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食が雑になりがちなのをなんとかしたいアカウント𓃲𓃵𓃲𓃵

[mur @murph9347]

副業日＋居残りシフト

社長と役員から突然呼び出され何かやらかしたかとヒヤヒヤしたんですが、サプライズ昇給でした

複数の社員さん達が「バイトの仕事ぶりじゃない」と掛け合ってくれたらしく時給UPに加えてインセンティブもつくことになったよ🙌昇給時期じゃないのに異例だそうで、ありがたいね🥳

[mur @murph9347]

@yuruminimal やっと仲良くするコツがわかってきました✌️✌️

[mur @murph9347]

食事を整えるべくchatGPTを使いはじめておよそ一ヶ月経過

一般的なダイエット話に傾きがちなアドバイスを修正したくてメモリーやプロンプトの調整重ねていったらだいぶ好みのものになってきた。

賢い、、

[mur @murph9347]

本業日　朝昼晩ごはん

温度と湿度のバランスが好みな一日でした
いつもこのくらいがいいな

[mur @murph9347]

@yuruminimal ボタンの具合かわいい！ポケットも大きめ位置低めですか？良きー☺️☺️

[mur @murph9347]

副業日でした　滅多にない暇な日ー！

終日スニーカーで居られたし、立ち仕事での姿勢キープも重量物運搬も変な緊張感も不要な日。そして定時帰宅。嬉

一応1万歩超えなんだけど、活動状況が違うだけで消費カロリーがだいぶ低く済んでる

夕飯を自炊する余力あるの嬉しいな

[mur @murph9347]

@yuruminimal ありがとうございます
時々虚無りながら働いてます…☺️☺️☺️

デジタルデトックスひと段落ですか？
おかえりなさい🙌

[mur @murph9347]

副業日です　
早出＋居残りシフトで15時間勤務でした
ヒールで動きっぱなしでこれはハードすぎる🫠

朝はギリまで寝てたのでコーヒーのみ
昼はお弁当買ったけど半分も食べられず
夜は昼弁当↑の残りをこれから食べます

バイトってこんなに過酷でしたっけ…

[mur @murph9347]

副業日　お昼と晩ごはんです
（朝はコーヒーのみ）

歩かずともピシッと姿勢良く立ってなきゃいけない時間が長めの業務を担当してるので歩数以上に疲れてるよ。珍しく空腹感強めなのでちゃんと食べます。

好みのビジュを一言で言い表わす言葉を覚えました。「両家顔合わせ大炎上顔」なるほど、、

[mur @murph9347]

休日です
朝昼ごはんと晩ごはん

お昼ごはん、白米を定量（100g）で用意したから油断してたら思ってたより満腹になって暫く動けませんでした。水分と芋類はおなか膨れちゃうよね、、

満腹感苦手。7〜8分目くらいがちょうどいい

[mur @murph9347]

副業にて居残りシフト日、朝昼晩ごはん

睡眠不足で手元が狂いカフェオレの入ったグラスを倒すところからスタートした1日でした。日中は希望したレア業務を担当出来て満足度高かったけどエネルギー切れて「おなか減ったけど準備も食べるのも面倒い」夜となりました。あるもので軽め＆適当晩ごはんだよ

[mur @murph9347]

副業日で居残りシフト日でした。ただいま。

お昼
持参のミネストローネ＋たんぱく質意識のコンビニサンドイッチ

夜
バ先のお客様が頼みすぎたオードブルのおすそわけ。小さいおむすびは天むすだよ（嬉）

おなか減った〜
いただきます

[mur @murph9347]

6月！？

おはようございます。バイト日です
お昼用に久々スープジャーを使ったよ

新しく買ったチーク、スライド式のパケがかわいく発色も好みで朝から機嫌が良いです。良い1日になりそう

[mur @murph9347]

休日でした　よく寝た〜

全然空腹感なく、とは言え丸一日絶食になるのも不本意で無理矢理夕飯。今日はこれ一食です。ミネストローネを具沢山に作ったからそれなりの栄養素は摂れてるはず、たぶん。

[mur @murph9347]

休日 朝昼晩ごはん

お昼前に「今日遊ぼ！」のお誘いもらって急遽外出。久しぶりにあちこちショップ巡りして楽しかった〜！夜まで遊んでそのままはま寿司。テーブル席空いてなく初のカウンター（隣同士）だったけどお互いマイペースに頼めて良き。気に入りました

欲しかったものも買えて満足！

[mur @murph9347]

本業日　朝昼晩ごはん

お昼はほっともっとのミニうどんにカニカマのっけたの。夜はミネストローネ作る予定が面倒になって適当ごはんでした。

夕飯が早かったから小腹が減ってきたー…

[mur @murph9347]

副業日　朝昼晩ごはん

早出でしたが残り物でお弁当持っていきました。夕飯はほっともっとのガパオライス。これ大好き。季節物から定番に格上げされないかな

[mur @murph9347]

本業日
朝昼晩ごはんです

明日の副業、知らん間に勝手に早出にされててもやもや。

[mur @murph9347]

悪いひとじゃなく特別嫌いなひとじゃなく、かと言って予定のないプライベートに使える時間を費やしてまで一緒に過ごしたいわけではないな？？という人に誘われ続けるの、どうやってかわせば良いんでしょうね

断られ続けてる時点で察して欲しいんだけど。

[mur @murph9347]

バ先で一方的に仲良くなりたがってくれてる人から何度も食事や遊びに誘われてて「察してくれ〜」と思いつつのらくらかわして早数ヶ月なんだけど、ついに「来月の予定ない日を教えてください、合わせて休みとるんで」まで言われてダルくなってる