teaと茶

写真専用置き場

[teaと茶 @mugencha]

雨上がりは湿度が高く呼吸が苦しくなるから避けたいけど、走るタイミングを逃すといつ走る事ができるかわからないから強行。
10月目前だけど、まだ夏だ‼️(諦め😮‍💨)
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

残暑と言えるのかわからないけど久しぶりに暑かった。
普通に走っていても暑さのせいで心拍数がいつも以上に上がる。
台風の後のだからかもしれないけど早く涼しくなってほしい……。
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

大雨の後の最悪な路面コンディションを考慮して短く軽めに走りました。
避難指示が出るくらいひどい天候だったけどその後すぐに走れるくらいの天気になったのはかなり複雑な心境です。
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

体の調子が戻らないので昨日と同じくゆっくりペースでランニング。いつもより㌔20秒ほど遅く走っている為、呼吸がかなり楽でいつまでも走っていられそうな感じ。このペースが私のマラソンペースなのかな?
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

走り出した後に体のだるさを感じたけどゆっくりペースで何とか走り切れた。
出してる力は㌔4分10秒台の時と同じくらいだけどここまで最終タイムが変わってくるのか……。
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

本格的に降り出す前に走る事が出来て良かった。
今週はずっと雨☔マークなので走る事が出来るのだろうか……？
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

NOVABLAST6は前足部の機能的にゆっくり走るようなシューズではなくなった。
今までNOVABLAST5が担っていた初心者向けの機能はカタログスペックから判断するにGT-2000に受け継がれたのではないだろうか？
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

昨日のランはNOVABLAST5の後継モデルであるNOVABLAST6を履いてのラン。
正直言って5とは全然別物に感じた。
個人的にはSUPERBLAST2よりの硬さになって楽にスピードが出せるようになったと思う。
ただ、5から乗り換えた人で「これじゃない」と思う人も多いと思う。
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

雨☔のせいで2日もサボってしまったけど、体がなまっているどころかエネルギーが十分に蓄えられているおかげで楽に走れた。
休憩も大事(雨降るな)。。。
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

何かを悩んでいる時や考えがまとまらない時は何も考えず走りに出かけよう。
たった5kmでもいい。
雨に打たれるのもいい。
走り終わった後はスッキリできる。

そしていつか「そんな事でモヤモヤしていたの？」って笑い飛ばせる日がくる。
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

雨が微妙にやんでいるタイミングに走ってきましたが、みんな考えることは一緒。
何人ものランナーとすれ違ったり追い抜いたりで盛り上がってた(？)
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

2025年9月5日にアプリで記録開始してからちょうど1年が経過しました。
ランニング200回で総走行距離1933km、平均ペースは㌔4分42秒。
使用シューズはNOVABLAST5(約1600km)、SUPERBLAST2(約300km)
そろそろ中級者の仲間入り？
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

1600km以上走ったNOVABLAST5の最期のランニング。
1年前にランデビューするにあたって初心者に最適なシューズと言うことで買いましたが最高の選択だったと思える。このシューズだったから今でも継続出来てると言っても過言ではない。
今後はウォーキングでお世話になります🙇
#ランニング
#NOVABLAST5

[teaと茶 @mugencha]

昨日のラン。
今後の天気予報をみる限りではもう夏の気温に戻る事は無さそうで安心したけど、来週の金曜日まで毎日雨☔️マークがついていた……。

#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

体調は問題ないのに頑張ってもいつものペースで走る事が出来なかった。
シャツをしぼったら漫画の様な滝汗💦
暑さと湿気はどうやっても克服できなさそう。。。
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

気がつけば14日連続で走ってた。
毎日走っていても特に痛みやだるさはないからようやく耐性がついたと思う。
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

8月の走行結果。
28回で270km。㌔4分31秒。
走ってない日は全部雨の日。
気候的に厳しいなか、良くやったと思う。
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

NOVABLAST5を履いてランニングデビューしてから1年が経過しました。
1500km以上走っていますが外観的にまだ綺麗。ただし、クッションは終わってると思うけどその硬さが丁度よい。
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

昨日程の涼しさではないけど今日もまた走りやすかった。
走りやすい周回コース(道路)を走ったはずなのに昨日よりも遅かった。
たった数度の気温差でもタイム差が如実にあらわれるものですね。
#ランニング

[teaと茶 @mugencha]

雨上がりで湿度は高いけど気温が寒いくらいだったので結構楽に走れた。
その結果、5kmと10kmのタイムを更新。もちろん、信号などの交通ルールは遵守。
家を出て1時間も経たないうちに帰宅って運動したかしてないか不思議な気分。。。
#ランニング