mmxz🍄

— IGOT7 Forever.

[ปุยเมฆสะเต้อ @PuimekSter]

ก่อนอื่นต้องขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวพี่เรย์อีกครั้งนะคะ 🙏🏻

อยากถือโอกาสนี้ให้ความรู้ในเรื่อง การมี Frank’s Sign (รอยพับที่หู) กับความสัมพันธ์กับโรคเส้นเลือดหัวใจตีบ ว่าอาจมีโอกาสพบได้ในคนที่มีโรคหัวใจซ่อนอยู่จริง
แต่ก็ไม่ใช่สิ่งที่บ่งบอก 100% หรือจะวินิจฉัยได้ทันทีว่า การมีรอยพับที่หู=เส้นเลือดหัวใจตีบแน่ๆ
ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่สามารถทำให้เกิดรอยพับแบบนี้ได้เช่นกัน (อย่างที่อธิบายในคลิป) และการไม่มีรอยพับ ก็ไม่ได้แปลว่าจะไม่เป็นโรค

ดังนั้นที่ดีที่สุดคือทุกคนควรตรวจสุขภาพประจำปีกันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อจะได้รู้ความเสี่ยงของตนเอง และป้องกันโอกาสการเกิดโรครุนแรงได้ตั้งแต่เนิ่นๆ นะคะ

[มิกุ @mikukii1]

ทำไม Hyrox ไม่เปิดเพลงนี้

[Cara @xxcara159]

แอบมาบอกน้องๆวัยเริ่มทำงานใหม่
- อย่าไว้ใจคนที่ทำงาน ทุกคนไม่ได้หวังดีกับเรา อย่าเล่าเรื่องส่วนตัวให้ฟัง อย่าสนิทมากเกินไป หากเกิดปัญหาจะมีผลต่องาน
- อย่ารับทุกอย่างมาทำเอง ไม่งั้นต้องทำตลอดไป
- ทำงานที่ได้รับมอบหมายให้ดีที่สุดและเร็วที่สุด แต่อย่าเร็วจะสะเพร่า หรือช้าจนเลยเดดไลน์
- พยามหาหัวหน้าหรือคนทำงานเก่งๆให้เจอ พยามเรียนรู้งานจากเขาให้มากที่สุด
- แสวงหาความรู้ โอกาสใหม่ๆ พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ
- ฝึกพูด ฝึกพรีเซนต์งานให้เก่ง ไม่งั้นอาจโดนคนพูดเก่งๆตัดหน้าเอาความดีความชอบไป
- เตือนรอบที่ล้าน ระวังบริษัทเหลี่ยมๆไว้ พวกบริษัทให้เงินเดือนไม่ตรงกับที่คุยกัน ให้ทำงานไม่ตรงกับ Job Description โกหกเรื่องวันเวลาทำงาน ไม่ให้OT บังคับให้ทำเสาร์ บริษัทที่รับแต่เด็กจบใหม่จ้องจะเอาเปรียบรู้ว่าเด็กไม่กล้าฟ้องกรมแรงงาน ไอบริษัทพวกนี้รีบหนีให้ไกลๆ รีบออกเลยไม่ต้องทน ออกภายใน1-2 เดือนจะได้ไม่มีประวัติในระบบประกันสังคมว่าเราเคยทำงานที่นี่
- ถ้าตัดสินใจทำงานที่ไหนไปแล้วทำให้ดีที่สุด เรียนรู้งานให้หมดทุกแขนง อย่าเปลี่ยนงานบ่อย ทุก0-2ปีจะดูเป็นคนไม่ทนงาน
- ถ้ารู้สึกว่างานนี้ไม่เติมโต อิ่มตัวแล้ว ตันแล้ว ให้มองหาโอกาสใหม่ๆไปด้วว
- อย่าทำงานจนเสียสุขภาพกายและใจ จำไว้ตัวเราสำคัญที่สุด

[뀨 🐰 @813derbeb]

แล้วดันเป็นคนที่โดนด่ามาตลอดเรื่องลดน้ำหนัก เพราะก่อนหน้านี้ชอบบ่นจะลดน้ำหนัก แต่ก็กินปกติ ใดๆคือชีออกกำลังกายมาเรื่อยๆแค่ไม่จริงจัง แล้วคอนเทนต์ช่องชีคือกินแหลก เวลาบ่นๆคนเลยด่า นี่ก็สงสัยว่าทุกคนไม่เป็นหรอ จะลดๆ แต่ของมันอร่อยอ่ะ เลยกินไปก่อนอ่ะ ลดวันหลังงี้ 55555555555

