Ilkoy

folksisme || tumbuh bersama A

[Ilkoy @mtkhoir]

"selama bukan Allah yang hilang dari hatimu, u'll be okay."

[NZ. 𐙚 @tonjok]

capek banget mengedukasi perempuan kalo muscle ARE IMPORTANT FOR FEMALE. stop normalize women's body with low muscle mass IS GOOD. please baca tentang sarcopenia pls pls pls im begging.

[dinnn @dinduinn]

aku IF dan home workout pake youtube. berhasil turun 19 kg dalam 2 tahun.
awalnya pelan2 jendela makan 8 jam, naik ke 7 jam, dst, sampe bisa 4 jam.
jadi 20 jam puasa, 4 jam makan. jendela makanku di jam 11 siang sampai 3 sore.
good luck buat temen-temen yg lagi diet💪🏻🤗

[Yo @d_OnlyMe__]

Mau sharing sedikit ya guys...

Emang progress ku ga secepet orang² tp aku bangga sudah ada di titik sekarang...
Sampe detik ini aku tetap berusaha supaya bisa konsisten

Salam dari aku yg emang gen keluarga pada gemoy², tujuannya supaya lebih sehat aja

Yok bisa yok 💪🏻💪🏻
*skrng masih tetep chubby dikit sih 🤭🫣

[Яizal do @afrkml]

Setuju!
Meski olahraga itu CAPEKKK krn ngerjainnya kadang harus jam 6 pagi krn weekday (harus kerja pagi), tp aku ga pernah nyesel.

Buat aku:
- badan jd lean
- bentuk wajah ikut bagus
- perut ga buncit
- leher keliatan jenjang
- bahu makin tegas
- punggung tegap
dll

Meski belum ideal krn masih jauh dari body goal, tp gw puas banget dg progres sejauh inii.

Intinya klo mau menua tetep awet muda dg badan yg enak diliat, OLAHRAGA!!!

[dans 🔰 @danskuss]

Tonight Conjunction 🌙

Venus, 10% Waxing Crescent Moon, Jupiter, Pollux-Castor and Mercurius.

No need explanation I guess. Just watch and enjoy this phenomena.

Tomorrow? It'll be even more AMAZING SCENE! ✨️

📸 : Samsung
Guide by Stellarium
Edited on Lightroom

All photos belong to mine.

[Ilkoy @mtkhoir]

kalimat paling lucu sepanjang sejarah

[Kementerian Kegelapan @kemgelapan]

Tenang saja Rupiah. Saya sudah ada di sini.

[Ilkoy @mtkhoir]

@trqvis_eth M-CBTCTQUPCKU

[Ilkoy @mtkhoir]

@EfootballAURA M-CBTCTQUPCKU

Help pleaseee

[Ilkoy @mtkhoir]

@triyuliadip @txtdrefootball Drop code lagi mas

[Ilkoy @mtkhoir]

@triyuliadip @txtdrefootball Gas mas

[Ilkoy @mtkhoir]

@zyn4rs @txtdrefootball Info room

[blaugranaline. @blaugrana1O]

Gapapa gendut yang penting bahagia!!
BIG NO❌

wdyt?

[Noucampline. @noucampline]

Keren mbaknya, berani mengakui masalah🙌🤝

[visuals by bruna @bruunavisuals]

Llarga vida a la reina.

[FC Barcelona Femení @FCBfemeni]

HISTÒRIA BLAUGRANA.

[Sports Illustrated FC @SI_FootballClub]

Alexia Putellas. Forever La Reina.

[folkative @insidefolkative]

Seekor gajah Borneo terlihat terdiam di tengah hutan yang kini sudah berubah jadi lahan sawit.

Via: ig/aaronbaggenstos

[Deeba @Deebahaani]

610: who will believe Me, Khadija(R.A)?
2026: The believers and followers!

[Patra Gumala @patragumala]

Ada aja caranya plesiran biar ga ketauan warga kalo udah ngga sanggup ngelakuin tahiyat akhir dengan bener😂