マッスルサーカス

ゴリラのようなたくましい体を目指す。#筋トレ#サラリーマン#40代

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

ベンチプレス　115.5kg
スクワット　　135.0kg
デッドリフト　126.3kg
合計　376.80kg

333.25kg(2025.2.21)
367.55kg(2025.9.07)
376.80kg(2026.5.20)

41歳成長期！
そろそろ400kgがみえてきた！
#筋トレ #自宅トレ #サラリーマン
#40代

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

災害対応でトレーニング頻度が落ちてる。
身体が疲れてモチベーションも下がってる。
どうにか立て直したい。

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

#ライシンホームトレーニング

宅トレで26kgのダンベルを挙げるのはもう飽きた。40kgの準備はできている！
ライシンさんひとつよろしくお願いします！

[ライシン 【公式】 トレーニング ダンベル フレックスベル プロバーベル @lysin_inc]

【豪華プレゼント企画】パンプキング40kgが当たる！

ライシンです。 お待たせいたしました、後半戦【40kg プレゼント企画】を開始いたします！24kgでは物足りない本気勢の皆様、ぜひご応募ください。

【応募方法】
① @lysin_inc をフォロー
② この投稿を「いいね」＆「リポスト」
③ この投稿のコメント欄に #ライシンホームトレーニング を付けて返信！
（40kgへの熱い思いなど、コメントもお待ちしております！）

【プレゼント賞品】
ご応募いただいた方の中から抽選で1名様に
「パンプキング40kg（2個セット）」をプレゼント🎁

【応募期間】
8/18(火)〜8/26(水)23:59

※詳細規約はリプ欄にてご案内しております。

#パンプキング #ライシン #可変式ダンベル #ライシンホームトレーニング

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

俺は自宅トレしかしない。
トレーニング中は、ずっとポパイ関根さんのYouTubeを流してる。
真面目にトレーニングに向き合う姿を見ると、俺の背筋が伸びる。

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

@squat_mania 9時からだと思って見たら無かった、、、。
残念だけどGWはボロのリストストラップでベンチプレスに励みます。

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

@J_OKADA_AISTON スプリガンの御神���優が大人になったらバージョンでほんとにお願いします。
企画持ち込んでください。

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

@Pilaf1001 1曲目が一番好きな曲だったので、最初からテンション上がった！
新曲も一発で好きになった！
九州から武道館まで行って良かった！
これからも応援してる！

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

夜に子供部屋でガチャガチャとバーベルの音を鳴らして筋トレしながら、勢い余って大音量で屁をこいてもぐっすり寝てる子供達。
いつもうるさくてごめんなさい。
そしてありがとう。

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

@LastTNB 相���わらず立派なサイズですね。
奥様もなんだかんだで喜ばれてるはずです。

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

お久しぶりーふ。 #筋トレMEMO https://t.co/Vj7JNFzZs5

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

ベンチプレス　115.5kg
スクワット　　128.25kg
デッドリフト　123.8kg
合計　367.55kg

333.25kg(2025.2.21)
360.05kg(2025.7.31)
367.55kg(2025.9.07)

41歳成長期！
目標の360kgを7月でクリア！
次は年内370kg！
#筋トレ #自宅トレ #サラリーマン
#40代

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

ベンチプレス　108kg
スクワット　　128.25kg
デッドリフト　123.8kg
合計　360.05kg

333.25kg(2025.2.21)
341.80kg(2025.3.16)
347.80kg(2025.6.22)
356.80kg(2025.6.24)
360.05kg(2025.7.31)

41歳成長期！
目標の360kgを7月でクリア！
次は年内370kg！
#筋トレ #自宅トレ #サラリーマン
#40代

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

沈黙を埋めたくて、間を詰めようとして話すのってダメだね。

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

自分の底が浅い人間と改めて感じた。

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

広島旅。
レモンジムがあった！
こんがりさんがいた！
外から眺めて家族で興奮！
#レモンジム
#こんがり

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

#はま寿司旨ねたこれ食べる

まぐろとイカ。そしてたいら貝。
はま寿司さん。ご馳走になります。

[はま寿司【公式】 @hamasushi_jp]

＼⛱7/8(火)から期間限定商品が登場⛱／

🎉抽選で合計40名様に #はま寿司 で使える【お食事優待券5,000円分】が当たるフォロー&引用ポストCPを実施🎊

①@hamasushi_jp をフォロー
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⚠7/9(水)23:59迄

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

フルスクワットって難しい。
#スクワット
#自宅トレ
#40代
#サラリーマン

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

ベンチプレス　108kg
スクワット　　125kg
デッドリフト　123.8kg
合計　356.8kg

333.25kg(2025.2.21)
341.80kg(2025.3.16)
347.80kg(2025.6.22)
356.80kg(2025.6.24)

41歳、まだまだ成長期！
目指せ年内360kgオーバー！！！

#筋トレ #自宅トレ #サラリーマン
#40代

[マッスルサーカス @muscle_circus38]

ベンチプレス　108kg
スクワット　　116kg
デッドリフト　123.8kg
合計　347.8kg

前々回　333.25kg(2025.2.21)
前回　341.80kg(2025.3.16)
今回　347.8kg(2025.6.22)

目指せ年内360kgオーバー！！！