[Revieweverythingกิ่งก่องแก้ว ⭐️ @shopevtyw]

ในขณะที่อินฟลูคนอื่นปักปากกา พี่โบว์เลือกที่จะออกกำลังกาย🥹🫶🏻 #HYROXThailand #hyroxthailand2026

[ออปอ | 𝐀𝐏𝐏𝐋𝐄🍎 @spssswAp]

ต้าห์อู๋ไปปรึกษาพี่ๆเรื่องล็อก พี่ๆเขาก็ให้คำแนะนำต้าห์อู๋แบบไม่กั๊กไม่หวง
โคตรน่ารักเลย ลุ้นแล้ว จะได้ตรงไหนน้าาาา

#ต้าห์อู๋ #DAOU #oueiija @oueiija

[I’m Issssss✨(Let's keep going.) @MyPtilove]

ผลออกแล้ว

🏅ตออร ได้อันดับที่ 561 ทั้งหมด 2134 คู่
🎖อันดับ 99 ใน Rank อายุ 25-29 👍🏻👍🏻👍🏻

💥ใช้เวลาไปทั้งหมด 1.20.52 น.

เวลาแต่ละฐาน
🕹Running 43.45 น.
🕹SkiErg 4.36 น.
🕹Sled Push 1.26 น. 👍🏻
🕹Sled Pull 4.05 น.
🕹 Burpee Broad Jump 3.01 น.
🕹Row 4.40 น
🕹Farmers Carry 1.38 น.
🕹S. Lunges 3.22 น.
🕹Wall Balls 4.11 น.

🎗ลองรวมเวลาที่ทำได้ไม่ถึง Total แต่ไม่รู้ว่าน้องทำฟาวล์ด้วยรึเปล่าเลยอาจจะมีบวกเพิ่มไหม?

แต่โดยรวม เก่งมากกกกก 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
ภูมิใจสุดๆ 🩷🩵🩶

#OUROADtoHYROX
#DAOUOFFROAD #ต้าห์อู๋ออฟโรด

[ไดโนเสาร์ย้าก🦖 @oueiija]

ทำไมการก็อปคนอื่นมันกลายเป็นเรื่องตลกไปได้

[Bunnyjajaa🐇🦖🚗 @bunnyjajaa]

มาหาอะไรกินแล้วเจอ ชื่อร้าน55555
😂

[Bad luck a sucker @badluckasucker]

ชั้นพูดเลยใครทันข่าวนี้จะเข้าใจความพีค ค่ายปฏิเสธ แต่นักข่าวเตรียมเล่นต่อ คนก็รอซ้ำเพราะภาพมันชัดมาก แต่พ่อปันปันปิดเกมทันทีด้วยการยอมรับบอกสอนลูกไม่ดีเอง เป็นครั้งแรกของวงการเลยมั้งที่มีดารายอมรับเรื่องร้ายแรงขนาดนี้ กระแสเลี้ยวกลับทันทีเลยนะ

[meituvip หารmeitu | ทักไลน์เท่านั้น jyvip @bobbyy_x]

‿⊹โปรรีทวิต🍀

Meitu SVIP หาร เหมยตู ☆📸ฟีเจอร์ไม่จำกัด

⊹ 1D—15฿
⊹ 3D—20฿
⊹ 7D—30฿
⊹14D—45฿
⊹30D—80฿

+ แต่งรูป/วิดีโอ ได้ทุกฟีเจอร์
+ แฟลช/ปรับHD/อื่นๆ ไม่จำกัด

— ร้านเปิดตลอด 24hr. ดูแลตลอดชีพ

#meituvip #หารmeitu #หารเหมยตู ซื้อ
เช่า เหมยตูvip เหมยตูพรีเมี่ยม premium

[Proyy @SOFEEEE8]

และนี่คือประโยคที่ฉันอยากบอกแม่ 😭เหมือนกัน

[Sabai Jai @sabaijaisaffron]

