七海むぎ | mugi nanami

週３会社員をしながらエッセイ書いてます
初書籍ベストセラー・Amazon総合11位
エッセイ本｜エッセイ部門新着1位を獲得🎖️

取材やお仕事の依頼はこちら↓

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

本日10/12(日)発売📗

初のエッセイ本を発売！
『職場の人間関係に
　振り回されない私になる 7つのルール』

人見知りでコミュ障で、
自己肯定感よわよわだった私が

最強すぎる上司に出会い、
メンタルがボッコボコになったところから

どうやって
自分らしく働けるようになったか
を書きました。

・人に気を遣いすぎて疲れる
・でも仕事は嫌いじゃない
・このままでいいのかな？

そんな方に、
「ちょっとだけラクになるヒント」
を詰め込んだ1冊です。

・本日〜3日間限定で【99円セール】
▶︎ Kindle Unlimitedの方は無料で読めます

読者特典の「働き方ワークシート」もついてます！

URLはリプ欄👇

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@kura_wp1211 これ可愛いですよねー！✨️ダイソーで売っててクオリティにびっくりしました☺️

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

仕事に行くのが憂鬱な月曜日は、好きなもので自分を囲む。

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

書くのは好きだけど、書くまでがしんどい。うまく書けないのが苦しい。
そんな悩みを、すーっと優しくほどいてくれるような本でした。
#ほんとうのことを書く練習
お守りのように手元に置いておきたい一冊。

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

な、な、なんと……！
１冊目の著書が『Kindle本 夏の超ビッグセール』に載ってました…！
超人見知りの会社員が、なんとか書き上げた本です。
よかったら覗いてみてください。
https://t.co/gv2qRr2Yyw #PR

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

何年も前の話ですが、職場の人間関係でしんどくなったとき、やめるかどうかより先に、もう1年だけがんばってみた話をnoteに書きました。

「人間力ないよね」と言われた私が、それでもここにいてよかったと思えるようになるまで｜エッセイ
https://t.co/z5xf8E5eMy
#創作大賞2026

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@monta_monkura もんたさん！！
これめちゃくちゃいいですね！！

さっと答えられると思っていたら、考える時間長すぎて「悔しいー！」って叫びました🤣笑

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

1問目から普段どれだけ流し読みしてるか分かった……！！
これ、毎日しよう📖 ̖́-

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@sumire_grareco 送ってきた先のメールアドレスが公式？のものでなければ怪しいかもですね……！！

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@shuzo_books セミナーワクワクが止まりませんでした！✨️
あと知らなかった法則、さっそく書いてみたので
行動に移していきます！！！

貴重なお話ありがとうございました！！

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@mamepo_x まめぽさん、ありがとうございます✨️
向き不向きもありますもんね！
自己管理大切にしたいです。

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@editor_hana 慌てて固定を変更しました！！

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@yudamam_8367 ひーたんさん！エレクトーン！なんと！
わたしも20年くらいやっていたのでびっくりです！

①からハッとする言葉ばかりですね。
この記事見ながらわたしも思考整理したいと思います☺️✨️

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@kagurarito0121 リトさん、おかえりなさい！✨️
ぜひぜひ絡んでください〜☺️

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@kawakenka 交流するのいつもドキドキするのですが、
交流はやっぱり大事ですね！

画像選定が面白すぎて、つい声だして笑ってしまいました！笑

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@shinpapa8888 ﾊﾟﾜｧｧｧｧｧᕙ(  ˙꒳​˙  )ᕗｧｧｧｧｧｧ!!

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@sakiko_homeru さきぴーさん！境界線を引かないと自分も引っ張られてしまいますもんね💦
リプありがとうございます！

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@yasulog2 分かります！！境界線引くのはいいんですけど、そこに対してもまた大丈夫かなって気にしてしまいますよね💦笑

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@yasulog2 やすさん、出版おめでとうございます㊗️✨️

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@0mamamirai ぽこさん、さすがです🌷たしかに…！自分のエネルギーを大切にしたほうが結果的に悪循環から抜け出せますよね✨️

[七海むぎ | mugi nanami @mugi_create]

@1203241771 ちょっと距離を取るのも自分を守るためには大切ですよね……！