りか

[りか @muajrika]

จัด tier list เพลงน้องกวินครับ
ห้ามแตะ - เปรี้ยวหวานเผ็ดครับ
closer - เป็นมัมหมีได้เพราะเพลงนี้ครับ
like the tide - เต้นอีกครับ
sweet but naughty - สมชื่อครับ
ที่เธอ - mv แห่งปีครับ
แม่ไม่ชอบ แต่ฉันชอบ - พี่ก็ชอบครับ
สิ่งเดียวที่ไม่ยอม - พี่ยอมครับ

[봉♡봉 @H2HO11]

ทุกคนนอนิเมะไทยล่ะะ คนไทยทำถึงเกิน ลายเส้นสวยมาก ตอนนี้มีแค่ EP. 1 แต่น่าติดตามมากๆ อยากให้แมสมากเลยทำไงดี

[りか @muajrika]

วันที่ 17 แล้ว ต้นตรงไหน ยังไม่ได้เลย TT จะไม่สั่งจากเว็บแล้ว นอย

[りか @muajrika]

ป้ารอ tiny doll พี่เพิ่มมา 6 เดือนแล้ว เจมทำดี ๆ 😭😭😭

[りか @muajrika]

@jjklvdv ไม่พลาดแน่นอนคับ ! ╰(*´︶`*)╯♡

[りか @muajrika]

ของเราคือคลิปแฟนคอนเลย ติดอินเตอร์หน่อย ถูกจริตป้ามาก ก็เลยไปตามดู mgb แล้วสิ่งที่ทำให้ประทับใจมาก ๆ คือเพลงประกอบ นะ just you กับ closer คือแบบ โห T T โดนตกอย่างจัง ฟังแล้วแบบนี่แหละคนที่เราอยากจะเป็นแฟนคลับ ก็เลยไปตามตามงาน ตามมาได้สามงานถ้วน ยิ่งเจอตัวจริงยิ่งปาทับใจ 🥺🤏

[𝐋𝐨𝐯𝐞𝐲 𝐃𝐨𝐯𝐞𝐲 | แก๊งวัดใหญ่ ⊙⊝⊜ @jjklvdv]

อยากให้ทุกคนมาแชร์กันน “โมเม้นที่โดนจอสกวินตกเข้าด้อม” อะไรที่ทำให้โดนตก จากคอน จากซีรี่ส์ หรือว่าเคมีใดๆ อยากอ่านคั้บบ

#JossGawin • #จอสกวิน

[ลูซี่จัง 😻😽 @LucyMaster3]

มาแนะนำเมืองในภูมิภาค Tohoku ที่ไปมาคนเดียวตอน winter แบบทีละเมือง 🇯🇵❄️

1) Sendai เมืองนี้เมืองศูนย์กลางของภูมิภาคนี้ ผมใช้เป็นเบสพักอยู่ 5 วัน 4 คืน แหล่งช็อปปิ้งเยอะคึกคักทั้งห้างใหญ่ กับถนนคนเดิน

ที่เที่ยวก็เยอะทั้งอ่าว Matsushima หอยนางรมอร่อยมาก และก็ปราสาท Aoba เห็นวิวรอบเมืองเลย เห็นถึงเจ้าแม่กวนอิม มีพิพิธภัณฑ์ประจำเมือง ส่วนของกินขึ้นชื่อก็ลิ้นวัว อันนี้เบอร์ 1 ของญี่ปุ่น รสชาติที่ไหนก็เทียบไม่ได้ และก็ถั่วแระซุนดะแบบแปรรูป อร่อยๆทั้งนั้น 👍👍

เดินทางจากโตเกียวแค่ 1:30 ชั่วโมง ใช้พาสคุ้มมาก

[りか @muajrika]

life is too short to care about beauty standards, it just like chasing after something that is constantly changing.

