Galiba bu Türkiye’de sigara içenleri yeteri kadar zorbalamıyoruz. Dünden beri saçmalamakta sınır tanımadılar.
Sigara içmeyenler olarak çocuklarımızla istediğimiz yerlerde oturmak ve sigara dumanına maruz kalmadan gezmek istiyoruz ve gezeceğiz. Açık alanlar da bizim, kapalı alanlar da. Sigara içmek istiyorsanız, sigaranızı alıp kimseyi zehirlemeden, gözlerden uzak, bağımlılar için ayrılmış kapalı bir odada içeceksiniz. Orada ne yaparsanız yapın, kendiniz bilirsiniz.
Mesela, Kaliforniya’da sigara içenlere adeta 3. dünya ülkesi vatandaşı gibi bakılıyor. Sigara içenlerin öz saygılarının düşük olduğu, bağımlı oldukları, kötü koktukları, düzenli bir ilişkilerinin olmadığı, gün içinde kimse tarafından öpülmedikleri ve çoğunlukla sosyal olarak dışlandıkları varsayılıyor. Kısacası, toplum sigara içenleri alt seviyede, adeta çöp muamelesi gören insanlar olarak görüyor.
ABD’de yaşadığım şehirlerde son ~15 yılda sigara içtiğini gördüğüm insan sayısı bir elin parmaklarını geçmiyor. Türkiye’de ise doktorlar bile sigara içiyor; hem de amele gibi Maltepe içiyorlar, bu gerçekten üzücü bir durum.
Sigara içmemek, kültürlü ve sorumlu bir davranıştır; olması gereken de budur. Eskiden (1900'lü yıllar) sigara içmenin zararları pek bilinmiyor ya da toplum sigara içmeyi normal bir davranış olarak görüyordu. Ancak günümüzde sigara içmek, özensizliğin, seviyesizliğin ve sosyal dışlanmışlığın bir simgesi hâline gelmiştir. Asla sigara içenlerin seviyesine düşmeyeceğiz.
Çocukların sağlığı ve geleceği için Türkiye’de, kreş, hastane, okul gibi yerlerin yakınlarında, açık ve kapalı alanlarda sigara içmek yasaklanmalıdır.
You can’t sleep.
Your heart’s racing.
Your chest feels tight.
Everyone blames anxiety.
But the real culprit? Your VAGUS NERVE.
These 8 tweaks look bizarre...
But they trigger the stress relief your body is begging for:🧵