ムラサン

マイペースでランニングを楽しんでます。

[ムラサン @muraking1212]

今日は暑い！
いい汗かけました💦

[ムラサン @muraking1212]

久しぶりの投稿です🏃‍♂
シーズンも終わったのでボチボチ走ってます💨
今日からＧＷ後半スタート！
浜松では浜松祭りの３日間です🪁

[ムラサン @muraking1212]

#焼津みなとマラソン
雨です☔
本当は雨で走りたくない←単なるヘタレ（笑）
でも走らないとカツオが当たるかどうかわからないから走るしかない
🏃‍♂💨

[ムラサン @muraking1212]

#静岡マラソン
無事完走🏅
３０㌔過ぎから膝が痛みだし、最後は歩いていましたトホホ←徒歩だけに（笑）
さぁー！ビール🍺だぜ！

[ムラサン @muraking1212]

３４キロ地点🏃‍♂💨
膝！いてぇーーーーー！
で、歩いてる（笑）

[ムラサン @muraking1212]

#静岡マラソン
おでんエイドで休憩🍢

[ムラサン @muraking1212]

#静岡マラソン
当日🏃‍♂
ハムストリングスが少し痛かったりするので、途中棄権を考慮して楽しんで走ります🏃‍♂💨
いつものドラえもんです。

[ムラサン @muraking1212]

@1102chichichi 無事に完走しましたぁー💨
応援ありがとうございましたm(_ _)m

[ムラサン @muraking1212]

#浜松シティマラソン
曇り空☁
いつものドラで
完走目指して走りまーす🏃‍♂

[ムラサン @muraking1212]

#浜松シティマラソン
無事に完走💨
予定通りの５分４５秒ペース！
早くはないですけどぉー
まぁ、エンジョイラン派なんで
これでオッケー👌

[ムラサン @muraking1212]

昨日の３０キロ走からの〜
翌日の今日は腰痛と股関節痛（泣）
今日はオフです✨
最悪は浜松シティまでオフでもいいかなー？と思ってます❢!!❢
次回は浜松シティで何かポストしますね！

[ムラサン @muraking1212]

浜松シティマラソンと静岡マラソン対策で５年ぶりに３０キロ走🏃‍♂
四ツ池の坂から自衛隊外周折り返しでシティ想定して。
静岡フル対策で３０キロまで🏃‍♂💨
疲れました(^_^;)

#garmin #beatyesterday

[ムラサン @muraking1212]

浜松市内⛄️
薄っすら白くなってます❄

[ムラサン @muraking1212]

先週末〜今週頭までインフルエンザで寝込んでました。
久しぶりに３９．５℃まで発熱しました🤒
復活したので、軽めのランニングから再スタート🏃‍♂💨

[ムラサン @muraking1212]

めっちゃ寒い中🧊
７７７ゾロ目ラン💨

[ムラサン @muraking1212]

#ベルテックス静岡
の試合🏀
浜松アリーナで初開催🏀
久しぶりにプロバスケ観戦です✨

[ムラサン @muraking1212]

あけましておめでとうございます。
走り初め🏃‍♂
今年は５年ぶりにフル（静岡マラソン）に参加予定なので、体調整えてフルを目標に頑張ります！

[ムラサン @muraking1212]

大晦日に走り締め💨
皆さま良いお年を！

[ムラサン @muraking1212]

おはよーございます✨
本日、ジュビロ磐田マラソン💨
体調が思わしくなく参加断念します（泣）
せめてもと、会場まで来てますので、応援だけさせてもらいます🏁

[ムラサン @muraking1212]

１１月まとめ💨
１８０キロ。
後半にジュビロに向けてのランニング🏃‍♂
あと２週間🏃‍♂体調整えて楽しみます💨