散のお願い】
クラウドファンディング開始まで
【あと５日❗️】

ラグビー競技人口拡大プロジェクト「ラグビーのチカラ」では新プロジェクト発動に向け、６月１日(月)からクラウドファンディングの挑戦を開始致します！🏉

多くの方々に新プロジェクトを知っていただく良い機会です！
ぜひ CF専用サイトをご覧になってください

https://t.co/k0wdkHD6Zi

【お気に入り登録】
よろしくお願い致します🙇🏻

支援募集期間：6月1日(月)〜7月15日(水)

[赤い車 @msrcar9526]

今日のウエイト練習で
ベンチ85㎏あげたらしい…
体重64㎏でそれは凄い！

#ラグビー部
#ベンチプレス

[赤い車 @msrcar9526]

仕事が休みと言う事で
今日のお弁当完成！

・鯖塩焼き
・ゴボ天と大根、高野豆腐の炊いたん
・卵焼き
・キュウリとワカメの酢の物
・きんぴらゴボウ（ピリ辛）
・ブロッコリーのオカカ和え

#お弁当
#お弁当記録

[赤い車 @msrcar9526]

今日のお弁当完成！

・マルシンハンバーグのメンチカツ
・和風スパゲティ
・豚肉と玉ねぎの甘辛炒め
・ブロッコリー
・レンチンハムエッグ

#お弁当
#お弁当記録
#マルシンハンバーグ
#マルシンハンバーグアレンジ

[赤い車 @msrcar9526]

@bakatongue いやいや、滅相も無い💦
メニューのヒントホンマに助かります♪

[赤い車 @msrcar9526]

今日のお弁当完成！

・マルシンハンバーグのトマト煮
・ジャガイモとニンジン
・目玉焼き
・小エビとマカロニのサラダ
・ブロッコリー

お弁当のヒント有難うございます♪

#お弁当
#お弁当記録
#マルシンハンバーグ
#メニューのひんと

[バカ舌おやじ @bakatongue]

GW終わってしまいましたねー
今日は２人分、マルシンハンバーグのトマト煮弁当です🍱 #マルシンハンバーグ #お弁当 #弁当男子