สงสารโซลว่ะ วันหลังเอาโมเน่ขึ้นหน้าเลยค่ะ ดูออกว่าดันโซลออกเพราะกลัวบังโมเน่ เดี๋ยวไม่ได้เอ็นเกจ แคร์ทุกอย่างยกเว้นลูก ลูกก็นั่งมองตาละห้อยอยากให้แม่สนใจ ผลักออกแบบไม่แคร์ใจเด็กเลย มาย้อนดูที่ตัวเองทำบ้างก็ดีนะคะ เด็กมันไม่รู้หรอกนะว่าผลักออกเพราะอะไร ใจมันเจ็บไปแล้ว #โซลโมเน่

[뱀뱀 BamBam @BAMBAMxBAMMIE]

[NOTICE]

<CONFESSIONS OF A SHAMAN> featuring BamBam in a cameo, is out now in theaters🎬
Meet BamBam, who transformed into a shaman, at the movie theater!

#BamBam #뱀뱀
#ConfessionsOfaShaman
#คำสารภาพของหมอผี

[𝗕𝗮𝗺𝗕𝗮𝗺𝗕𝗼𝗼𝘀𝘁𝗲𝗿 ∋∈ @BamBamBooster]

สำรวจทีม X และ Facebook แม่ๆ แฟน ๆ #BamBam @BamBam1A มีเหมาโรงดูภาพยนตร์ #คำสารภาพของหมอผี ที่ไหนและจังหวัดไหนกันบ้าง

#เหมาโรงดูคําสารภาพของหมอผี

🎞️ เหมาโรงเอส เอฟ เวิลด์ ซีนีม่า เซ็นทรัลเวิลด์
🎞️ เหมาโรงเอสพลานาด รัชดาภิเษก
🎞️ เหมาโรงสยามพารากอน
🎞️ เหมาโรงเมเจอร์รังสิต
🎞️ เหมาโรงเมเจอร์ เซ็นทรัล บางนา
🎞️ เหมาโรง SF เดอะมอล์ ท่าพระ
🎞️ เหมาโรง SF มาร์เก็ตวิลเลจ สุวรรณภูมิ
🎞️ เหมาโรง SF เซ็นทรัล ศาลายา
🎞️ เหมาโรงเซ็นทรัลลาดพร้าว
🎞️ เหมาโรงเซ็นทรัลมหาชัย
🎞️ เหมาโรงเซนทรัลนครปฐม
🎞️ เหมาโรงไดอาน่าหาดใหญ่
🎞️ เหมาโรงเซ็นทรัลระยอง
🎞️ เหมาโรงหนังเมเจอร์ โรบินสัน เพชรบุรี
🎞️ เหมาโรง SF เซ็นทรัล ชลบุรี
🎞️ เหมาโรง SF เซ็นทรัล นครศรีธรรมราช
🎞️ เหมาโรง SF เซ็นทรัล โคราช
🎞️ เหมาโรงเมเจอร์​ แฟรี่พลาซ่า​ขอนแก่น​
🎞️ เหมาโรงเมเจอร์ ฉะเชิงเทรา
🎞️ เหมาโรง SFX CINEMA Terminal 21 พัทยา
🎞️ เหมาโรงเมเจอร์ เซ็นทรัลเฟสติวัลเชียงใหม่

มีใครมีเพิ่มเติมเหมาโรงที่ไหนมาแปะข้อมูลให้ได้น้า 🎞️🫶🏻

[🍀open - ตอบไว🧤🌳 | Jinjin @Jinjinstxre01]

⋆.˚🦢หารIQIYI premium 💟🥦
“เสริฟหนัง ฟรินๆกานแม่☘️”

🎀ดูในทีวีได้
🍥 รีทวิต=รับโปร ไม่รี +3฿

🩰30 days 31฿ (จอไม่ชน)
🍀30 days 19฿

สั่งซื้อ🙌🏻 : https://t.co/xKuVgeOmC2

#หารiqiyipremium #iqiyiหาร #หารiqiyi #หารiqiyiราคาถูก

[✿ @decemberrsn]

พาตัวเองมาตั้งไกล มาบอกตัวเองไม่เก่งได้ไง

[JN @lalisamyl0ver]

สกิลในการทำงาน 1 อย่างที่ควรมีคือการแกล้งโง่ ถ้าฉลาดเกินไปงานมันจะเยอะกว่าคนอื่นแน่นอน