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Frases con espíritu Zen para un buen vivir. Sensei Paul Quintero / monje zen. Discípulo directo de Taisen Deshimaru (1981).

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“He aprendido a no intentar convencer a nadie. Es una falta de respeto, es un intento de colonización del otro”. ~ JOSÉ SARAMAGO

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Si estás muy débil, triste, falto de iniciativa, sientes mucho frío...tapa tu fosa nasal izquierda con tu dedo indice y respira conscientemente por el lado derecho. Unos 3 a 5 minutos. Te animarás. Puedes repetirlo cuando lo necesites. ~ HATA YOGA DE EMERGENCIA

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Si estás muy agitado, acalorado, agresivo...tapa tu fosa nasal derecha con tu dedo pulgar y respira conscientemente por el lado izquierdo. Unos 3 a 5 minutos. Te equilibrarás. Puedes repetirlo cuando lo necesites. ~ HATA YOGA DE EMERGENCIA

[Chocobuda @chocobuda]

Hola. ¿Con qué te estás lastimando hoy?

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Durante las crisis, alimenta tu espíritu. La Mente Clara soluciona; la confusión empeora todo. ~ ZEN DEL DÍA

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Así como invertimos dinero para comprar cosas que nos gustan, así debemos usar nuestros 'pensamientos' para invertir en una 'vida mejorada'. ~ JIAN LIAO

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A través de la meditación nos convertimos en maestros de nuestra Mente. Así podremos mejorar nuestro Karma. ~ JIAN LIAO

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¡Proverbios Chinos! 😉😀

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Vive un nuevo Karma, desecha el viejo. ~ ZEN

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Este día no es intercambiable ni reembolsable. ~ M. GRUNE

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Nada te define en esta vida. Tú decides quien quieres ser. ~ M. GRUNE

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Practicar zazen (meditación sentada) es aprender a pensar de otra manera: con todo el cuerpo. ~ TAISEN DESHIMARU

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Nuestros pensamientos afectan todo, incluyendo las células de nuestro cuerpo. ~ JIAN LIAO

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El Zen nos enseña a identificar las 'verdaderas causas' de nuestros pesares y a resolver los problemas en nuestras vidas. ~ JIAN LIAO

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La práctica de la 'meditación' en momentos difíciles evitará que generemos 'irritación e impaciencia'. ~ MAESTRO JIAN LIAO

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La gente sufre porque posee hábitos, apegos y patrones disfuncionales. ~ JIAN LIAO

[bpbarbarela @Quiahuitzin02]

Criticamos y la energía se entristece. Quizá eso que señalamos hace que a alguien se le rompa el corazón.

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Tú lo creas, tú debes combatirlo. ~ ZEN

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NORMA SOCIAL. El hombre 'solo' debe extender su mano para un saludo si la dama la extiende primero. ~ REGLAS DE CORTESÍA

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Mi amiga de la Vía, Liana Hosen, me dijo: "Mis amigos dicen que soy un alma evolucionada". Yo le dije: "Aun un alma evolucionada debe practicar la meditación sentada pues solo así sigue siendo evolucionada". - ZEN DEL DÍA A DÍA