抽象思考ラボ

心理学・脳科学・仏教をベースに、
「人間の無意識」の構造を日常レベルで言語化。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@munoukun_26 正論だけど、社会じゃなくてその会社がゴミ。
会社の悪しき文化は暗黙のうちに共有されているから、社歴の長い社員はほぼ全員染まっていて自覚がない。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@YPFiGtH それなら逆に何かを変えた方がいいと思います。
医者は基本マニュアル通りのことしか言わないので。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@yokononichijo 基本的に周囲の機嫌はともかく自分の評価の解決は理屈上可能だけど、身の丈に合った水準を目指してないか、もしくはそれに見合った努力をするだけの意志がないことが問題。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@sophia_syoukaki 時期が来ればそういうフェーズに勝手に入るので、無理して真似しなくていいです。
それに見た目を気にするのも、気にしすぎでなければ全く悪いことではありません。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

人間の心にはエネルギーがあって、実は人といるときや楽しい気分のときにかなり消耗する。
それが「遊び疲れ」であって、結果として「家に帰って寝たい」「一人でぼーっとしたい」という衝動が表れる。
脳科学的には、仲間にはオキシトシン、楽しさにはドーパミンがドバドバ出て消耗してる。

[まこ @Maco_imjoy]

独身さんでこれ分かってくれる人いるかな。外でどれだけ楽しくても、結局「早く家に帰ってひとりになりたい」ってどこかで思ってるわたし。めちゃくちゃ楽しいのに、ふとそんなことを考えてしまう。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

金のために働くのは自分の意思。
だけど人生でもっとも時間を費やす働くことを「楽しい」と感じた方が人生は有意義になると思うから、何か他に理由はあった方がいい。
「つまらない」や「楽しい」と感じるには必ず理由があるので、自分の心理とちゃんと向き合ってみると、何か変わるかもしれない。

[酢 @L9jegMp0Ln5g69G]

週5フルタイムで働く理由なんて金以外ないだろ
やりがい〜とか目標達成のため〜とかそんな大それたこと考えたことない
仕事中はずっと金金金金金金

[抽象思考ラボ @mugenscale]

何事もそうだが、真摯に向き合ってくれる人と形式的な対応しかしない人とでは、たとえ治療法が同じであっても心理的安心感が全然違ってくる。
これは自分の内側から引き出される潜在能力の類で、結果として自然治癒力が高まる。

[植物園 @MNabeeee]

長く通っていた心療内科が土曜日の診療をやめてしまったので、先月から別の心療内科に転院したのだが、主治医の対応が全く違っていて、転院してよかったと思っている。

前の主治医は、生活に支障が出ていることをリストアップして説明しても、ただ薬を処方するだけだった。
今の主治医は「薬も他の

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@MNabeeee 心理に携わる人々は、まず患者に対して「共感的態度」を大切にしています。
患者の心に寄り添うことで、ラポールという信頼関係を築くことができるからです。
だから「大変でしょう」を連呼してるだけで、別に身体的疾患を抱えてる人と比べて言っているわけではありません。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@oyanoai 問題意識を持たなければ悩みもしない。
「それはあなたの自由」という捉え方ができれば楽というけど、実際は自分にもどこか改善点があるかもしれない。
悩むのは「本当は何が原因なのか」と問題の大元に対する究明をしたくなってしまうから。
これは個性の違いでもある。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@zekk_wa_zetku 冷めた目で世の中を見てる人、たまにいますね。
何かそれっぽいこと言って格好付けていますが、大体「取り柄がない」のを、自分の中で折り合いを付けるために「興味がない」に変換しているだけです。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@_chiru_iii 「嫌なこと」があるから、それが改善されたときの喜びも大きい。
ただ、もしそれに対して何もしないなら、薄めた方がいい。
「嫌なこと」に拘るだけではただの執着で不幸の源。
大切にするなら改善の努力とセットにするべき。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@aiwilled それは天使を装った悪魔の場合もあるし、悪魔の顔をした天使の場合もある。
自分がどのような視点で世界を認識しているかが大事で、視点の数が多いほど、出会う天使の数は多くなる。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@_0ljx_ そのために、気が散らないように他の情報に極力触れず、誘惑的な環境からも身を置く必要があるかもしれない。
ただしこれがどうしても難しいなら、必ずしも無理しなくていい。
全体を俯瞰しながらベストを模索するタイプもいて、そっちを目指す道もある。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

人や運の悪さのせいにするのは簡単だけど、成長は自分自身の課題と真摯に向き合うことが前提。
だから他者批判や不運の嘆きに大きな精神的リソースを割いてる人は、人生においてかなり損をしてると思った方がいい。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@natsui_tanoshi 人間の認識なんてそんなもの。
錯視・偏見・認知の歪み等、無意識的な前提ほど当てにならないものはない。
しかし悲しいかな、人間の脳にとってこの世界は情報が多すぎて、前提を作らざるを得ない。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@ataso00 結局、最大の薬は時間。
脳は自ら、ショッキングな出来事という情報を整理して心理的安定性を取り戻そうとするから、そのための時間が必要になる。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

別れた直後はまだ脳内に依存性が残ってるから、傍にいることが前提なってる。
だから脳が勝手にあれこれと「一緒にいるべき理由」を引っ張り出してくる。
しかし時間が経つにつれ、脳は新しい状況に適応し始める。すると前提が消えるので、本当に必要かを冷静に判断できるようになる。

[概念のチワワ @ptpt_mtt]

7年付き合った彼氏と別れたあと、定期的に(初めは1週間、のちに1ヶ月、1年経つ頃には半年に1回くらい)揺り返しがきて"もっと一緒にいられたのでは"と思い、別れて2年くらい経ったあとに1度会ってみたが、「やはりあの時別れようと思った私の固い決意は間違っちゃいなかった」という結論に至った

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@hayaku_yokunaru それが一番大切で本当の意味での成長になるのですが、やはり難易度が高いです。
これができれば楽になるのに、できないから苦しむ。人間の心理は複雑ですね。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

@zetumetusitai25 基本的に精神科医は疾患の有無を診断して治療する人なので、心の健全化は専門としてない。
心の在り方を変えて人生をより豊かにするサポートは心理カウンセラーの仕事。
ただし診断のための十分な情報を引き出せるかは精神科医のスキルによる。

[抽象思考ラボ @mugenscale]

昔はね、やたらと気が利く人が好きだったんだよね。優しい人だと思ったし、大切にされているように感じて。
でも気が利く人と結婚してみて、それは間違いだったと思い知った。彼らの気遣いは愛でも優しさでもなく、不安と承認欲求の現れで、その気遣いには見返りが必要だった。彼らと同じくらいの気遣いを要求されるし、思ったような見返りが得られないと不機嫌になる。
こちらのニーズに応えるために常に監視されていて、窮屈で息苦しい生活だった。

[ひるね @hirunenko0808]

やたら気が利く人といると
なんだか疲れるんだよね
ずっと見張られてるみたいでさ
なんだか気持ち悪くなっちゃう