ابوسلطان 🇸🇦

[كوتش مصطفى @MoustafaELFarra]

اكتشافات جديدة ومفاجئة حول القهوة: أنت تشرب القهوة من أجل بكتيريا الأمعاء التي تتحكم في دماغك.
​
​القهوة تؤثر على الأمعاء، والتي بدورها تؤثر على دماغك.
​حبوب القهوة هي التي تقوم بمعظم العمل والتأثير، وليس الكافيين.
​مركبات البوليفينول تغذي ميكروبات الأمعاء، وتقوم الميكروبات بإرسال رسائل كيميائية، فيستجيب الدماغ.
​كلا النوعين من القهوة (بالكافيين ومنزوعة الكافيين) قللا من الالتهاب، لكن الكافيين خفضه بشكل أكبر (IL6، IL10).
​القهوة منزوعة الكافيين رفعت بعض علامات الالتهاب الجهازي (hs-CRP، TNF-alpha).
​القهوة منزوعة الكافيين قامت بتغذية ميكروبات الأمعاء الواقية بشكل فريد.
​الكافيين أعاق هذه المكاسب الميكروبية عن طريق دفع الطعام عبر الجهاز الهضمي بسرعة كبيرة، مما منع بكتيريا المطثيات (Clostridia) من إتمام عملها.
​في خط الأساس (قبل التجربة)، كان شاربو القهوة في أدنى 25 إلى 30% من حيث مستقلبات الأمعاء الواقية مقارنة بمن لا يشربونها.
​القهوة حسّنت المزاج، وقللت من الاكتئاب والتوتر.
​الكافيين خفض القلق على وجه التحديد.
​القصة الشائعة التي يرويها الناس عن ارتباط القهوة بهرمون التوتر غير صحيحة؛ فمستويات الكورتيزول لم تتأثر.
​تفاصيل الدراسة
شملت 62 شخصاً، بدأت بفترة انقطاع عن القهوة لمدة 14 يوماً (لتنظيف الجسم)، تلتها 21 يوماً من التجارب العشوائية المزدوجة التعمية لتناول إما قهوة بالكافيين أو منزوعة الكافيين. قام الباحثون بقياس بكتيريا الأمعاء، وكيمياء البراز والبول، والإدراك، والمزاج، والتهابات الدم، وهرمون الكورتيزول.
​ما الذي يجب عليك فعله
​في الصباح: تناول القهوة المحتوية على الكافيين لزيادة التركيز وتقليل القلق.
​في المساء: تناول القهوة منزوعة الكافيين (Decaf) لتعزيز الذاكرة وصحة الأمعاء.
​ملاحظة: شرب كوب واحد قبل 6 ساعات من النوم يعادل تأثير شرب نصف كوب عند وقت النوم مباشرة. في كلتا الحالتين، القليل أفضل من الكثير.
​الخلاصة
أنت تشرب القهوة من أجل بكتيريا الأمعاء التي تدير دماغك..
براين جونسون

[الترند السعودي @AlTrendAlsaudi]

عاجل:

تعرض المبنى الرئيسي لمؤسسة التأمينات الكويتية للاستهداف مما أسفر عن وقوع أضرار مادية

[ابوسلطان 🇸🇦 @mssn2000]

@Amanat_Hail حي النقره الشعبيه مالها نصيب من جمع التطور الملحوظ بالمنطقه حي مهمل من البلديه للاسف الشوارع متكسر والحفر

[ابوسلطان 🇸🇦 @mssn2000]

@NWCcare ارد تبلغني ان فيه فواتير متراكمه انا ابي حل للفواتير المتراكمه والعاليه جداً بدون مبرر علماًان البيت سكني ومساحته350متر
ويسكنه شخصين وعزكم الله حمامين ونازله عدة فواتير مابين3 الاف ريال الي 6 الاف ريال بالشهر

[ابوسلطان 🇸🇦 @mssn2000]

@nwc_media
السلام عليكم
انا عندي عداد مقطوع الان بسبب رتفاع فواتيرسابقه على المالك السابق بسبب انه لم يقوم بتحديث العداد والفواتير مرتفعه بيت سكني مساحته 350مترويسكنه شخصين هل يعقل تنزل فاتوره بمبلغ 3000 لاف ريال و6000الاف ريال حاولت اقدم شكوى عن طريق الموقع طلع الحساب مغلق

[ابوسلطان 🇸🇦 @mssn2000]

@NWCcare تم الرد عليك بالخاص

[ابوسلطان 🇸🇦 @mssn2000]

الان انا متظرر من انقطاع الماء ارجو منكم النظر في موضوعي

[ام طلال النومسي.. @mmry11227]

https://t.co/0ZxpOSucwC

[ام طلال النومسي.. @mmry11227]

https://t.co/ibfMdtS59L

[ام طلال النومسي.. @mmry11227]

https://t.co/IhOkBrskyM

[ام طلال النومسي.. @mmry11227]

https://t.co/iWpHW8j3Ku

[ام طلال النومسي.. @mmry11227]

https://t.co/CyXysit1yB

[ام طلال النومسي.. @mmry11227]

https://t.co/hfqADfB8lk

[ابوسلطان 🇸🇦 @mssn2000]

تبرعات التحويل الدولي
طريقه التبرع الدولي من خارج السعوديه
الاسم الاول :tayea
اسم العائله : alrashidi
الاسم المستعار/ اللقب: alrashidi
رقم الايبان:
SA8280000118608010007713
رقم الـ SWIFT: اهو RJHISARI
اسم البنك : Al Rajhi Bank
الفرع : 118
عنوان البنك: Saudi Arabia-Hail

[ابوسلطان 🇸🇦 @mssn2000]

باقي ساااااااعااااات
الحساب رسمي بـ أسم أمارة منطقة حائل🟠
🔵التبرعات لدى مصرف الراجحي🔵
🔷دية طايع جندل ( رحمه الله )🔷
رقم الحساب 👇🏻
118608010007713
رقم الايبان من البنوك الآخرى👇🏻
SA8280000118608010007713

[ام طلال النومسي.. @mmry11227]

https://t.co/rVFwBnZpNF

[ام طلال النومسي.. @mmry11227]

https://t.co/yZO19fnWku

[ام طلال النومسي.. @mmry11227]

https://t.co/vwwBQgWyTH

[ام طلال النومسي.. @mmry11227]

https://t.co/QgcgiaHN8L

[ابوسلطان 🇸🇦 @mssn2000]

#ريالك_ينقذ_حافظ_القرآن
اسال الله له الفرج العاجل