[りか @muajrika]

บัตร 1500 เหลือเต็มเลย กดรอบแรกไม่ติด รอบสองติดได้จ่ายเงินเลย ทุกคนสู้ ๆ ๆ ๆ 😻#JossGawinConcert

[りか @muajrika]

เอาหน่อยโบร๋

[ปุยเมฆสะเต้อ @PuimekSter]

ตัวยาในการปักปากกาคือสารที่เลียนแบบฮอร์โมน GLP1 ของร่างกาย ทำให้สมองรู้สึกอิ่มตลอดเวลา (ไม่ได้มีฤทธิ์เพิ่มการเผาผลาญแต่อย่างใด) ก็คือแค่จะทำให้กินน้อยลงมากๆ เบื่ออาหาร ไม่อยากกินอะไร

แล้วนึกภาพตามว่าลำพังปกติที่เราลดความอ้วนไม่ค่อยลง เพราะไม่ค่อยออกกำลังกายอยู่แล้ว ยิ่งไปปักปากกา มันยิ่งไม่มีแรงเข้าไปใหญ่ ก็ยิ่งขี้เกียจออกกำลังกาย พอขี้เกียจออกกำลัง มวลกล้ามเนื้อก็ลดลงเพราะไม่ค่อยได้ออกแรง+กินน้อย

กล้ามเนื้อเปรียบเหมือนเตาเผาแคลอรี่ชั้นดี ถ้ามันหายไป ก็กลายเป็นเหมือนระบบเผาผลาญพังทลาย ผอมนะ แต่ผอมแบบเหี่ยวๆ

พอหยุดปักปุ๊ป ฮอร์โมนที่ทำให้อิ่มหายไป กลับมาหิวเหมือนเดิม แต่ระหว่างปักไม่มีแรงเลยไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อไว้เผาผลาญแคลอรี่ ก็โยโย่กลับไปสู่จุดเดิม วนไปเป็นลูปแบบนี้ ส่วนตัวคิดว่ามันเป็นวิธีการลดความอ้วนที่ไม่ยั่งยืนเลย

ถ้าจะแนะนำการลดความอ้วนที่ยั่งยืนที่สุด คือการระงับปากตัวเอง กินแต่พอดี ให้ยังมีแรงออกกำลังกาย จะได้สุขภาพดีแบบ healthy แถมไม่ต้องเสียเงินค่าปากกาเป็นหมื่นๆ ประหยัดกว่าเยอะเลย

[りか @muajrika]

ป้าฝันเห็นสกาย5555525 หล่อมากอ่ะ

[พิกกี้บอมบ์ 🐞🌻 CM_SAT G07 @na_saikaew]

ก็ต้องอันนี้มั้ย รายการคั่นเวลาที่สนุกที่สุด สมัยนั้นมีพากย์ไทยด้วยซ้ำ 😭

[りか @muajrika]

เห้ยได้ไปญี่ปุ่น

[the black dog🐾 @ineedfluoride]

เอ๊ย อันนี้จริงมาก คือปกติชีวิตมหาลัยเลิกเรียนมันจะมีไปกะเพื่อน ไปหอเพื่อน ไปตี้กันอ่ะ แต่เรียนฬไม่ได้อะไรแบบนั้นเลยย เลิกละแยกย้ายหายต๋อม รู้สึกว่าส่วนนึงมาจากทุกคนอยู่บ้าน/คอนโดตามแนวรฟฟ คนละทิศละทาง แต่มออื่นเขาได้อยู่หอใกล้ๆกันอ่ะ รู้สึกไม่ค่อยได้ฟีลชีวิตมหาลัยแบบในนิยาย🥹

[GMMTV @GMMTV]

[TEASER] JOSS GAWIN HEAT & BEAT CONCERT 🔥🎶

🗓️ 28 JULY 2026
📍UNION HALL, UNION MALL
MORE INFO : WED, 27 MAY 2026

#JossGawinConcert
#GMMTV
@Josswayar @gawincaskey

[JWR @Josswayar]

❤️
#LOLFanFest2026D3

[りか @muajrika]

ขอบคุณทวิตที่บอกว่ากวินเหมือนพระเอก notting hill เอางี้น้า vibe เหมือนกันมากจริง ๆ ป้ารักหนุ่มเชิ้ตฟ้า T T

[りか @muajrika]

จกวได้บทวัยทำงานซักที😭😭😭😭 เคะแว่นเมะนักมวย เห้ย เอาเงินไปได้เลย

[narasky 🌧️ @rainysky_pp]

สิ่งนี้ มันㅠㅠ 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

🥑: พี่เพิ่มเป็นใครเหรอ~
🎧: เป็นเด็กดีค้าบบ
🥑: เด็กดีเหมือนเชี่ยนเลย

เสียงที่ใช้คุยกันน่ารักมาก มากแบบมากจริงๆ ใจจะระเบิดให้ได้เลย วันนี้สองคนนี้เล่นกันน่ารักมาก งุ้งๆงิ้งๆสองคนไม่หยุด 😭😭

#GMMTVLiveHouse
#PERMPOON #AVOCEAN