みつを＠徐々に復活🏃‍♂️

沖縄ラン友募集中!! 元大学駅伝主務 母校が箱根駅伝出場したらお手伝い🏃‍♂️チームに入ろうと画策中🧐マラソンシーズンに向けて月200kmを安定して走ること！40代まだまだやれる！

[みつを＠徐々に復活🏃‍♂️ @mto227]

【＃ランニング経歴】
中学〜
中2中3と全中駅伝出場
高校〜
高1高2と関東高校駅伝出場
高3は1500m5000mで南関東大会出場
大学〜
1年時に手術、選手→マネジャーへ転向
4年時に駅伝主務として箱根駅伝出場
社会人になってからファンランナー
2022年10月に重症熱中症で生死を彷徨う
復活しました♪てへ

[みつを＠徐々に復活🏃‍♂️ @mto227]

きっかけなんてなかった気がする
ネット見てたら超絶可愛い女子いるやん！！
そしたらゴッドタンにも出てたし繋がってきて
いつしかネット上で追いかけるようになってましたな

#きすみLINE #天羽希純

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#しごまえラン
3月終わりましたねー！トータル228.3kmで2月のマイナス分も取り返しました！
#新年度 に入りましたので、1発目しっかりシャワーランしてきました♪
#だーすーラン 継続していきますので今年度はぼっちランをら卒業したい！ので、誰か走りましょう♪
#ラン友 #マラソン #ランニング

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#しごまえラン
50発目いきました！年間で何発走れるんだろう☺️総走行距離も600km超えてるってことは、一回のランで12km以上走ってるんだろな🏃‍♂️‍➡️
脚の様子も見てこれからもガンガンいくぞ！誰か一緒に走って！←切実
#マラソン #ランニング #だーすーラン #皇居ラン #継続

[みつを＠徐々に復活🏃‍♂️ @mto227]

#しごまえラン
サウナスーツで走るにはあったかくなってきました！ペースもあんまり上がらず💦
それでも、今月の200kmは明日で終わるかなという進捗！身体の調子は悪くないのですが、体重を落とさないとかなぁ。良い方法あれば教えてくださいー！
#マラソン #ランニング #ダイエット #東京 #皇居ラン

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#しごおわラン
北千住で仕事してそのまま #皇居ラン きました！15kmの予定でキロ5分の予定でした！が、が、ラスト3キロで若くて早い子に抜かれ、ちょっと着いていこうとついていったらラスト3kmが12分20秒。これくらいのペースでマラソン走らんとダメなんだよなー。鍛錬が必要！
#マラソン #ランニング

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今日の17時くらいから皇居ランできる方！10〜15kmゆっくり行きたいので行けるよーって方いたらコメンかDMください！
#皇居ラン #募集 #東京 #ランニング #マラソン #ラン友 #練習仲間

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#休日ラン
#ハーフマラソン
ご近所さんと共に5:30〜ハーフ完走
#尚巴志ハーフマラソン 新里坂を駆け上り、いいスプリットで汗を流すことができました！異業種で育った環境も違う人と一緒に走るのって本当に楽しい☺️
1週間でかなり走れているのでケガに注意！
#マラソン #ランニング #だーすーラン

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#ランニング 今月は期待以上に走れている🏃‍♂️‍➡️
要因はなんだろう？距離を伸ばした？天気がいい？体調不良じゃない？
先日はスカイツリー往復25kmも楽にこなせた♪
脚の調子も悪くないので、無理せず進んでいこう！250kmいったら御の字！
#マラソン #沖縄 #継続 #東京 #皇居ラン #スカイツリー

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#日曜日ラン
身体がおもおもなので汗出しランニング🏃
顔もパンパン🥹
汗掻いて、じっくり10km行ってきました！今日は確定申告したり、事務作業をカフェでやるべかな😆
#ランニング #マラソン #ハンバーグ #ラーメン

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#しごおわラン ならぬ #しごサボラン
高知から #大阪 に移動してきました〜✈️
店舗巡回と夜は会食なので、早めに上がって大阪ラン楽しみました♡いやー信号多いし、長いし大変だった😂
ペース上がっちまったし、途中大阪城キツかったし💦さ、夜は楽しもう♪
#ランニング #マラソン #だーすーラン

