mb

desgraça mental e vergonha alheia

[mb @mtsbgs]

Eu acabei de ver um post cheio de fake news sobre ivermectina e não sei nem quantificar o quanto eu to puto por isso

2025 gente, já deu né

[mb @mtsbgs]

aconteceu: comecei a procurar desesperadamente o celular enquanto via um conteúdo NO CELULAR

[mb @mtsbgs]

alguém aí poderia me confirmar se tá frio? vi pouco story com a temperatura e a dúvida ainda impera

[mb @mtsbgs]

“Não tem como falar em corrupção zero” kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk quem diria que teria corrupção quando o bolsy era presidente

[mb @mtsbgs]

Toda vez que eu posto alguma coisa da academia a galera ferve compartilhando meus stories. Quando é algo relacionado a trabalho, zero engajamento. Ou seja, sou muito mais interessante quando tem motivo pra tirar sarro (pelo menos na cabeça de quem acha engraçado cuidar da saúde)

[mb @mtsbgs]

tanto no espelho quanto nos outros aspectos. Depois que eu entendi o propósito, meus arrependimentos nunca foram por ter ido treinar, e sim pelos dias que não fui. Como diz o Brendon Bressan, “nem pensa, só vai”

[mb @mtsbgs]

Ontem eu comecei a refletir e cheguei a conclusão que ao mesmo tempo que a gente percebe um aumento na quantidade de pessoas praticando atividade física, muita gente vive a ilusão do imediatismo. Todo mundo que quer ter um corpo legal – e o mais importante – cuidar da saúde +

[mb @mtsbgs]

pra qualquer pessoa, e sempre um treino feito vai ser melhor que perfeito. Independente do que tu goste, seja crossfit, musculação ou qualquer outra atividade: não pare. Se começou há pouco tempo, siga firme que logo os resultados se tornam mais aparentes +

[mb @mtsbgs]

Gostaria de pedir que quem puder estar postando a temperatura no stories eu fico grato pois ainda não tenho certeza que está calor para um caralho

[mb @mtsbgs]

longe de mim ser o fitchato mas essa gurizada ai nao chega nos 30 se continuarem nessa cachaçada, alimentação errada e zero exercício físico

[mb @mtsbgs]

treinei perna ontem e marquei corrida pra hoje de manhã, talvez eu esteja me odiando um pouco

[mb @mtsbgs]

meu novo pre treino quase me matou

vou continuar tomando até ele conseguir

[mb @mtsbgs]

prendi o dedo guardando as anilhas hoje 👍🏻

[mb @mtsbgs]

nem acredito mas ele chegou: o último dia de serviço do ano

[mb @mtsbgs]

mt doido a endorfina né vc tá lá na academia suando sangue pra fazer o treino e querendo desistir de tudo e 15 minutos depois de terminar o treino vc tá feliz q fez tudo e conseguiu completar direitinho

[mb @mtsbgs]

depois que eu comecei com nutricionista eu nunca mais consegui comer algo sem olhar a tabela nutricional antes

[mb @mtsbgs]

acabei de ver que hoje é legday não quero mais ir pra academia