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#しごまえラン
#しごおわラン
おそらくしばらく来なくなるだろう高知出張✏️初日天気悪くて走れず2.3.4日とrest💦5日に朝晩走り、6日も走れたので30km確保！今日から大阪名古屋と行くので、うまく走る時間を作りたい🥹
#マラソン #ランニング #出張ラン #ぼっちラン

[みつを＠徐々に復活🏃‍♂️ @mto227]

2月…194kmだった。
要因は、
前半の体調不良
後半の足マメ悪化
2月はただでさえ日にち少ないのにね💦やらかしました。
3月は210km以上目指して🏃‍♂️‍➡️
明日 #東京マラソン の人たち頑張ってねー！！
#マラソン #ランニング #東京 #羨ましい #目標 #今月頑張る

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#皇居ラン
今日は距離走るぞって気持ちで皇居に行きました☺️20km1人って結構精神的にもわーってなるんだけど、頭の中空っぽにしたいって気持ちでいると意外にもすぐ終わる🏃‍♂️‍➡️
km/5分設定で行って、4分54秒ペースくらいなら合格💮ご褒美は #極味や
#マラソン #ランニング #東京マラソン

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#祝日ラン
3連休の締めは家の付近でサクッと10km
ペースあがっちまったー😂
あと38kmくらいかな？200kmまで🏃‍♂️‍➡️
さ、やるしかない。
25日は走れないかも
26日は距離走
27日はー仕事やな
28日の朝で締められるかな？
予定は未定🗓️
#マラソン #ランニング #目標 #連休最終日

[みつを＠徐々に復活🏃‍♂️ @mto227]

#土曜日ラン
早朝から15kmランを敢行！
足の痛みもなく、気温もちょうど良くいい感じで走れました😆今日からの連休、恩納村、名護の方に宿泊ー！ゆっくりするぜよ。そっちでも走る🏃‍♂️‍➡️
#ランニング #マラソン #恩納村 #沖縄

[みつを＠徐々に復活🏃‍♂️ @mto227]

#出張ラン
#長崎
今日でようやく長い長い出張が終わります💦久々の沖縄へ！
昨日の夜も長崎駅周辺でラン🏃‍♂️‍➡️ちゃんと横断歩道で手を上げながら走ってたのに轢かれそうになった💦💦ちゃんと交差点は見ようぜ🆖
#マラソン #ランニング #駅伝 #ダイエット #沖縄 #しごおわラン

[みつを＠徐々に復活🏃‍♂️ @mto227]

#しごまえラン
長崎出張も後半戦！
朝は昨日までと逆方向へ5km行ってみました🏃‍♂️‍➡️今日は抜きのJOGなのでリラックスリラックス！仕事は会議会議打ち合わせ打ち合わせのホテルに篭りっぱなしで疲れた😂夜は #トリリオンゲーム を観ました♪
#ランニング #マラソン #原嘉孝 #タイプロ

[みつを＠徐々に復活🏃‍♂️ @mto227]

#しごおわラン
長崎２日目！今日は天気も良かったのと、気温も高めで走りやすかった🏃‍♂️‍➡️
みんなが青梅マラソン出てたり、色々大会に出てるレビューをしてるのを見ると大会出たいな🥹まだ準備できてないけど💦頑張ろ💪
昼のハンバーグ激ウマ
#マラソン #ランニング #出張ラン #東横イン

[みつを＠徐々に復活🏃‍♂️ @mto227]

#しごおわラン
長崎で出張らんしました😆
路面が悪いのは長崎だからなのかな💦開発も進んでる感じで、どんな長崎になるのか楽しみな開発です♪
新幹線も通ったしね！最近食べ過ぎでやばし😂
#ランニング #マラソン #出張ラン

[みつを＠徐々に復活🏃‍♂️ @mto227]

#出張ラン
名古屋から広島へ移動してきました😁今日午前中OJTして横浜で会食！！
明日は休みだけど福岡へ移動。。。やることないしいいんだけどね😅
昨日と同じ距離だけど身体が動いていい感じでした
名古屋はエスカレーターどっちなんだ問題
#マラソン #ランニング #広島